Septembar 28, 2022, 09:42:58 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
418.218 poruka u 18.599 tema - 20.636 članova - Poslednji član: Sindjoilino47
X3MShop banner

Autor Tema: pokretljivost..  (Pročitano 2157 puta)

Van mreže SteX

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 255
    • SZR "GAGA"
pokretljivost..
« poslato: Jun 07, 2006, 08:06:32 posle podne »
da li radite vezbe pokretljivosti na treningu (razgibavanje)..
koje su vezbe najbolje za poboljsanje pokretljivosti ?
ovo pitam zato sto treniram MMA i slabo sam razgiban.

Feel the fear... and do it anyway - Bruce Lee

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.364
Re: pokretljivost..
« Odgovor #1 poslato: Jun 07, 2006, 08:18:26 posle podne »
Citat: SteX
da li radite vezbe pokretljivosti na treningu (razgibavanje)..
koje su vezbe najbolje za poboljsanje pokretljivosti ?
ovo pitam zato sto treniram MMA i slabo sam razgiban.


sta bese MMA ?

Van mreže SteX

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 255
    • SZR "GAGA"
Re: pokretljivost..
« Odgovor #2 poslato: Jun 07, 2006, 09:56:45 posle podne »
Mixed Martial Arts.. :o
treniram: Eclectic Fighting System

Feel the fear... and do it anyway - Bruce Lee

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.364
Re: pokretljivost..
« Odgovor #3 poslato: Jun 07, 2006, 10:07:13 posle podne »

Van mreže accountkiller99

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 681
Re: pokretljivost..
« Odgovor #4 poslato: Jun 07, 2006, 10:13:03 posle podne »
Citat: SteX
da li radite vezbe pokretljivosti na treningu (razgibavanje)..
koje su vezbe najbolje za poboljsanje pokretljivosti ?


Breakdance 8)

Naravno, ne moras da treniras breakdance, ali svakog dana po malo hodaj na rukama i udji nekoliko puta u most, ali da ostanes u mostu i da stopala sve vise priblizavas dlanovima i obrnuto. Eto, pored ostalih vezbi, radi i to.

Van mreže Wulfgar

  • Član
  • *
  • Poruke: 34
    • http://www.jessicasimpson.com
Re: pokretljivost..
« Odgovor #5 poslato: Jun 08, 2006, 02:22:43 posle podne »
Murinjo, chovek te pita za razgibavanje, a ti mu linkujesh program snage. :)))))
"I saw that movie ("Supersize me"). That was bullshit. I've been on that diet for almost 3 years and it's gotten me nothing but big and strong."  - Dave Tate

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.364
Re: pokretljivost..
« Odgovor #6 poslato: Jun 08, 2006, 02:26:18 posle podne »
Citat: Wulfgar
Murinjo, chovek te pita za razgibavanje, a ti mu linkujesh program snage. :)))))


ma ja mu bezveze pposlao trening za MMA borce posto se time bavi