Jun 14, 2024, 07:24:10 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.184 poruka u 18.756 tema - 20.949 članova - Poslednji član: nikolicmarko
X3MShop banner

Autor Tema: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!  (Pročitano 695750 puta)

Van mreže DragoslavS

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1875 poslato: Novembar 18, 2017, 12:54:54 posle podne »

Van mreže Marvox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 314
  • MOZAK SRCE MUDA
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1876 poslato: Novembar 18, 2017, 01:01:53 posle podne »
Jel sam ja glup ili ne vidim?
Udjem na profil, ima videos ali je prvi iz maja e posle njega iz prosle godine.

U svakom slucaju, brojke su vrhunske za to godiste i kilazu. Svaka cast
« Poslednja izmena: Novembar 18, 2017, 01:03:30 posle podne Marvox »

Van mreže DragoslavS

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1877 poslato: Novembar 18, 2017, 01:04:21 posle podne »
Jel sam ja glup ili ne vidim?
Udjem na profil, ima videos ali je prvi iz maja e posle njega iz prosle godine.

U svakom slucaju, brojke su vrhunske za to godiste i kilazu. Svaka cast
hahah mislim da moras da mi budes prijatelj da bi mogo da vidis :P

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.025
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1878 poslato: Novembar 18, 2017, 01:17:23 posle podne »
https://www.facebook.com/PowerlifterRaw01
Na profilu , prvi snimak  :D

16 god ? Bravo
i 74kg :P , jedino je bench stao :(
Ubaci malo floor pres, probaj siri ili uzi hvat zavisi koji trenutno radis, ojacaj triceps I krenuce I benc gore sigurno.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže DragoslavS

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1879 poslato: Novembar 18, 2017, 01:24:19 posle podne »
https://www.facebook.com/PowerlifterRaw01
Na profilu , prvi snimak  :D

16 god ? Bravo
i 74kg :P , jedino je bench stao :(
Ubaci malo floor pres, probaj siri ili uzi hvat zavisi koji trenutno radis, ojacaj triceps I krenuce I benc gore sigurno.
bukvalno sam sve probao, od board bencha , uzeg hvata ,svakakvih programa,
trenutno forsiram floor press i siri hvat, slaba mi je tacka na sredini putanje.Mislio sam da ce tu dobro da dodje board bench, ali nesto slabo ide

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.025
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1880 poslato: Novembar 18, 2017, 01:38:50 posle podne »
Ako je tako rekao bih da ti je slabije rame onda jer tu ono uzima vecinu tereta.
Siri hvat ce ti sigurno pomoci kasnije i ako budes isao uzi hvat posto ce ojacati i rame, ako me razumes sta hocu da kazem.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže DragoslavS

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1881 poslato: Novembar 18, 2017, 03:28:38 posle podne »
Ako je tako rekao bih da ti je slabije rame onda jer tu ono uzima vecinu tereta.
Siri hvat ce ti sigurno pomoci kasnije i ako budes isao uzi hvat posto ce ojacati i rame, ako me razumes sta hocu da kazem.
Da da, apsolutno, pocecu da forsiram malo uski bench za triceps, a i rame da preuzme odgovornost malu :D

Van mreže DragoslavS

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1882 poslato: Decembar 18, 2017, 12:12:24 posle podne »
Prosao i Gala kup
islo je 195 cucanj, nisam imao orjentaciju o dubini pa sam isao dublje nego sto je trebalo, inace novi drzavni rekord pomeren za 20kg; u teretani sam imao i 205
bench 116, ne znam sta mi je bilo, mada pomeren drzavni rekord za 1kg
mrtvo dizanje 220kg novi drzavni rekord pomeren za 30kg
kategorija do 75kg i 16godina :D

Van mreže isus

  • Član
  • *
  • Poruke: 21
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1883 poslato: Novembar 13, 2019, 09:07:39 posle podne »
koliko dizes sad s 18 godina i 85 kg?

Van mreže DragoslavS

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1884 poslato: Novembar 13, 2019, 09:37:40 posle podne »
Sad ne treniram vise takmicarski,shvatio sam da nema vajde od toga imam oko 200/140/240 kad sam iznerviran mozda i vise xd

Van mreže stefan25

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1885 poslato: Decembar 30, 2019, 11:33:43 pre podne »
Sad ne treniram vise takmicarski,shvatio sam da nema vajde od toga imam oko 200/140/240 kad sam iznerviran mozda i vise xd
Ja treniram malo jace od godinu dana. Cucanj radim rekreativno, mrtvo onako, dok sam bench radio od pocetka. Za noge dosta radim razne skokove. ATG High bar 110kg, bench 105KG mrtvo 150kg konvencionalno, sumo 145kg(mozda). Sta mislis da li je to ok napredak za godinu dana? Licno bih voleo barem 130kg bench, 150kg low bar kada krenem da ga radim, a mrtvo preko 180kg, bez ikakve hemije. Visina 172, tezina 77KG.

Van mreže Lestraa

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1886 poslato: Novembar 11, 2023, 11:58:11 posle podne »
S: 140kg
B: 100kg
Dl: 180kg
Nisam zadovoljan čučnjem ali nisam radio prve polovine godine zbog povrede kolena
17g 73kg bw