Koliko mesecno izdvajate za ishranu?!

[Skyline]

Mene izadje oko 16000 din sa suplementima!Skoro cela plata  
jos plus terertana 1400 dinsa :roll:

[Kekka]

Ne znam zasto su svi preskocili ovo ?  :roll:

[Markoni]

ja koliko imam , a zadnja dva meseca to je 0

[Skyline]

Ne znam zasto su svi preskocili ovo ?  :roll:

Upravu si keka svi zaobilaze ovu temu,ali j...ga to je nasa realnost,markoni jel znas bar odprilike koliko te skupa kosta ishrana,ja recimo cim dobijem platu odmah isplaniram gde cu je potrositi i nasta,za hranu imam poseban spisak osnovnih namirnica,znaci meso,mleko,voce,povrce,ovsene,tunjevina u konzervi,jaja,posni sir... :twisted: da i whey sam zaboravio
 :twisted:  :twisted:  :twisted:

[Markoni]

zadnjih meseci nista posto nista i ne jedem , a kada jedem kao covek onda oko 150 eura ali vecinom za proteinsku hranu ostalo se grebem

[Skyline]

i to je brate minimum minimuma 150-200eura,ali sta ces kad je takva situacija kad zivimo u ovoj skrnavoj drzavi bez himne i zastave!Sta reci dalje...

[Milan_NYC]

Mislim da biste svi mogli da malo vise stedite na mleku... Niste deca pa da vam treba da "rastete". Ja bih tu kintu dao za neki protein ili meso (ribu). Takodje i voce...

Pozdrav.

[Markoni]

ma meni je problem sto jos nisam zvanicno zavrsio vojsku pa jos ne smem nista legalno da radim

[Skyline]

Mislim da biste svi mogli da malo vise stedite na mleku... Niste deca pa da vam treba da "rastete". Ja bih tu kintu dao za neki protein ili meso (ribu). Takodje i voce...

Pozdrav.

Prijatelju ja sam pre pio litru mleka na dan,sad sam odprilike na nekih 18l
mesecno znaci pijem mleko samo uz ovsene i posni sir,stednja maksimalna...

[Milan_NYC]

Ma kapiram, ali mislim da su ti druge stvari neophodnije od mleka. Ovsene mozes uz sok, ili jednostavno skuvaj ih u vodi dok voda ne ispari a onda saspi ili whya ili belanca itd... Kad se sve sabere i oduzme, na mleko ode pozamasna svota novca, a pri tom unosis u telo poprilicnu kolicinu nezeljene masti i holesterola.

Pozdrav.

[Skyline]

evo jedne racunice jednostavne gde cu te odmah demantovati,mleko kupujem u univeru gde kosta 45 dindzi i to izadje 810 din,znaci nisu neke grdne pare!

[LUC1FER]

Ja skoro polovinu moje mesecne zarade dam na suplemente i teretanu. Za hranu su zasluzni moji roditelji i tu imam potpunu podrsku.

Od suplemenata redovno koristim: Whey, Glutamin, neku formu kreatina, multivitamin/mineral i obavezno neki NO proizvod.

[Skyline]

Ti si na konju,kad bi meni moji finansirali ishranu....de bi mi kraj bio :twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:

[Big_Rasha]

Pa imam budzet nedeljno 3500 nedeljno, a od toga 3000 za hranu...
Na 3 do 3 ipo nedelje kupujem whey i 50 evra za stanarinu... To su vam svimoji troskovi...

Inace od mesa se najvise isplati Oslic 170 dinara kila... Nadjem neku tunu od 45 dinsa... Poneko jaje... i guram nekako...

Tek sad vidim koliko smo bedni...
I onda dodje Bianis i kaze "pa nije skupo baviti se bb, oko 500$ mesecno..." HA HA HA...

Prosecna plata u srbiji 250$... HA HA HA....

[Skyline]

Pa imam budzet nedeljno 3500 nedeljno, a od toga 3000 za hranu...
Na 3 do 3 ipo nedelje kupujem whey i 50 evra za stanarinu... To su vam svimoji troskovi...

Inace od mesa se najvise isplati Oslic 170 dinara kila... Nadjem neku tunu od 45 dinsa... Poneko jaje... i guram nekako...

Tek sad vidim koliko smo bedni...
I onda dodje Bianis i kaze "pa nije skupo baviti se bb, oko 500$ mesecno..." HA HA HA...

Prosecna plata u srbiji 250$... HA HA HA....

Pa nije skupo kad bi mi drugi finansirali ishranu,teretanu....onda ni meni nebi bilo skupo,ovaj moj kes sto zaradim trosio bi na garderobu,izlaske...ali sta ces ovo je balkan,koliko znam u svedskoj je dosta dobar standard!