1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU

[ymir]

ako hoces da dobijes stomak moras da zatrudnis,pod hitno....
salim se
ako hoces da ti se vide trbusnjaci moras da skines masti sa stomaka,odnosno sa celog tela...a tome sluzi svaka dijeta za mrsavljenje,normalno...tako da tvoje pitanje bas i nije na mestu ...

Brate pogledaj moj stomak (gore postovi) i njegov tj. samo prednji trbusnjaci... On ima manje masti od mene, a meni se mnogo bolje vide, ja mislim i kada bi se spustio ispod 10% da mu se ne bi videli kako treba jer vec na ovom BF treba da mu se vide kao ovi sa strane (pogledaj sliku njegovu). I u tome je problem, pored ishrane, mnogih saveta  i jakih treninga ne moze da ih dobije...

[Black&Decker]

da,tek sada vidim slike...dosta nizak bf...jes ravan stomak kao daska,al nisu izrazeni misici...jbg,ne moze priroda sve da da

[ymir]

da,tek sada vidim slike...dosta nizak bf...jes ravan stomak kao daska,al nisu izrazeni misici...jbg,ne moze priroda sve da da

Hahahaha, morace on protiv prirode

[Pedja_Petrovic]

da,tek sada vidim slike...dosta nizak bf...jes ravan stomak kao daska,al nisu izrazeni misici...jbg,ne moze priroda sve da da

Hahahaha, morace on protiv prirode

moze da se posadi i  na onu stvar ali geentski oblik stomaka nece PROMENITI

[ledu993]

da,tek sada vidim slike...dosta nizak bf...jes ravan stomak kao daska,al nisu izrazeni misici...jbg,ne moze priroda sve da da

Hahahaha, morace on protiv prirode

moze da se posadi i  na onu stvar ali geentski oblik stomaka nece PROMENITI

pedja znam ja da necu nikad promeniti oblik stomaka, genetika je genetika xDD ...

ali mi nisi odgoworio na pitalje?? da li bi pomogla dijeta sa prwe strane za bolji rezultat stomaka ?!?!?

[Black&Decker]

to sto ti pitas poprilicno glupavo deluje,pa svaka dijeta ima isti cilj...bolje drugacije postavi to pitanje...pretpostavljam da si hteo da pitas:
" da li da nastavim da se rezem,ili da odustanem od trbusnjaka i dijeta "

[Pedja_Petrovic]

da li bi pomogla dijeta sa prwe strane za bolji rezultat stomaka ?!?!?

siguran sam da bi..
kao i mnoge ruge PRAIVLNO KONCIPIRANE DIJETE

[ymir]

Ali dijetu ne moze bez glutamina i BCAA jer ce da ode masa.

[nikola_]

pa trbusnjaci mu se ne vide toliko kao tebi jer ih nema bas, msm bf kao sto kazes nije veliki ali ni misina masa nije neka sto se trbusnjaka tice..

[ymir]

pa trbusnjaci mu se ne vide toliko kao tebi jer ih nema bas, msm bf kao sto kazes nije veliki ali ni misina masa nije neka sto se trbusnjaka tice..

Pa prvi par mu je duplo veci od mog tako da nije misicna masa problem.

[Nemanja1993]

Dobro vece...za desetak dana punim 19 godina...visok sam 174...imam 72 kg...zanimame koji su najbolji i najteži trbušnjaci za rad...imam klupu za trbusnjake...Da li sme da se radi svaki dan trbušnjaci ili mora da se pravi pauza?imam 14 % masti

[UKiTA]

Dobro vece...za desetak dana punim 19 godina...visok sam 174...imam 72 kg...zanimame koji su najbolji i najteži trbušnjaci za rad...imam klupu za trbusnjake...Da li sme da se radi svaki dan trbušnjaci ili mora da se pravi pauza?imam 14 % masti

cilj ?

[Nemanja1993]

Cilj mi je da sto pre  dodjem do six paks 

[vlada sin]

Bruce Lee:-)

[Nemanja1993]

xexe pa to mi je cilj pa sada kada ga ispunim ,važno je da imam cilj