Musli vs Ovsene pahuljice

[LDusan]

Zanima me vase argumetovano misljenje na temu sta je bolje za dorucak ovsene pahuljice, ili ovsene pahuljice sa raznim dodatnim sastojcima - musli.

[Kekka]

Musli ima lepsi ukus ali verovatno i vishe kalorija iz kojekakvih dodataka koje mu stavljaju..   suvo grozdje, suve banane... itd...

Ja najvishe volim da jedem ovsene sa malo suvog grozdja...   ili corn flakes

Zavisi sta hocesh da postignesh, a ako bash bash pazish na kalorije, u sta sumnjam onda jedi samo ovsene bez ikakvih dodataka..

[Milan_NYC]

Pozdrav svima na forumu. Ovo je moj prvi post iako vec duze vreme detaljno pratim sva desavanja na ovom odlicnom forumu.
Po mom misljenju ovsene su bolji izvor starchy UH i imaju mnogo manje secera (fruktoze itd), plus mozes da ih mesas i sa slanim stvarima (belanca, nemasni sir (cottage)). Ovsene + belanca su mi vec duze vreme standardan dorucak i izuzetan izvor kvalitetnog, relativno brzo varenog proteina + UH, pa svima to od srca preporucujem Bilo da ste u procesu cuttinga ili bulkinga.

Jos jednom veliki pozdrav Pedji i svim ostalima forumasima, iz New Yorka.

[LDusan]

Hvala na odgovorima. Milane, zar ne postoji rizik od salmonele ako se jedu ziva belanca?

[MR.BIG]

Ovsene + whey cokolada !!!!!

Da postoji rizik od salmonele.

[Milan_NYC]

Caos Dusane. Nisam mislio na ziva jaja. Ovde u USA su nam dostupna tecna belanca koja se prodaju na galon (3.8 litara) i ja ih isprzim na tiganju (koristim fat-free cooking spray), i potom saspem u vec kuvane u vodi ovsene pahuljice (voda je isparila). Naravno dodam soli malo, origana ili sta god ti je po volji. Sasvim mi je ok taj dorucak. Neki put eksperimentisem :twisted: pa dodam recimo malo curetine, ali u principu pokusavam da ne mesam 2 ili vise izvora proteina u istom obroku vec da ih sacuvam za kasnije.

Milsim da bi pripadnice lepseg pola sa ovog foruma imale mnogo boljih ideja od nas muskih tako da bi bilo divno da se one izjasne po ovom pitanju  

Veliki pozdrav.

[Buki]

Caos Dusane. Nisam mislio na ziva jaja. Ovde u USA su nam dostupna tecna belanca koja se prodaju na galon (3.8 litara) i ja ih isprzim na tiganju (koristim fat-free cooking spray), i potom saspem u vec kuvane u vodi ovsene pahuljice (voda je isparila). Naravno dodam soli malo, origana ili sta god ti je po volji. Sasvim mi je ok taj dorucak. Neki put eksperimentisem :twisted: pa dodam recimo malo curetine, ali u principu pokusavam da ne mesam 2 ili vise izvora proteina u istom obroku vec da ih sacuvam za kasnije.

Milsim da bi pripadnice lepseg pola sa ovog foruma imale mnogo boljih ideja od nas muskih tako da bi bilo divno da se one izjasne po ovom pitanju  

Veliki pozdrav.

koliko placas to i gde?
Imaju li u walmartu ?

Hvala

[Milan_NYC]

Na sta si mislio ?

[Buki]

Na sta si mislio ?

belanca ?

Poz

[Milan_NYC]

Ja ih kupujem u lokalnoj radnji i negde pola galona je oko $16 . ima par sajtova gde mozes da narucis egg whites. www.Eggology.com , http://www.eggwhitesint.com/ itd... Ako si iz NYC overi Key food market ili whole food, ako ne probaj lokalne supermarkete.

Pozdrav.

[Buki]

hvala

[Milan_NYC]

Nema na cemu!  

[MaliSima]

hocu i ja da nam neko u srbiju uveze koji galon belanaca,a ne da svaki put gadjam komsije sa zumancima

[Pedja_Petrovic]

toga na zalost nema kod nas....smrc......mi smo stvarno u k...sto se tice hrane....

u sloveniji recimo iam da kubis belanca pakovana u flase od 2 litra i nema snikakvih problema sa nicim......

sto se tice odgovra na postavljenu temu......
OVESENE PAHULJICE U SOKU BEZ SECERA+WHEY OD JAGODE.....

evo ti MR BIG....hahhahahahahhaha

[puppeter]

A da li kuvate ovsene ili ih samo pustite da odstoje u vodi?