Decembar 15, 2019, 01:37:12 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
406.937 poruka u 18.000 tema - 19.804 članova - Poslednji član: Vladimir19982
X3MShop banner

Autor Tema: Srdjan Dmitrovic  (Pročitano 51237 puta)

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.663
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Srdjan Dmitrovic
« Odgovor #135 poslato: Mart 11, 2011, 03:45:53 posle podne »
Odlican ;)
Mislim da 90% rekreativaca zeli ovakav izgled :)

Van mreže t1000

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.931
  • Srdjan Dmitrovic - licni trener
Odg: Srdjan Dmitrovic
« Odgovor #136 poslato: Mart 23, 2011, 12:01:29 pre podne »
Evo jos nekoliko mojih fotografija, svezih sto bi se reklo.  8)
« Poslednja izmena: Mart 23, 2011, 12:21:55 pre podne t1000 »
"Šampioni su oni koji ustanu svaki put kada su bačeni na pod."

Van mreže BuKi_pit

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 712
Odg: Srdjan Dmitrovic
« Odgovor #137 poslato: Mart 23, 2011, 12:06:03 pre podne »
brutalika  :o :o samo cjepaj  ;)
The pain you feel today will be the strength you feel tomorow !!!

Van mreže Francuz

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.130
Odg: Srdjan Dmitrovic
« Odgovor #138 poslato: Mart 23, 2011, 01:19:56 pre podne »
Ludnica Srki, odlicno! :)

Van mreže bojanh66

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 508
Odg: Srdjan Dmitrovic
« Odgovor #139 poslato: Mart 23, 2011, 08:25:44 pre podne »
perfektan  8) 8)

Na mreži breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
Odg: Srdjan Dmitrovic
« Odgovor #140 poslato: Mart 23, 2011, 08:33:52 pre podne »
"Marš" na takmičenje pod hitno !!! :D

Brate ti si materijal za šampiona clasica majke mi mile, bez preterivanja
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: Srdjan Dmitrovic
« Odgovor #141 poslato: Mart 23, 2011, 08:47:27 pre podne »
Totalno,ajde molim te ako te ne mrzi samo okvirno na koliko si proteina,UH na dan?
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure

Van mreže damirjam

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 739
Odg: Srdjan Dmitrovic
« Odgovor #142 poslato: Mart 23, 2011, 11:12:48 pre podne »
UF bratac svaka cast.....ekstra....

Van mreže Milan Valjevic

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 645
  • VIP Member
Odg: Srdjan Dmitrovic
« Odgovor #143 poslato: Mart 23, 2011, 01:38:16 posle podne »
pa ovo je perfekcija savrsenstva....noge su ubice OMG  pa ov je čista 10ka
KO SME TAJ MOŽE. KO NE ZNA ZA STRAH TAJ IDE NAPRED !!!

Van mreže oktagon

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 781
Odg: Srdjan Dmitrovic
« Odgovor #144 poslato: Mart 23, 2011, 01:42:34 posle podne »
Sve vec rekose momci, predobro !

Van mreže Pocetnik993

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 474
  • Teretana Druga MAMA :)
Odg: Srdjan Dmitrovic
« Odgovor #145 poslato: Mart 23, 2011, 01:45:10 posle podne »
Masinerija!

Van mreže opaquer

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 594
Odg: Srdjan Dmitrovic
« Odgovor #146 poslato: Mart 23, 2011, 02:47:40 posle podne »
 ;D ma pije proteine 100% i to iz onih velikih kanta filipe :D hahahhahaha
EXTRA nemam rici ;)

Van mreže t1000

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.931
  • Srdjan Dmitrovic - licni trener
Odg: Srdjan Dmitrovic
« Odgovor #147 poslato: Mart 23, 2011, 02:55:21 posle podne »
Totalno,ajde molim te ako te ne mrzi samo okvirno na koliko si proteina,UH na dan?

Prvo da se zahvalim svima!
Evo ovako se hranim:

07.30: 150gr ovsenih sa mlekom i vodom + vitamin C 500mg + vitamin B
12.00: 10-12 belanaca, 1/4 hleba + omega 3
15.30: 300gr pileci file rostilj ili maslinovo ulje, šopska salata, 2dl pirinca u suvoj materiji
18.00: (pre treninga): teleća corba bez soli, 300gr juneci but na rostilju, krastavac salata
20.00: 50gr dextroze
21.00: 450gr ella sira, 150gr badema
23.30: 200gr pileci file

« Poslednja izmena: Mart 23, 2011, 02:58:19 posle podne t1000 »
"Šampioni su oni koji ustanu svaki put kada su bačeni na pod."

Na mreži breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
Odg: Srdjan Dmitrovic
« Odgovor #148 poslato: Mart 23, 2011, 03:34:33 posle podne »
Totalno,ajde molim te ako te ne mrzi samo okvirno na koliko si proteina,UH na dan?

Prvo da se zahvalim svima!
Evo ovako se hranim:

07.30: 150gr ovsenih sa mlekom i vodom + vitamin C 500mg + vitamin B
12.00: 10-12 belanaca, 1/4 hleba + omega 3
15.30: 300gr pileci file rostilj ili maslinovo ulje, šopska salata, 2dl pirinca u suvoj materiji
18.00: (pre treninga): teleća corba bez soli, 300gr juneci but na rostilju, krastavac salata
20.00: 50gr dextroze
21.00: 450gr ella sira, 150gr badema
23.30: 200gr pileci file



Oko 260gr proteina dnevno, i to otprilike uspeš da ispoštuješ svaki dan (količinu proteina) ?

Dextroza u 20h? Za vreme treninga?

Ma brate šta god da radiš RADI TE :) , svaka čast i ako ne izađeš na binu malo je reći da si lud :D
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: Srdjan Dmitrovic
« Odgovor #149 poslato: Mart 23, 2011, 03:45:25 posle podne »
Jos jedan pokazatelj da se ne treba bzvz toviti gomilama proteina. I jos jedan pokazatelj da sto vam je nizi bf,mozete vise UH jesti,i to i iz "losijih"izvora :)
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure