Mart 28, 2024, 10:35:55 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.946 članova - Poslednji član: ylst
X3MShop banner

Autor Tema: Ketogena dijeta  (Pročitano 1115808 puta)

Van mreže lola28

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 31
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1185 poslato: Jun 27, 2010, 11:29:13 posle podne »
Samo jedno pitanje, onim danima kad se jedu ugljeni hidrati se ne trenira ili se, svejedno, radi kardio?

Ja sam pocela sa dijetom u sredu, pa sutra i prekosutra ubacujem UH-e, pa da znam kako da se organizujem.

Danas sam izmerila obim, 5cm manje u struku. A sto se tice kilograma, izmerih se danas, juce sam imala 2kg manje, a danas imam isto kao prvog dana. Valjda su ovi cm relevantniji od kg ili negde gresim?
"Možete lepo živeti čitajući tuđe savete, samo pazite da ne umrete zbog štamparske greške"

Van mreže kaan

  • Član
  • *
  • Poruke: 29
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1186 poslato: Jun 27, 2010, 11:29:27 posle podne »
eura  ;D
pa jesi pitao za kalorije?
Pa ok 300 eura nije puno ali dobro dodje :-)
Jasno je meni da si mislio na kalorije, ali mi nije jasno kako si izracunao 200-300 bez da si pomenuo duzinu treninga, kilaze, intenzitet itd. ?

Van mreže kaan

  • Član
  • *
  • Poruke: 29
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1187 poslato: Jun 27, 2010, 11:30:47 posle podne »
Samo jedno pitanje, onim danima kad se jedu ugljeni hidrati se ne trenira ili se, svejedno, radi kardio?

Ja samo pocela sa dijetom u sredu, pa sutra i prekosutra ubacujem UH-e.

Danas sam izmerila obim, 5cm manje u struku. A sto se tice kilograma, izmerih se danas, juce sam imala 2kg manje, a danas imam isto kao prvog dana. Valjda su ovi cm relevantniji od kg ili negde gresim?

Kad uzimas UH ja bih ti rekao da odmoris malo, nema potrebe tad za treningom. Uvijek se vise oslanjaj na ogledalo i metar nego na vagu. 5cm je sasvim dobro.

Van mreže lola28

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 31
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1188 poslato: Jun 27, 2010, 11:43:40 posle podne »
Samo jedno pitanje, onim danima kad se jedu ugljeni hidrati se ne trenira ili se, svejedno, radi kardio?

Ja samo pocela sa dijetom u sredu, pa sutra i prekosutra ubacujem UH-e.

Danas sam izmerila obim, 5cm manje u struku. A sto se tice kilograma, izmerih se danas, juce sam imala 2kg manje, a danas imam isto kao prvog dana. Valjda su ovi cm relevantniji od kg ili negde gresim?

Kad uzimas UH ja bih ti rekao da odmoris malo, nema potrebe tad za treningom. Uvijek se vise oslanjaj na ogledalo i metar nego na vagu. 5cm je sasvim dobro.

O.K. Hvala. Javljacu rezultate i dalje.
"Možete lepo živeti čitajući tuđe savete, samo pazite da ne umrete zbog štamparske greške"

Van mreže VeljaP

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.332
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1189 poslato: Jun 27, 2010, 11:51:36 posle podne »
eura  ;D
pa jesi pitao za kalorije?
Pa ok 300 eura nije puno ali dobro dodje :-)
Jasno je meni da si mislio na kalorije, ali mi nije jasno kako si izracunao 200-300 bez da si pomenuo duzinu treninga, kilaze, intenzitet itd. ?
nije puno? A?  ;D
ne, nisam racunao, to sam nekad negdje pokupio, u nekim tablicama, samo nije 200-300, nego napisah 300-400. I zato dodadoh, ako neko zna tacno neka me ispravi...vjerujem da giga set trening, potrosi malo vise, ali to stvarno treba General tacno da kaze...

Van mreže BBIML

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 203
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1190 poslato: Jun 28, 2010, 12:20:34 pre podne »
 i mene interesuje kad se radi dan punjenja dal se trenira ,kardio ?i tad posto radim jedan dan punjenja mogu da se nazderem peciva ,pica i ostalih losih UH(bez prostih seceri itd) ?
.................::::::::::::::::::::::::::::::::...............
.................::::::::::::::::::::::::::::::::................
..........::::::.....:::::......:::::....::::...:::::.....

Van mreže kaan

  • Član
  • *
  • Poruke: 29
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1191 poslato: Jun 28, 2010, 12:34:16 pre podne »
i mene interesuje kad se radi dan punjenja dal se trenira ,kardio ?i tad posto radim jedan dan punjenja mogu da se nazderem peciva ,pica i ostalih losih UH(bez prostih seceri itd) ?

Pa mozes ako hoces da usporis napredak tj gubitak kila. Tijelo se oporavlja od ketoze i uzece puno vise u sebe nego inace. Dakle, postujte dijetu u potpunosti koju je Pedja na pocetku postavio.

