Mart 28, 2024, 03:35:34 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.945 članova - Poslednji član: Fredgor
X3MShop banner

Autor Tema: Ketogena dijeta  (Pročitano 1115737 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #615 poslato: Novembar 16, 2009, 11:01:33 pre podne »
Citat
Da je bas smece...jbg...ne znam

brate
veruj da smo o tomo pricali toliko dugo ,a ja sa sigurnosti mogu da tvrdim na niko pa ni zene iz soje ne mogu da izvuku nista potrebno..
neznam koja je svrha da npr..ukoiko jedes meso...onda u opste uzimas soju.
a ukoliko ne jedes meso i nekih glupih razloga onda moras da unosis dosta veliku kolcinu soje i onda je to zlo.
ili prevedno...
ne vidim svrhu da jedes npr za dorucak tofu sir a popodne normalan itd itd itd....koja je svrha npr toga??

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,591.0.html

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,855.0.html


Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.349
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #616 poslato: Novembar 16, 2009, 11:11:40 pre podne »
Plasim se da iz ove komunikacije neko ne shvati da ja soju preporucujem. Daleko od toga. Kao ishrana kod sportista nema mesta - cisto da budem precizan. A ne ulazeci u razloge zasto neko hoce da jede soju, gledano kao namirnicu..ona ima nekih dobrih stvari za zene. Mislim da ce ti posle preporucene kolicine koju navedem biti jasno, zasto ne vidim problem, da je zenski svet konzumira. Po nekim istrazivanjima dnevno 25gr soje za zene je ono sto im dobrog moze doneti. I tu je kraj...znaci nikakve velike kolicine, nikakve zamene za meso ili ne dao Bog cele obroke i sl.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #617 poslato: Novembar 16, 2009, 11:28:57 pre podne »
ma ok je to..
ali ja ne vidim ni jedan jedini razlog da neko jede soju ukoliko vec jede sve.
mislim..nije ona tako lepa da se jede u bilo kom obliku da bi je neko obozavao da jede...
ja sam to hteo da kazem

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.349
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #618 poslato: Novembar 16, 2009, 11:47:04 pre podne »
ali ja ne vidim ni jedan jedini razlog da neko jede soju ukoliko vec jede sve.
mislim..nije ona tako lepa da se jede u bilo kom obliku da bi je neko obozavao da jede...

Slazem se...

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.349
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #619 poslato: Novembar 20, 2009, 07:31:08 posle podne »
Mr. PP...imao si sa nekim (Milosem) diskusije oko ovoga?

"Normal dietary fat contains long-chain triglycerides (LCT). Medium-chain triglycerides are more ketogenic than LCTs because they generate
more ketones per calorie of energy when metabolised. Their use allows for a diet with a lower proportion of fat and a greater proportion of protein"

Moglo bi biti interesantno za BB...a i MCT nije tesko nabaviti...

Van mreže lara24

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 515
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #620 poslato: Novembar 20, 2009, 07:43:40 posle podne »
Mislim da će ti Pedja reć da je MCT skoro pa bacanje para al pričekat ćemo pa vidjet  ;D. Jel previše na keto ako treniraš 5x tjedno?
..pobjednici traže načine,a gubitnici razloge..

Van mreže ĐORĐE KOLUNDŽIJA

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.208
    • FITNESSTRENER
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #621 poslato: Novembar 20, 2009, 09:31:27 posle podne »
Evo šta Palumbo misli o MCT
Forget using:
-MCT's are a waste when you're dieting. If you're gonna use FATS for an energy source, they might as well serve a function in the body. MCTs are useless. They can only serve as a source of energy!

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.349
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #622 poslato: Novembar 20, 2009, 11:10:55 posle podne »
They can only serve as a source of energy!

Pa, o tome je i rec..uzeti kao deo zamene za ulja sa LCT. Znaci ne kompletna zamena, vec kao deo...upravo za energiju...na taj nacin bio se moglo uzeti vise proteina, koje telo ne bi pretvaralo u glikogen. Meni deluje zanimljiva upotreba MCT-a u kasnim popodnevnim/vecernjim satima...kao i pre treninga.

I ovde je rec o MCT kao dodatku u keto dijeti...a ne u ostalim dijetama...to je i poenta
« Poslednja izmena: Novembar 21, 2009, 01:56:02 pre podne The_Bulldog »

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #623 poslato: Novembar 21, 2009, 07:37:31 pre podne »
Moze li netko objasniti sto je to MCT?Neki dodatak prehrani koji dobro dode kao izvor energije na ketogenoj dijeti?

Spartak

  • Gost
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #624 poslato: Novembar 21, 2009, 08:53:42 pre podne »
Moze li netko objasniti sto je to MCT?Neki dodatak prehrani koji dobro dode kao izvor energije na ketogenoj dijeti?

Medium-chain triglycerides

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #625 poslato: Novembar 21, 2009, 09:54:46 pre podne »
Medium-chain triglycerides

Masne kiseline srednjih lanaca.
Hvala na pomoci.

Van mreže lara24

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 515
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #626 poslato: Novembar 23, 2009, 08:17:36 pre podne »
Jel se može mješati na ketogenoj izolat i kazein? Ili samo amino i casein to sam pročitala.
..pobjednici traže načine,a gubitnici razloge..

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #627 poslato: Novembar 23, 2009, 09:34:56 pre podne »
Jel se može mješati na ketogenoj izolat i kazein? Ili samo amino i casein to sam pročitala.

moze

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #628 poslato: Novembar 23, 2009, 12:08:18 posle podne »
pa nema potrebe za dotanim izovrima energije pogtovo u vidu MCT koji je beskoristian u sve i jednom elemetnu a i ukoliko uzimas zdrave masnoce da ti budu primeran izvor energije
mislim..
cemu komplikonvaje zivta..
ukoliko smatras da ti je potrebno vise energije povecas unos oemga 3...

Van mreže lara24

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 515
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #629 poslato: Novembar 23, 2009, 12:23:35 posle podne »
Jel se može mješati na ketogenoj izolat i kazein? Ili samo amino i casein to sam pročitala.

moze
Savršeno iso vanila i casein vanilaa+ omega 3 i njam.
..pobjednici traže načine,a gubitnici razloge..