Mart 29, 2024, 11:30:00 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: NAJJACI SAGOREVAC MASTI  (Pročitano 128270 puta)

Van mreže lajfizgoinon

  • Član
  • *
  • Poruke: 30
Odg: NAJJACI SAGOREVAC MASTI
« Odgovor #135 poslato: Jun 02, 2012, 06:37:26 posle podne »
Slazem se da je ishrana mnogo bitnija od suplemenata. I ja sam vama iskreno napisao kakva je moja ishrana, a vi me napadoste kao da mi je ishrana bazirana na bureku i cvarcima.  ;D

Razumeo sam da ishrana treba da se koriguje, mozete li da mi kazete na koji nacin konkretno? Koliko vidim, ne preostaje mi nista drugo nego da krenem sa rotacijim uh za pocetak, pa keto ako bude potrebno.

Van mreže icko

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 862
Odg: NAJJACI SAGOREVAC MASTI
« Odgovor #136 poslato: Jun 02, 2012, 08:08:10 posle podne »
I 4 puta nedeljno da ides u teretanu i noge da radis obavezno.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: NAJJACI SAGOREVAC MASTI
« Odgovor #137 poslato: Jun 03, 2012, 06:53:16 posle podne »
Citat
Razumeo sam da ishrana treba da se koriguje, mozete li da mi kazete na koji nacin konkretno? Koliko vidim, ne preostaje mi nista drugo nego da krenem sa rotacijim uh za pocetak, pa keto ako bude potrebno.

upravo ovo
a cvarke i ostalo ne bi komentarisao  ;D

Van mreže lajfizgoinon

  • Član
  • *
  • Poruke: 30
Odg: NAJJACI SAGOREVAC MASTI
« Odgovor #138 poslato: Jun 03, 2012, 09:46:58 posle podne »
evo danas sam krenuo sa rotacijama i to sam krenuo od dana bez uh, da malo sokiram organizam :)
pojednostavicu stvar, pa cu imati dan sa visokim, srednjim i bez unosa uh. danas sam radio i jutarnji cardio na prazan stomak, 2,5h voznje bajsa.

da li uz ovaj rezim ishrane, i 4 cardio treninga nedeljno + 3-4 u teretani pored whey-a i bcaa ima svrhe da uzmem i neki sagorevac i koji?

Van mreže Neki GURU

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 125
Odg: NAJJACI SAGOREVAC MASTI
« Odgovor #139 poslato: Jun 04, 2012, 12:37:56 pre podne »
Auuu burazeru pa ti sa 2.5h voznje ima cak i da nabijes masu,samo takvu :D

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: NAJJACI SAGOREVAC MASTI
« Odgovor #140 poslato: Jun 04, 2012, 04:56:42 pre podne »
evo danas sam krenuo sa rotacijama i to sam krenuo od dana bez uh, da malo sokiram organizam :)
pojednostavicu stvar, pa cu imati dan sa visokim, srednjim i bez unosa uh. danas sam radio i jutarnji cardio na prazan stomak, 2,5h voznje bajsa.

da li uz ovaj rezim ishrane, i 4 cardio treninga nedeljno + 3-4 u teretani pored whey-a i bcaa ima svrhe da uzmem i neki sagorevac i koji?

nemas potrebe za 2.5 sata cardio trenigom
a sagorevac je uvek dobro dosao
za pocetka npr
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30303

Van mreže lajfizgoinon

  • Član
  • *
  • Poruke: 30
Odg: NAJJACI SAGOREVAC MASTI
« Odgovor #141 poslato: Jun 04, 2012, 03:30:34 posle podne »
Auuu burazeru pa ti sa 2.5h voznje ima cak i da nabijes masu,samo takvu :D

Kako to mislis da cu da nabijem masu sa cardiom?

evo danas sam krenuo sa rotacijama i to sam krenuo od dana bez uh, da malo sokiram organizam :)
pojednostavicu stvar, pa cu imati dan sa visokim, srednjim i bez unosa uh. danas sam radio i jutarnji cardio na prazan stomak, 2,5h voznje bajsa.

da li uz ovaj rezim ishrane, i 4 cardio treninga nedeljno + 3-4 u teretani pored whey-a i bcaa ima svrhe da uzmem i neki sagorevac i koji?

nemas potrebe za 2.5 sata cardio trenigom
a sagorevac je uvek dobro dosao
za pocetka npr
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30303

Hvala Pedja. Nekako mi je uslo u naviku da vozim bajs umerenim intenzitetom 2,5h jednom nedeljno. Da li nema potrebe ili moze da bude kontraproduktivno?

Sto se tice sagorevaca koristio sam Labrada charge prosle godine, a ovo prolece Dyma Burn. Razmisljao sam o Meltdown ili Lypo 6 Black, nesto sa synephrinom. Koji od ova 2 je po tebi bolji? Treca solucija je Mitotropin.


Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: NAJJACI SAGOREVAC MASTI
« Odgovor #142 poslato: Jun 04, 2012, 05:20:10 posle podne »
ako si korostio vec gore naveddene saogrevace onda defitivno
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30094

a toliki cardio moze da bude kontraproduktivan..

Van mreže lajfizgoinon

  • Član
  • *
  • Poruke: 30
Odg: NAJJACI SAGOREVAC MASTI
« Odgovor #143 poslato: Jun 06, 2012, 03:11:52 posle podne »
ako si korostio vec gore naveddene saogrevace onda defitivno
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30094

a toliki cardio moze da bude kontraproduktivan..

