Februar 21, 2019, 09:46:57 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
400.229 poruka u 17.511 tema - 19.461 članova - Poslednji član: Gerilla
X3MShop banner

Autor Tema: Debljanje  (Pročitano 313 puta)

Van mreže Dimitrije11

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Debljanje
« poslato: Januar 03, 2019, 11:36:49 posle podne »
Zdravo,imam  par pitanja u vezi debljanja.Imam  21 godinu  i visok sam 186,a tezak 68kg,zelio bi se udebljati pa me zanima koliko puta  i šta sve trebam jesti da bi dobio  na kilama.A pritom  bi zelio i ici u teretanu  i trenirati.Ako bi mi mogao neko objasniti,hvala..

Na mreži Luka Šćepanović

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 286
  • 24 god 85 kg 178 cm
    • Instagram
Odg: Debljanje
« Odgovor #1 poslato: Januar 04, 2019, 12:54:46 pre podne »
Za sva pitanja sto si postavio imas odgovore na forumu.
Nemoj da ti je muka da citas.

Na svakom podforumu imas threadove u kojima ces naci sve sto ti treba. Obrati paznju na pinovane jer u njima su obicno najbolje informacije.

Ne budi lijen. Ako ti je tesko da citas koliko ce ti tek tesko biti da treniras?

Srecno. :)
Meni Vidi Visi

Van mreže Dimitrije11

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Odg: Debljanje
« Odgovor #2 poslato: Januar 04, 2019, 08:43:57 pre podne »
Sada cu procitat upravu si.Hvalaa  :)