Mart 29, 2024, 01:15:38 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: Ketogena dijeta  (Pročitano 1115930 puta)

Spartak

  • Gost
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #750 poslato: Februar 07, 2010, 04:46:22 posle podne »
u velikim kolicinama ne, jer kao sto i sami znate, 100gr svjezeg limuna ima 15gr UH

Van mreže Вучко

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 480
  • Reci 8
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #751 poslato: Februar 26, 2010, 05:42:47 posle podne »
Колико кромпира и пиринча спуцате на пуњењу ?
Ценим да ми је мало 200 гр пиринча и пола кила кртоле на 120 кила ваге  ;D :o

Van mreže dex

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 177
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #752 poslato: Mart 02, 2010, 11:04:04 pre podne »
kazein sme pred spavanje, ima 1% hidrata?

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #753 poslato: Mart 02, 2010, 02:14:00 posle podne »
Pa za to je i napravljen
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže dex

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 177
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #754 poslato: Mart 02, 2010, 02:54:53 posle podne »
mislio sam na to dal remeti keto dijetu, mada ne vidim razlog sto bi...

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #755 poslato: Mart 02, 2010, 03:23:41 posle podne »
Ma jock
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Spartak

  • Gost
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #756 poslato: Mart 02, 2010, 05:13:40 posle podne »
kazein sme pred spavanje, ima 1% hidrata?
pa realno sa 1gr hidrata na 100gr praska sigurno neces izaci iz ketoze :)

Van mreže Вучко

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 480
  • Reci 8
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #757 poslato: Mart 05, 2010, 07:23:56 posle podne »
Нетје ни са овиме   :P :P

Walden Farms BBQ Sauce Original

Highlights
ohne Fett
ohne Zucker
keine Kalorien
Cholesterin-frei
Kohlenhydrat-frei
Gluten-frei
ohne Konservierungsstoffe

Nährwertangaben (pro Portion):
Brennwert 0 kcal
Protein 0 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 0 g



Walden Farms Mayonnaise

Highlights
ohne Fett
ohne Zucker
keine Kalorien
Cholesterin-frei
Kohlenhydrat-frei
Gluten-frei
ohne Konservierungsstoffe

Nährwertangaben (pro Portion):
Brennwert 0 kcal
Protein 0 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 0 g



Walden Farms French Dressing

Highlights
ohne Fett
ohne Zucker
keine Kalorien
Cholesterin-frei
Kohlenhydrat-frei
Gluten-frei
ohne Konservierungsstoffe

Nährwertangaben (pro Portion):
Brennwert 0 kcal
Protein 0 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 0 g

Van mreže hornet

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #758 poslato: Mart 07, 2010, 12:40:26 posle podne »
Procitao sam celu temu ali nigde ne mogu da nadjem koliko treba u dijeti unostiti grama proteina i masti po kg telesne tezine, ako neko zna moze li da mi napise, i koliko treba da je punjenje sa uh ta 2 dana u nedelji mislim isto koliko g/ kg telesne tezine?
Za koliko tesku osobu vazi onaj jelovnik sa 3. strane sto je pedja napisao, mislim da sam negde procitao da je pedja napisao da treba 6g/kg masti to mi deluje mnogo, ako moze neko da napise tacno koliko treba unositi pro i masti???

Van mreže hornet

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #759 poslato: Mart 07, 2010, 04:45:18 posle podne »
Jel zna neko za koliko tesku osobu vazi onaj JELOVNIK sa strane broj 3 sto je pedja napisao???

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #760 poslato: Mart 08, 2010, 02:10:46 posle podne »
pa u svako slucaju moras da budes u deficitu
izracunaj koliko trosis kalorija na dan(trening i baz. metabolizam)pa vidi,onda proteina na nekih 2.5g i ostatak masti,i nesto uh u tragovima
digitron u ruke;)
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže hornet

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #761 poslato: Mart 08, 2010, 03:37:16 posle podne »
pa u svako slucaju moras da budes u deficitu
izracunaj koliko trosis kalorija na dan(trening i baz. metabolizam)pa vidi,onda proteina na nekih 2.5g i ostatak masti,i nesto uh u tragovima
digitron u ruke;)
nemam pojma kako se to izracunava, moze malo jasnije?

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #762 poslato: Mart 08, 2010, 03:43:19 posle podne »
pa u svako slucaju moras da budes u deficitu
izracunaj koliko trosis kalorija na dan(trening i baz. metabolizam)pa vidi,onda proteina na nekih 2.5g i ostatak masti,i nesto uh u tragovima
digitron u ruke;)
nemam pojma kako se to izracunava, moze malo jasnije?
AKO SI TEZAK 100kg tvoj metabolizam trosi 2300kcal ttrening sa tegovima oko 500kcal i kardio oko 300kcal
ukupno 3100kcal
protein 1g-4kcal
uh 1g-4kcal
masti 1g-9 kcal
jel sada malo jasnije???pa racunaj
provo proteini zanci ako si 100kg treba ti 250g puta 4 je 1000kcal,UH u tragovima da ne prelazi 30g-120kcal i jedno 100g masti-900kcal
ukupno oko 2000kcal
ovo je primer za coveka od 100kg
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže hornet

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #763 poslato: Mart 08, 2010, 03:57:14 posle podne »

ok sad sam skontao....

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #764 poslato: Mart 08, 2010, 04:08:13 posle podne »

ok sad sam skontao....
bas mi je drago
kada sve lepo skontas stavi jelovnik pa da vidimo da li valja;)
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!