Peđa hvala. Naručio sam malopre Meltdown, Amino Whey Hidro i BCAA. Danas sam 4 dan na rotacijama, što se gladi tiče nema problema, ali bih rekao da sam izgubio jedno 10% na snazi.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: NAJJACI SAGOREVAC MASTI
« Odgovor #144 poslato: Jun 06, 2012, 04:29:59 posle podne »
pa ne verujem da mozes bilo sta da osetis za 4 dana
verovatno tj siguran sam da te pere placebo jer razmisljas mnogo o tome
ali dobro
to je na pocetku
opusti se i vozi tu dijetu kako treba ,nemoj da se optercujes mnogo jer i to moze da bude kontraproduktivno

Van mreže lajfizgoinon

  • Član
  • *
  • Poruke: 30
Odg: NAJJACI SAGOREVAC MASTI
« Odgovor #145 poslato: Jun 06, 2012, 09:33:06 posle podne »
Moguće da sam se istripovao, a može biti i da me je jednostavno stigao umor. Poslednjih 15 dana sam obavezno imao ili kardio ili trening sa tegovima, ovaj vikend moram ispauzirati jedan dan. Videćemo kakva će sutra biti situacija.

Van mreže Neki GURU

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 125
Odg: NAJJACI SAGOREVAC MASTI
« Odgovor #146 poslato: Jun 07, 2012, 03:01:06 pre podne »
Auuu burazeru pa ti sa 2.5h voznje ima cak i da nabijes masu,samo takvu :D

Kako to mislis da cu da nabijem masu sa cardiom?

Haha pa salim se covece...ko je jos dobio masu sa pretreniravanjem..

Van mreže Damir82

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 241
Odg: NAJJACI SAGOREVAC MASTI
« Odgovor #147 poslato: Septembar 01, 2012, 08:10:41 posle podne »
Koji je bolje uzeti MELTDOWN ILI LIPO 6 BLACK ili je baš svejedno?Mene najviše zanima da daje što više energije.....

Van mreže HGH

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 242
Odg: NAJJACI SAGOREVAC MASTI
« Odgovor #148 poslato: Septembar 01, 2012, 08:24:00 posle podne »
Kre - alkalyn + coffeine + l carnitine + aspirin

i kreni sa kardiom posle 20 min.
Kostace te isto ko i svaki sagorevac (od tih nabrojanih po 5-6 hiljada) a radice te ODLICNO. Imaces snage i previse (od Kre - alkalyn i od kofeina) imaces supstancu koja napada masti a krvotok ce biti podpomognut da izgura sve to.
To sam ja narucio, danas mi stiglo od Pedje i sa tim od ponedeljka krecem u ozbiljnu akciju.
Naravno i BCAA koristim uz ovaj mix.

O NJIMA:
Kre-Alkalyn
 je jedini kreatin na tržištu, pH vrednosti 12.
 Puferisani kreatin prolazi kroz krvotok “netaknut” da bi nahranio mišiće punom snagom!!!
 Puferisani kreatin deluje 10 puta jačom snagom u odnosu na običan kreatin, pa se preporučuje upotreba svega 1,5g dnevno.  Kre-Alkalyn neutralizuje mlečnu kiselinu i time omogućava bolje performanse, sprečava zamor i upalu mišića.
 Jedna od značajnijih prednosti puferisanog kreatina je što ne izaziva kreatinsku nadutost, niti stomačne tegobe u odnosu na druge kreatinske proizvode!!!

COFFEINE
daje snagu i obezbeđuje energiju
ubrzava gubitak masti
poboljšava performanse treninga
stimuliše centralni nervni sistem
održava mišićne i mentalne sposobnosti na najvišem nivou

L- KARNITIN

 Kada je u pitanju sagorevanje masti, povećanje energije i poboljšan otpor mišićnom zamoru, po tome je poznata amino kiselina L-Carnitine. Potpuno je zdrava i bezbedna za uzimanje, nema nikakvih kontra-efekata.
Sagorevač masti - L-Carnitine igra ključnu metaboličku ulogu u stimulisanju gubitka telesne težine jer pomaže da se mast transportuje do mitohondrija gde se sagoreva u energiju.
Izdržljivost i snaga - klinička istraživanja su pokazala da L-Carnitine podržava izvođenje sportskih aktivnosti i izdržljivost sportista tako što podiže energetski nivo organizma. Kroz veći oslonac na masti   radi energije, telo smanjuje zalihe glikogena u mišićima. Sve to kombinovano sa redukcijom skupljanja mlečne kiseline u mišićima, može da produži kapacitet vežbanja pre zamora.


I aspirin je vec dobro poznat, sprecava zgrusavanje krvi, zdrav je za povremeno koriscenje, ima termo efekat itd itd.


VIdi, imaces i VISE snage nego sto i jedan drugi moze da ti ponudi ili ces bar biti rame uz rame sa najskupljim proizvodima.
Ja cu ovo koristiti zato sto pre posla treniram (kardio) a posle posla teretana.
I ubedjen sam da cu moci sa ovim dodatcima da guram solidno.
« Poslednja izmena: Septembar 01, 2012, 08:31:01 posle podne HGH »

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: NAJJACI SAGOREVAC MASTI
« Odgovor #149 poslato: Septembar 01, 2012, 08:45:34 posle podne »
Pa ti ovo treba da unovcis :)