Van mreže BBIML

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 203
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1192 poslato: Jun 28, 2010, 12:31:12 posle podne »
1.el moze kackavalj da se jede*na onim listicima pise 2.3 tako nesto na 100gr UH )
2.majonez el moze malo samo zbog ukusa par kapi (znam da nije neki izvor dobrih masnoca ali....)?
.................::::::::::::::::::::::::::::::::...............
.................::::::::::::::::::::::::::::::::................
..........::::::.....:::::......:::::....::::...:::::.....

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1193 poslato: Jun 28, 2010, 12:40:07 posle podne »
BBIML tebi treba dodeliti orden, nezajebiv si...
Gde si ti procitao, video, cuo...da neko na dijeti jede kackavalj i majonez? Pa da je tako ja bih drzao dijetu neprestano...
Uopste neces da se trudis da potrazis po forumu ono sto te interesuje, nego samo postavljas krajnje glupa pitanja.  Nije problem da pitas kada ti nesto nije jasno itd..ali ti preterujes...

Van mreže VeljaP

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.332
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1194 poslato: Jun 28, 2010, 12:54:35 posle podne »
Neki takmicar je negdje pisao da ne navodim gdje kao da moze kackavalj. Ali nije ga dobro jesti jer ti ne treba los holesterol koji se u njemu nalazi, a organizam ti je na keto osjetljiv na los holesterol i dolazi do naglih skokova ako se isti unosi. To je razlog zasto su tacno navedeni izvori masti za keto dijetu i treba da se drzis napisanog.
Nego ovo sa mastima, stvarno kao da je neki virus krenuo.
A ti @BBIML
hajde mi samo objasni sta ti znaci rjecica "el" kojom zapocinjes svaku recemicu i koju svuda ubacujes?

Van mreže BBIML

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 203
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1195 poslato: Jun 28, 2010, 12:59:11 posle podne »
izvinjavam se ,jos sam dete
neam pojma zasto bih pisao da li moze kad mogu el moze ?:D
video sam da moze kackavalj !i sad vidim da sam se sj***
znaci samo paradajz,karstavac,(el moze paprika) ?,kupus,brokoli,kelj...
meso,jaja,prah,bademi lesnici ?nista vise ?
.................::::::::::::::::::::::::::::::::...............
.................::::::::::::::::::::::::::::::::................
..........::::::.....:::::......:::::....::::...:::::.....

Van mreže BokY_LA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 824
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1196 poslato: Jun 28, 2010, 01:22:47 posle podne »
Ma kakvo trcanje.. ja samo brzo hodanje svako jutro na prazan zeludac 1h..  i manje su sanse da uletim u katabolizam.

Van mreže kaan

  • Član
  • *
  • Poruke: 29
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1197 poslato: Jun 28, 2010, 01:31:13 posle podne »
izvinjavam se ,jos sam dete
neam pojma zasto bih pisao da li moze kad mogu el moze ?:D
video sam da moze kackavalj !i sad vidim da sam se sj***
znaci samo paradajz,karstavac,(el moze paprika) ?,kupus,brokoli,kelj...
meso,jaja,prah,bademi lesnici ?nista vise ?

Drugar, hoces da pocnes sa dijetom a stalno trazis nacine da je izvrdas tj da olaksas. Porazgovaraj malo sam sa sobom rascisti sa tim da li mozes da zaboravis svoju gurmansku stranu i 6 sedmica zivis vojnicki.
Nisi ni poceo a vec se zalis. Nema majoneze, nema sira...zaboravi na to. Mozda ti nece pola grama sira upropastiti stvar ali psiholoski ces da popustas malo po malo i zaj****i ono sto si do sad uradio.
Sretno.

Van mreže BBIML

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 203
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1198 poslato: Jun 28, 2010, 01:41:09 posle podne »
izvinjavam se ,jos sam dete
neam pojma zasto bih pisao da li moze kad mogu el moze ?:D
video sam da moze kackavalj !i sad vidim da sam se sj***
znaci samo paradajz,karstavac,(el moze paprika) ?,kupus,brokoli,kelj...
meso,jaja,prah,bademi lesnici ?nista vise ?

Drugar, hoces da pocnes sa dijetom a stalno trazis nacine da je izvrdas tj da olaksas. Porazgovaraj malo sam sa sobom rascisti sa tim da li mozes da zaboravis svoju gurmansku stranu i 6 sedmica zivis vojnicki.
Nisi ni poceo a vec se zalis. Nema majoneze, nema sira...zaboravi na to. Mozda ti nece pola grama sira upropastiti stvar ali psiholoski ces da popustas malo po malo i zaj****i ono sto si do sad uradio.
Sretno.
ne trazim uopste nacim da izvrdavam dijeti nego pitam lepo,ajde kazi dal nesto ne bi trebalo da se uzima od gore navedenog i dal sme paprika....naso sam neke druge informacije za ovu dijetu gde pise da moze da se jede i kackavalj......
.................::::::::::::::::::::::::::::::::...............
.................::::::::::::::::::::::::::::::::................
..........::::::.....:::::......:::::....::::...:::::.....

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1199 poslato: Jun 28, 2010, 01:47:25 posle podne »
pa mogao si ti da nadjes i info da se na ovoj dijeti moze da jede i pecena slanina..
nije problem naci takav info
asmo je pitanje dali to ima smisla