April 27, 2024, 09:54:55 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.102 poruka u 18.751 tema - 20.949 članova - Poslednji član: JankoStev
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] 4 5

Autor Tema: moja prehrana... moze malo pomoci?  (Pročitano 16054 puta)

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: moja prehrana... moze malo pomoci?
« Odgovor #30 poslato: Februar 05, 2009, 02:06:20 posle podne »
prvi.puno mleka+ banana+narandza,puno secera
drugi.odlican
treci.odluci ili prvi sa bananom ili drugi,bolje tu stavi pirinac
cetvrti.odlican
peti.nije lose
sesti.odlicno,tunjevinu isperi i iscedi
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: moja prehrana... moze malo pomoci?
« Odgovor #31 poslato: Februar 05, 2009, 02:39:42 posle podne »
Ako si "vodootporan" na mleko tj. laktozu da li je onda ok piti recimo pola litre ujutru, a pola litre pre spavanja sa ella sirom????
Sačuvana

Spartak

  • Gost
Odg: moja prehrana... moze malo pomoci?
« Odgovor #32 poslato: Februar 05, 2009, 03:03:11 posle podne »
Citat: tenssa  Februar 05, 2009, 02:39:42 posle podne
Ako si "vodootporan" na mleko tj. laktozu da li je onda ok piti recimo pola litre ujutru, a pola litre pre spavanja sa ella sirom????
u sustini to je ukupno 40gr uh iz laktoze, i 30ak grama proteina koji ko zna oce li se svariti
Sačuvana

Van mreže nenadns

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 461
Odg: moja prehrana... moze malo pomoci?
« Odgovor #33 poslato: Februar 05, 2009, 03:37:42 posle podne »
ako cemo pravo mleku nema mesta u bilo kakvoj dijeti bilo za masu bilo za definiciju...
Sačuvana

Van mreže tadiano

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: moja prehrana... moze malo pomoci?
« Odgovor #34 poslato: Februar 05, 2009, 05:05:09 posle podne »
Citat: naturalac belanac  Februar 05, 2009, 02:06:20 posle podne
prvi.puno mleka+ banana+narandza,puno secera
drugi.odlican
treci.odluci ili prvi sa bananom ili drugi,bolje tu stavi pirinac
cetvrti.odlican
peti.nije lose
sesti.odlicno,tunjevinu isperi i iscedi

ok..onda cu samo bananu ujutro a izbacit cu je iz 3. i stavit pirinac..

puno hvala!
Sačuvana
utezi su prelagani pa dizem cijele sprave!

Van mreže nokidude

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 130
Odg: moja prehrana... moze malo pomoci?
« Odgovor #35 poslato: Februar 05, 2009, 07:57:45 posle podne »
ekstra. Samo jos da ispostujes to malo duzi vremenski period i bices ki avion
Sačuvana

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: moja prehrana... moze malo pomoci?
« Odgovor #36 poslato: Februar 05, 2009, 10:29:55 posle podne »
@Spartak
@nenadns

Zahvaljujem na odgovorima. ;D
Sačuvana

Van mreže tadiano

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: moja prehrana... moze malo pomoci?
« Odgovor #37 poslato: Februar 06, 2009, 08:09:08 pre podne »
Citat: nokidude  Februar 05, 2009, 07:57:45 posle podne
ekstra. Samo jos da ispostujes to malo duzi vremenski period i bices ki avion

...potrudit cu se....D

Citat: tenssa  Februar 05, 2009, 10:29:55 posle podne
@Spartak
@nenadns

Zahvaljujem na odgovorima. ;D

e da....HVALA PUNO!
Sačuvana
utezi su prelagani pa dizem cijele sprave!

Van mreže tadiano

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: moja prehrana... moze malo pomoci?
« Odgovor #38 poslato: Februar 14, 2009, 11:01:33 pre podne »
ako ujutro stavim 30 gr wheya u zobene...jel to uludo bacen whey...jeli bolje stavit kazein...
jer svako jutro stavljam pa ako mi to ne vridi necu bacat pare u vjetar..???
Sačuvana
utezi su prelagani pa dizem cijele sprave!

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.982
Odg: moja prehrana... moze malo pomoci?
« Odgovor #39 poslato: Februar 14, 2009, 11:15:38 pre podne »
nikako uludo, tad ti je organizam prazan posle spavanja, tako da ce mu dobro doci popuna..a uz zobene ujutro zajedno sa wheyom ces najbolje stimulisati hormon rasta.
Sačuvana
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Van mreže tadiano

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: moja prehrana... moze malo pomoci?
« Odgovor #40 poslato: Februar 14, 2009, 12:28:44 posle podne »
e hvala na brzoj informaciji! D
Sačuvana
utezi su prelagani pa dizem cijele sprave!

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: moja prehrana... moze malo pomoci?
« Odgovor #41 poslato: Februar 14, 2009, 12:29:18 posle podne »
mozes jednu mericu whey+cazein+zobene,pa sve to stavis u secka,izmiksujes mmmmmm bude kao kasa
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.982
Odg: moja prehrana... moze malo pomoci?
« Odgovor #42 poslato: Februar 14, 2009, 01:02:50 posle podne »
mada taj kazein je cudo :D kako ne mogu da zvacem ovih dana (zubar zabranio :D ) tako se nalivam kazeinom..tako da i dalje drzim keto a slatko i ne treba..malo vanila, malo cokolada njami njami
Sačuvana
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Spartak

  • Gost
Ketogena dijeta
« Odgovor #43 poslato: Februar 14, 2009, 02:58:31 posle podne »
Kao sto naturalac kaze, idealan mix whey+casein+ovas, eto vam gainer :-)
Sačuvana

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: moja prehrana... moze malo pomoci?
« Odgovor #44 poslato: Februar 14, 2009, 05:25:52 posle podne »
gainer bez secera:)
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Stranice: 1 2 [3] 4 5
« prethodna tema sledeća tema »