Decembar 05, 2021, 12:15:07 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
416.095 poruka u 18.485 tema - 20.434 članova - Poslednji član: Benac
X3MShop banner

Autor Tema: PRE WOKOUT MEAL!?!?  (Pročitano 2955 puta)

Van mreže tadiano

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
PRE WOKOUT MEAL!?!?
« poslato: Mart 07, 2009, 03:58:13 posle podne »
sto jesti prije treninga i koliko vremena prije...???

cita sam na bodybuiIding.com da se moze whey + mlijeko..to mi je malo cudno...
ja obicno pikletinu + pirinac jedno sat vrimena prije! jel to u redu???
utezi su prelagani pa dizem cijele sprave!

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.982
Odg: PRE WOKOUT MEAL!?!?
« Odgovor #1 poslato: Mart 07, 2009, 05:16:11 posle podne »
pa jedno sat i po pred trening moze piletina + pirinac, ako ti ne smeta za trening..ja licno ne smem nista jesti bar 2 sata da me ne bi cimao zeludac na treningu.
A pola sata pred trenning bi valjalo malo suplementacije..sad ne znam sta koristis. Ja uzmem preload, surge + glutamin i zurka.
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Van mreže tadiano

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: PRE WOKOUT MEAL!?!?
« Odgovor #2 poslato: Mart 07, 2009, 08:59:28 posle podne »
ja sam sad pocea jest jedno 45 - 60 min prije sat i po mi je pevise..ogladnim brzo..
utezi su prelagani pa dizem cijele sprave!

Van mreže good girl

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 316
Odg: PRE WOKOUT MEAL!?!?
« Odgovor #3 poslato: Mart 21, 2009, 08:10:19 posle podne »
Sta jedete pred kardio trening?  :-\
sve sto u zivotu vredi je ilegalno,perverzno ili goji...

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.945
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: PRE WOKOUT MEAL!?!?
« Odgovor #4 poslato: Mart 22, 2009, 11:56:08 pre podne »
Sta jedete pred kardio trening?  :-\

bcaa+glm....ili SURGE...

Van mreže MilanceOlympia

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 617
Odg: PRE WOKOUT MEAL!?!?
« Odgovor #5 poslato: Mart 31, 2009, 06:27:21 posle podne »
Citat
sto jesti prije treninga i koliko vremena prije...
ma ako ti zeludac podnosi zvizni ti cvrsti obrok..mozes meso i pirinac,tunu,jaja...ma samo ubaci proteine i hidrate i to je to...meni odgovara sat i 15 min da jedem pre treninga..ti probaj pa vidi kako ti odgovara...:)

Van mreže tadiano

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: PRE WOKOUT MEAL!?!?
« Odgovor #6 poslato: Mart 31, 2009, 10:30:05 posle podne »
e tako i ja od prilike!

i jos jedno pitanje opet offtopic: jel velika razlika između pirinca i obicne rize??
utezi su prelagani pa dizem cijele sprave!

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.970
Odg: PRE WOKOUT MEAL!?!?
« Odgovor #7 poslato: April 01, 2009, 09:20:09 pre podne »
Pa pirinac i jeste riza, isto ti je to koliko ja znam..samo sto se u Bosni kaze riza, a u Srbiji pirinac.

Van mreže MilanceOlympia

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 617
Odg: PRE WOKOUT MEAL!?!?
« Odgovor #8 poslato: April 01, 2009, 03:28:42 posle podne »
pa da...ista stvar potpuno...