Mart 29, 2024, 12:54:11 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: Ketogena dijeta  (Pročitano 1115927 puta)

Van mreže Deja

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 752
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #540 poslato: Septembar 13, 2009, 02:35:05 posle podne »
U svakom slucaju keto je zakon! Nema izgladnjivanja, nema ceznje za hranom i nema malaksalosti...
Jesi ti siguran da si bio na keto? :D :D :D

Spartak

  • Gost
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #541 poslato: Septembar 13, 2009, 03:43:22 posle podne »
U svakom slucaju keto je zakon! Nema izgladnjivanja, nema ceznje za hranom i nema malaksalosti...
Jesi ti siguran da si bio na keto? :D :D :D

naravno da je siguran, jer tako i treba da bude, cim si gladan stalno znaci da ti mozak a i tijelo jos koristi glukozu a glukoze ima veoma malo i stalno signalizira osjecaj gladi znaci ocigledno si radio nesto pogresno cim si gladan bio

Van mreže Deja

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 752
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #542 poslato: Septembar 13, 2009, 04:39:54 posle podne »
Glad mi nije problem ni na kojoj dijeti, vec sam mislio na malaksalost.. tj. jako manja izdrzljivost i snaga.

Van mreže DB9

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 598
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #543 poslato: Septembar 13, 2009, 06:41:22 posle podne »
Glad mi nije problem ni na kojoj dijeti, vec sam mislio na malaksalost.. tj. jako manja izdrzljivost i snaga.
nesto si ti tu zajebo prijatelju a mislim da znam i sta...nisi cepao masti koolko treba...tako sam i ja bio sjebo situaciju prvi put pa sam bio razdrzljiv sjeban malaksao i izgubio sam i misice i salo i sve prepolovio sam se...ali zato drugi put kad sam rokao orahe i lesnike i ulja koliko treba bilo je sve kao po loju
...............!!! Train Like Champion TODAY !!!..............

Van mreže Вучко

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 480
  • Reci 8
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #544 poslato: Septembar 13, 2009, 07:59:42 posle podne »
Ја сам тек недељу дана и фрка била само прва три дана. Сад нема глади,има снаге и енергије.
Једино ми је проблем да поједем 2  х 300 гр белог,на било који начин спремљено .

Вежбам ујутру од 09 а устајем као коњ ,тек у 08 . Сручим 2 мерице  веја,глута,бцаа пре тренинга и исто то са 15 гр деха после. Кардио  на крају од 15-20 мин интезивно.
Чим стигнем кући  оду 2 цела и 7 беланаца . Па месо,салата , лешници.Затим 60 гр веја и 2 кашике маслиновог или 4 табс омега . Па опет месо,лешници.Па опет 60 гр веја и пред кунтање стучем бар пола и мало више елла сироса .
Воде клизне неких 4 л .

Сви оброци у размаку од око 3 сата .

Van mreže GORAN_ILIC

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.779
  • National, Balkan, European champion
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #545 poslato: Septembar 13, 2009, 08:55:02 posle podne »
Tih 500-600 kcal od lesnika ce da te hebu... ;D
ZALUD TEBI BEOGRADE SLAVA
KAD JE TEBI KRAGUJEVAC GLAVA

Van mreže aleksandar89

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 86
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #546 poslato: Septembar 13, 2009, 10:08:11 posle podne »
a jel moze crveni kupus?

Van mreže Вучко

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 480
  • Reci 8
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #547 poslato: Septembar 13, 2009, 10:39:11 posle podne »
Tih 500-600 kcal od lesnika ce da te hebu... ;D

Јбга,тек сам их јуче убацио .Значи ако имам енергије ,није потребно трпати у гушу ораје,лешнике и остале мрсомуђевине ? Осим омега капс оф корс .

Van mreže AcoCarobnjak

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #548 poslato: Septembar 13, 2009, 11:21:56 posle podne »
Jel tako drugovi onaj ko je na keto dijeti, najbolje bi bilo da vezba sa velikim tezinama sa manje  ponavljanja (3-8) i  manje serija serija.
PLAKAO SAM  STO SAM  BOS, DOK  NISAM VIDEO COVEKA BEZ NOGU

Van mreže DB9

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 598
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #549 poslato: Septembar 14, 2009, 01:23:14 pre podne »
Jel tako drugovi onaj ko je na keto dijeti, najbolje bi bilo da vezba sa velikim tezinama sa manje  ponavljanja (3-8) i  manje serija serija.
ima raznih filozofija...jedan clan ovde je u svojoj temi dok je bio na keto napisao da je trenirao 5 puta nedeljno i to na sledeci nacin:2 puta nedeljno je radi teska dizanja (benc,cucanj,mrtvo) sa velikim tezinama zbog ocuvanja stecene misicne mase a ostalim danima polkvinov lactic-acid trening.po meni vrlo interesantno resenje i planiram da kad resim opet da radim keto treniram taka ali otom potom...
sve u svemu ta njegova kombinacija mi se bas cini dobrom za tu dijetu
...............!!! Train Like Champion TODAY !!!..............

Van mreže ria

  • Član
  • *
  • Poruke: 15
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #550 poslato: Septembar 27, 2009, 11:14:17 posle podne »
Da li moze Ela sir na keto dijeti?

Van mreže Deja

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 752
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #551 poslato: Septembar 27, 2009, 11:27:05 posle podne »
Da

Van mreže Вучко

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 480
  • Reci 8
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #552 poslato: Septembar 27, 2009, 11:56:40 posle podne »
Може ,ал*  *де ти је ?  :P Нема га ни за лек.

Он топик , ја сам после 2 недеље "пробног" кетоа улетео у давно одписане кошуљице и панталоне.  Са 125 поЧетник , офуцао се на 118 .
Сад се ождеравам и припремам за месни контигент идућег месеца па да озбињније порадим на томе.  :D

Van mreže Deja

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 752
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #553 poslato: Septembar 28, 2009, 09:48:06 pre podne »
Ja nakupovao 5kg u Merkatoru, evo prodajem ti pakovanje za 200din :D

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #554 poslato: Septembar 28, 2009, 10:06:50 pre podne »
Da

ako drzis pravu djetu onda NE !!!!
kao da je pitao dali sme da pije mleko ili jogurt ODGOVOR JE NE