Decembar 13, 2017, 11:44:28 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
385.463 poruka u 16.750 tema - 18.631 članova - Poslednji član: Kobra00
X3MShop banner

Autor Tema: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!  (Pročitano 218267 puta)

Van mreže DragoslavS

  • Član
  • *
  • Poruke: 37
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1875 poslato: Novembar 18, 2017, 12:54:54 posle podne »

Van mreže Marvox

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 245
  • MOZAK SRCE MUDA
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1876 poslato: Novembar 18, 2017, 01:01:53 posle podne »
Jel sam ja glup ili ne vidim?
Udjem na profil, ima videos ali je prvi iz maja e posle njega iz prosle godine.

U svakom slucaju, brojke su vrhunske za to godiste i kilazu. Svaka cast
« Poslednja izmena: Novembar 18, 2017, 01:03:30 posle podne Marvox »

Van mreže DragoslavS

  • Član
  • *
  • Poruke: 37
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1877 poslato: Novembar 18, 2017, 01:04:21 posle podne »
Jel sam ja glup ili ne vidim?
Udjem na profil, ima videos ali je prvi iz maja e posle njega iz prosle godine.

U svakom slucaju, brojke su vrhunske za to godiste i kilazu. Svaka cast
hahah mislim da moras da mi budes prijatelj da bi mogo da vidis :P

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 4.941
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1878 poslato: Novembar 18, 2017, 01:17:23 posle podne »
https://www.facebook.com/PowerlifterRaw01
Na profilu , prvi snimak  :D

16 god ? Bravo
i 74kg :P , jedino je bench stao :(
Ubaci malo floor pres, probaj siri ili uzi hvat zavisi koji trenutno radis, ojacaj triceps I krenuce I benc gore sigurno.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže DragoslavS

  • Član
  • *
  • Poruke: 37
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1879 poslato: Novembar 18, 2017, 01:24:19 posle podne »
https://www.facebook.com/PowerlifterRaw01
Na profilu , prvi snimak  :D

16 god ? Bravo
i 74kg :P , jedino je bench stao :(
Ubaci malo floor pres, probaj siri ili uzi hvat zavisi koji trenutno radis, ojacaj triceps I krenuce I benc gore sigurno.
bukvalno sam sve probao, od board bencha , uzeg hvata ,svakakvih programa,
trenutno forsiram floor press i siri hvat, slaba mi je tacka na sredini putanje.Mislio sam da ce tu dobro da dodje board bench, ali nesto slabo ide

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 4.941
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1880 poslato: Novembar 18, 2017, 01:38:50 posle podne »
Ako je tako rekao bih da ti je slabije rame onda jer tu ono uzima vecinu tereta.
Siri hvat ce ti sigurno pomoci kasnije i ako budes isao uzi hvat posto ce ojacati i rame, ako me razumes sta hocu da kazem.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže DragoslavS

  • Član
  • *
  • Poruke: 37
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1881 poslato: Novembar 18, 2017, 03:28:38 posle podne »
Ako je tako rekao bih da ti je slabije rame onda jer tu ono uzima vecinu tereta.
Siri hvat ce ti sigurno pomoci kasnije i ako budes isao uzi hvat posto ce ojacati i rame, ako me razumes sta hocu da kazem.
Da da, apsolutno, pocecu da forsiram malo uski bench za triceps, a i rame da preuzme odgovornost malu :D