Februar 25, 2020, 04:52:18 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
408.006 poruka u 18.081 tema - 19.882 članova - Poslednji član: Barisa
X3MShop banner

Autor Tema: Moj "contest prep"  (Pročitano 101866 puta)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.607
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #570 poslato: Februar 18, 2020, 02:04:04 posle podne »
skracen ti je malo traps taj desni, i meni se to desavalo da primetim pre usinuca... sada o isrhani jos vise racuna povesti no pre povrede, tu se pazi , tu je ona zamka... bolje i da se gube kg i tonus, nego stvara visak... neopisivo bolje
Po obimima kaze samo 1cm manja leva al po izgledu kao da je 10.
Losija prokrvljenost, cesto mi bude hladna leva ruka, i slabija je oseti se, no dobro, svakako da je bolje da je bf pod kontrolom.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.607
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #571 poslato: Februar 18, 2020, 02:05:38 posle podne »
Stevane, kakva povreda je u pitanju i kako je nastala, jel taj desni trapez povredjen ?
Imao sam abces desnog ramena. Vidi se na onaj slici duple biceps poze.
Al pirat kaze za to sto mi je vratni deo ledja ostecen da kazem pa se spusta u levu ruku i sad rehabilitujem to.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.607
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #572 poslato: Februar 22, 2020, 10:49:23 posle podne »
Najsvezija.
101kg ujutru na prazan stomak, prazan na poprilicno malo hidrata zadnjih 5 dana, bez dzanka zadnjih 20 dana(ananas i crveno voce ne racunam u dzank al nisu to neke kolicine dnevno svakako.)
Imam jos da derem sa zadnjih ledja i guzice.
« Poslednja izmena: Februar 22, 2020, 10:51:26 posle podne Stevan Čerubdžić »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 562
  • Go hard or go home
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #573 poslato: Februar 24, 2020, 12:26:49 posle podne »
Dosta mesa ce tu sada biti

Van mreže Mare012

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 109
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #574 poslato: Februar 24, 2020, 04:32:13 posle podne »
Stevane, pratim te vec duze vreme i mogu samo da kazem da je prosto neverovatno kako si uspeo da popravis grudi!
Skidam kapu!

Inace, sve ostale partije su top!

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.607
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #575 poslato: Februar 24, 2020, 04:44:06 posle podne »
Stevane, pratim te vec duze vreme i mogu samo da kazem da je prosto neverovatno kako si uspeo da popravis grudi!
Skidam kapu!

Inace, sve ostale partije su top!
Hvala puno drug.
Pa nema sta da se prica, do pre par meseci, ne mogu reci da sam mislio da sve znam, al sam mislio da znam dosta i onda sam video da zapravo ne znam bas mnogo skoro nista. I sad neko ce reci otrcan klise je reci najbolje ulozene pare al tako je ispalo, jer sad mnogo veci spektar ponude imam da ponudim ljudima sa kojima radi u svakom smislu napretka.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440