Ketogena dijeta

[Naturalni]

naravno da nece TO SU VLAKNA!

[BokY_LA]

znaci sme i paradajiz sargarepa krastavac? ja sam jeo samo zelenu salatu i kupus na 0uh

[Deja]

Ne treba sargarepa.

[Vexxx]

Sve ZELENO povrce moze! Ne moz jednostavnije biti objasnjeno!

[Deja]

Pa luk (beli/crni, ne znam za prazi) isto ne moze... doduse moze jer retko ko moze poprilicnu kolicinu da pojede, ali svejedno ima previse UH.
I jedan tip rotkvica je isto pun UH. (orijentalne - ima ih u japanskim restoranima kod nas)

[elber21]

Da li moze na ketogenoj da se radi HIT kardio??vise mi to odgovarato,nego 30-45 min low.::da li moze??

[Pedja_Petrovic]

moze ali je mnogo korisniji low

[elber21]

Vazi...hvala pedja! sto se mora nije tesko.........!!!!

[elber21]

Da li moze da umesto piletine i govedine koristi nesto drugo??ubi me monotonija,piletinu sam poceo da gutam a nekad je jedem i sa vodom.    
ribu ne volim,e sad mozda zvuci glupo ali da li mogu raznjici na rostilju??

[Naturalni]

Da li moze da umesto piletine i govedine koristi nesto drugo??ubi me monotonija,piletinu sam poceo da gutam a nekad je jedem i sa vodom.    
ribu ne volim,e sad mozda zvuci glupo ali da li mogu raznjici na rostilju??

teletina,curetina,morski plodovi

[elber21]

Znaci moze curetina....ok hvala naturalni   

[Naturalni]

Znaci moze curetina....ok hvala naturalni  

bolje curka nego govedina po meni
jedino sto je curka 900din 1kg

[sejhM]

Samo cu jedno pitati..na nekim mestima Pedja nje napisao OMEGA 3 ili X malih kasika ulja..da li moze i u onim slucajevima gde nema to ILI ponovo da se uzme x kasika ulja ? Posto mi je pwm i suplementacija bogata, takodje i ishrana a od ponedeljka bi poceo ketogenu, 3 meseci sam na uh rotaciji. Nemam bas i za omega kapsule. Hvala

[Pedja_Petrovic]

moze
a i napisoa sam ti na pm

[elber21]

Da li moze da se podeli 600g belog mesa na 3 obroka po 200g??'ne mogu da pojedem 300g zvuci smesno ali ne mogu  i da li moze umesto jednog sejka da se ubaci jos jedan obrok sa mesom