BODY - update 7.strana

[eXe]

rear lat spread posebno dobar

[DinoIvana]

po ovim slikama ne bi se reklo da imas 100kg sto se tice obima!!! ili su ti teske kosti
ali ipak kazem slike! ne vejujem da si preko 180cm. i to sam uyeo u obzir, i nikada nisam svatio yasto ljudi posto poto zele biti veliki, a  kvalitetni kao salame!!! a ako stvarno imas  toliko kg.  da doteras polu formu od toga sto imas 15kg down! a ya formu da ne pricam!!! ali avaka cast na radu i yelji predloyio bih ti da ne nagomilavas posto  poto!!!
naj drugarski predlog: bolje  krenuti sa manje kg. kvalitetnije na def. nego sa mnogo shits, cisto da te usmerim!

ne znam cemu  ovakav nastup!!!
nemas ni 100kg. itd,itd oduvek me nerviralo kada neko negativno voli da izkomentarise iz ciste pakosti,ljubomore!
daj da vidimo na sta ti licis???
ovde niko ne stavlja slike misleci da je perfekcija!!! nego da pokaze svoj trud,pomak,napredak itd.itd. ako nemozes da ga podrzis nemoj da ga spustas!

[Marko95]

po ovim slikama ne bi se reklo da imas 100kg sto se tice obima!!! ili su ti teske kosti
ali ipak kazem slike! ne vejujem da si preko 180cm. i to sam uyeo u obzir, i nikada nisam svatio yasto ljudi posto poto zele biti veliki, a  kvalitetni kao salame!!! a ako stvarno imas  toliko kg.  da doteras polu formu od toga sto imas 15kg down! a ya formu da ne pricam!!! ali avaka cast na radu i yelji predloyio bih ti da ne nagomilavas posto  poto!!!
naj drugarski predlog: bolje  krenuti sa manje kg. kvalitetnije na def. nego sa mnogo shits, cisto da te usmerim!

Evo i tebi jedan drugarski predlog: prelistaj malo njegovu temu.

[sky]

Ima covek bar 100 kg.

[bojan lepojevic]

Hvala svima za komentare

Btw Zelezo postujem tvoje misljenje(iako se ne slazem), na svojih 178cm visine imam tacno 109.9kg ujutro na prazan stomak, a tezina mi je poslednja bitna. Nema potrebe da me ti usmeravas, s'duznim postovanjem, za smernice je zaduzen Filip i jedini covek od koga svaku kritiku/pohvalu uzimam za ozbiljno.

A o formi cemo pricati kada bude vreme za to, sada je ipak salama vreme.

[TeH FiLiP]

Da iskomentarisem,cak cu ispasti i kulturan

Zelezo ne znam boga ti sta naprica covece.

Po tvojoj oceni,Boki ce da izadje manji nego na poslednjem takmicenju hahahahaha

Ne guraju s ekile bzvz,fino to ide,procenat masti prihvatljiv na masi ako racunamo odkale se krneulo,tako d aima tu mnoogo kvaliteta,meni je smao zao sto izgleda im aljudi koji mesjau pojmove %bf i pojam forma,ja sam dva dana posle Jagodine recimo imao jos uvek minimum masti,ali sam nabio 10kg vode,te je forma bila kao u debelog coveka tolko o tome.


I ono,hvala na usmreavanju,mnogo kvalitetnih info dobih od tebe (MEGA SARKAZAM)

[TeH FiLiP]

A da ne ispadne da sam neki serator koji ne zna sta prica(hmmmm ima takvih),evo lepo kako je to kod mene izgledalo na masi pred pripreme-voden,izgleda kao da imam 30%bf,i posle dva ipo meseca ravno 100kg na sceni,ako treba i sa merenja zvanicne podatke posaljem gosn Zelezu posto njegovom oku ocigledno treba neka reparacija kad kaze za BOkija da izgleda kao ispod 100kg sad:D

[No limit]

filip svaka cast ,ekstra


bojan*tvoja desna strana ti je mnogo jaca od leve pogotovo ledja,desna otskace mnogo od leve

[bojan lepojevic]

samo tako izgleda, narocito sa ledja gde ne vidim nista, a grcevi od pumpe mi ne dozvoljavaju bilo kakvu kontrolu kontrakcije. Nisam mister simetrije, ali nisam primetio da mi neka strana odskace.

[No limit]

pa pogledaj i na avatru desna mnogo monogo veca i definisanija

[bojan lepojevic]

idi troluj nekog drugog...

[eXe]

sto se ledja tice mislim da je skoro pa nemoguce imati perfektnu simetriju...

[bojan lepojevic]

sto se ledja tice mislim da je skoro pa nemoguce imati perfektnu simetriju...

Sto se tice bilo koje partije. A manje vise skoro sve pocinje od trbusnog zida, tj najbolje po njima vidis..pa sad pogledaj koliko pro bildera imaju savresnu simteriju trbusnjaka i to nekima nije smetalo ni mr.O da uzmu, iako se simetrija izuzetno ceni i uvek je poen vise.

[Vendetha]

dopusti i meni da te usmjerim...
mnogo su ti teske kosti, i imas vise desnih strana od lijevih,..
zato mislim da ce to biti brutalno kad prodje salama period..
i inace kompletan progres do sada profi odradjeno

[bojan lepojevic]

@Vendetha hvala bro

Jos kad mi Sale rekao da sam bas simetrican, tad sam se prilicno nasmejao..ipak asimetricnost sam najbolje primetis, pre nego drugi, ali uvek se nadje neki dobronamerni znalac da oceni
Sad smo na pola puta, ima tu jos mnoooogo posla, ali za sada sve ide prema planu