April 24, 2024, 05:21:25 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.106 poruka u 18.751 tema - 20.949 članova - Poslednji član: JankoStev
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2]

Autor Tema: TRZAJ,NABACAJ,IZBACAJ???  (Pročitano 24167 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.306
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: TRZAJ,NABACAJ,IZBACAJ???
« Odgovor #15 poslato: Decembar 20, 2005, 07:33:34 posle podne »
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
gledao sam ovo...jebiga to mi je malo hardcore i usotalom on ovde uglavnom govri o pripremi igraca am fudbala..jebiga to je ipak nesto drugo...mada je slicno rukometu u nekim situacijama..kao recimo kada igraju partizan i zvezda


a to su samo primeri njegovih pulena , pogledaj ispod slika pise koliko su napredovali na kratkim stazama .

imam od mog omiljenog Charlesa Poliquina ali to je za fizicku pripremu a ne za ekspozivnost ali trazim jos pa cemo videti sta jos imam.
...ma moze i to...nije meni problem..ukomponovati cu nesto :wink:  :wink: ..jel sumnjas u memne?


evo imam jedan preveden za povecanje snage . otvoricu novi post pa pogledaj a dacu ti i link , a trazi se jos koji trening.

nikako ,  :wink: ne sumnjam
...uf ja se vec prepa :P  8)
Sačuvana

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: TRZAJ,NABACAJ,IZBACAJ???
« Odgovor #16 poslato: Decembar 20, 2005, 07:36:31 posle podne »
neke opste smernice http://www.t-nation.com/findArticle.do?article=192push2

http://www.t-nation.com/findArticle.do?article=203jump2

evo jedan trening http://www.t-nation.com/findArticle.do?article=219rene2

a imam jos jedan preveden evo i njega cu da postujem , valjda je dovoljno .
Sačuvana
Stranice: 1 [2]
« prethodna tema sledeća tema »