Septembar 15, 2019, 09:14:49 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
405.220 poruka u 17.846 tema - 19.717 članova - Poslednji član: tapir
X3MShop banner

Autor Tema: Evo nest od mene  (Pročitano 157617 puta)

Van mreže Gringo

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 55
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #15 poslato: Jul 01, 2010, 12:19:37 posle podne »
TREBAS PODHITNO DA RADS NA DEFINICIJI,POGOTOVO DONJI DIO STOMAKA JE U VELIKOM SLOJU I TO CES DA VIDIS KADA UHVATIS SA DVA PRSTA. I DRUGO NOGE ???

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 730
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #16 poslato: Jul 01, 2010, 05:31:10 posle podne »
Nema potrebe da ja ista hvatam kad imam oci ;) A nadam se da si procitao da upravo radim na smanjenju bf... a i to da sam rekao da cu slike noga da postavim.
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže COOLic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 79
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #17 poslato: Jul 01, 2010, 06:11:16 posle podne »
Dobro je ovo, ali treba jos podosta da se skida... Samo napred, jedva cekam da vidim kako ce ovo da izgleda na kraju ;)

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 730
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #18 poslato: Jul 01, 2010, 07:15:01 posle podne »
hvala drug...
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže aleksandar84

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 313
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #19 poslato: Jul 01, 2010, 07:27:49 posle podne »
Odlican si !
jebo ovakav BF :) koji btw nije strasan (moje nestrucno misljenje)

mogao bi ti Gringo da postavis svoje slike, da nam pokazaes noge i stomak...
« Poslednja izmena: Jul 01, 2010, 07:30:08 posle podne aleksandar84 »

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 730
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #20 poslato: Jul 01, 2010, 07:41:51 posle podne »
hvala drug... ali sve je to stvar ukusa, a a za moj ukus trebao bi da se spusti malo.

"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 43.522
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #21 poslato: Jul 02, 2010, 12:28:00 posle podne »
veliki si
a sada na defku...
samo pazi da te ne prozdere.
gomile antikatabolika i udri

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 730
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #22 poslato: Jul 02, 2010, 01:54:59 posle podne »
Pedja hvala ti... tako cu i da radim.


"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže MilanceOlympia

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 617
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #23 poslato: Jul 03, 2010, 10:27:40 pre podne »
odlicno...bravo!!

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 730
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #24 poslato: Jul 03, 2010, 01:00:11 posle podne »
Hvala stari..

evo i slike noga kako sam obecao.. posiranje mi bas nije jaca strana, vidi se i po prethodnim slikama al ebiga...
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Na mreži bojanh66

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 508
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #25 poslato: Jul 03, 2010, 01:07:38 posle podne »
Odlicni listovi.
Jel mozes uslikati list onako iz profila u relax pozi,ali u svakom slucaju,odlicni.

Van mreže BoSs

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 244
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #26 poslato: Jul 03, 2010, 01:14:40 posle podne »
Svaka cast drugar... Sve cestitke s'  moje strane samo tako nastavi...

Van mreže BoSs

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 244
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #27 poslato: Jul 03, 2010, 01:17:54 posle podne »
E da i usput da vas zamolim da mi kazete posto sam trazi na forumu a nisam mogao da nadjem koliko vezbi raditi za listove ?? Taj odgovro ima samo na 1 temi ali kaze samo 4 vezbe koliko vi radite (a tema se tice splitova)??? Posto smatram da 4 vezbe za list je malo... Moze te li mi vi reci ??? ;D

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 730
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #28 poslato: Jul 03, 2010, 01:20:52 posle podne »
hvala obadvojici :)

a evo nabrzaka jedna listova... :P po meni lose, al OK ...inace listovi su mi genetski slabija skupina...ali zato se i trudim oko njih
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 730
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #29 poslato: Jul 03, 2010, 01:23:07 posle podne »
E da i usput da vas zamolim da mi kazete posto sam trazi na forumu a nisam mogao da nadjem koliko vezbi raditi za listove ?? Taj odgovro ima samo na 1 temi ali kaze samo 4 vezbe koliko vi radite (a tema se tice splitova)??? Posto smatram da 4 vezbe za list je malo... Moze te li mi vi reci ??? ;D

uzmi u obzir da je i list sastavljen iz pojeinacnih misica,..soleus i gastrocnemius,...i kao takvog ga isto trebas i tretirati, zanci da i jedan i drugi pogodis,... radis jednu vjezbu gdje su ti noge savijene, drugu gdje su ispruzene, po 3-4 serije. Bar ja tako radim, jer kao sto sam rekao, moram da uozim truda da bi ih natjerao na rast...
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto