Mart 29, 2024, 03:21:34 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: Aleksa89  (Pročitano 23356 puta)

Van mreže Aleksa89

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 73
  • Here We go Again
Odg: Aleksa89
« Odgovor #30 poslato: Decembar 07, 2008, 08:06:58 posle podne »
pa kontrolisem ishranu kolko je moguce ipak studiram neamam bas puno para za kvalitetne suplemente i ishranu, trenutno samo uzimam dextrozu 70-150 gr posle treninga, vitamine, minerale i omega 3

Van mreže bebac

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 906
Odg: Aleksa89
« Odgovor #31 poslato: Decembar 07, 2008, 08:26:39 posle podne »
pa kontrolisem ishranu kolko je moguce ipak studiram neamam bas puno para za kvalitetne suplemente i ishranu, trenutno samo uzimam dextrozu 70-150 gr posle treninga, vitamine, minerale i omega 3

Ček, ček, uzimaš posle treninga samo 70-150gr dextroze bez wheya?
Hrabrost je kada činite ono čega se bojite. Ne može biti hrabrosti ako se ne bojite!

Van mreže Selim_Black

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 184
  • Daamn
Odg: Aleksa89
« Odgovor #32 poslato: Decembar 07, 2008, 09:38:23 posle podne »
pa kontrolisem ishranu kolko je moguce ipak studiram neamam bas puno para za kvalitetne suplemente i ishranu, trenutno samo uzimam dextrozu 70-150 gr posle treninga, vitamine, minerale i omega 3
nemas od tog nista, brate...

Van mreže duh

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.025
Odg: Aleksa89
« Odgovor #33 poslato: Decembar 08, 2008, 12:02:49 pre podne »
sta ce ti 100 g dextroze.

bolje kupi suvog grozdja 100 g.
You will just be more stronger, faster and harder than before.

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: Aleksa89
« Odgovor #34 poslato: Decembar 08, 2008, 12:08:27 pre podne »
sta ce ti 100 g dextroze.

bolje kupi suvog grozdja 100 g.

i da unese 50 grama fruktoze ?
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure

Spartak

  • Gost
Odg: Aleksa89
« Odgovor #35 poslato: Decembar 08, 2008, 12:15:32 pre podne »
brate prosti seceri posle treninga bez wheya nemaju smisla.
oderi 200g krompira i nekog mesa i to je to.
Da ne pominjem kolicinu dextroze gdje je 70g prevelik unos po meni.Max 40-50g

Van mreže Aleksa89

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 73
  • Here We go Again
Odg: Aleksa89
« Odgovor #36 poslato: Decembar 08, 2008, 09:49:47 pre podne »
pijem to zato sto samo to imam u malo vecim kolicinama (poslala tetka iz nemacke jbg nece da salje whey misli da je stetan) a krompir ili pirinac obavezno posle treninga jedem sa nekim mesom(teletina,piletina,riba) , sad stedim za neki whey zadnju kantu sam potrosio prosle nedelje trebalo bi skoro da uzmem  koliko samo da pijem posle treninga , TNX na savetima

Van mreže KoRn-90

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 343
Odg: Aleksa89
« Odgovor #37 poslato: Decembar 08, 2008, 11:01:53 pre podne »
Prestani sa dextrozom dok ne nabavis whey! Posle treninga uzimaj 1-2 mjerice wheya sa 50 gr dexa

Spartak

  • Gost
Odg: Aleksa89
« Odgovor #38 poslato: Decembar 08, 2008, 11:08:36 pre podne »
pijem to zato sto samo to imam u malo vecim kolicinama (poslala tetka iz nemacke jbg nece da salje whey misli da je stetan) a krompir ili pirinac obavezno posle treninga jedem sa nekim mesom(teletina,piletina,riba) , sad stedim za neki whey zadnju kantu sam potrosio prosle nedelje trebalo bi skoro da uzmem  koliko samo da pijem posle treninga , TNX na savetima
znaci da ti tetka salje svinjske masti ti bi jeo?

Van mreže duh

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.025
Odg: Aleksa89
« Odgovor #39 poslato: Decembar 08, 2008, 04:06:45 posle podne »
sta ce ti 100 g dextroze.

bolje kupi suvog grozdja 100 g.

i da unese 50 grama fruktoze ?

Vladar nekad rece da tako moze da se uzima.
You will just be more stronger, faster and harder than before.

Van mreže KoRn-90

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 343
Odg: Aleksa89
« Odgovor #40 poslato: Decembar 08, 2008, 05:09:38 posle podne »

Pa to je mislio umjesto dextroze sa wheyom i ostalim suplementima a ne samo grozdje.


Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: Aleksa89
« Odgovor #41 poslato: Decembar 08, 2008, 05:36:37 posle podne »
sta ce ti 100 g dextroze.

bolje kupi suvog grozdja 100 g.

i da unese 50 grama fruktoze ?

Vladar nekad rece da tako moze da se uzima.

ma moze naravno bolje neg banana,ali zasto uzimati suvo grozdje koje ima pola fruktoze ako mozes cist dex,malto ili nesto trece?
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure

Van mreže duh

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.025
Odg: Aleksa89
« Odgovor #42 poslato: Decembar 08, 2008, 06:57:31 posle podne »

Pa to je mislio umjesto dextroze sa wheyom i ostalim suplementima a ne samo grozdje.



Pa jeste ali piti samu dextrozu je stvarno bljak, lepse se ipak zasladiti grozdjem i mi smo ziva bica a i nije napomenuo da hoce da se takmici ili nesto.
a zamisli da je rekao 70-100 g saharoze ili bombona. ;D
You will just be more stronger, faster and harder than before.

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: Aleksa89
« Odgovor #43 poslato: Decembar 08, 2008, 07:46:21 posle podne »
vama je dex bljak??Ja bih sad ubio za 100 grama dextroze na ketogenoj :D uzmite sa ukusom dex
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure

Van mreže KoRn-90

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 343
Odg: Aleksa89
« Odgovor #44 poslato: Decembar 08, 2008, 08:26:55 posle podne »
Ne kontam....meni je dex secer ko secer