A devojke?

[natasa]

Dakle koje suplemente biste preporucili devojkama i u kojim kolicinama?Predpostavljam da glutamin ne a kreatin?

[accountkiller99]

E ja bas pretpostavljam da kreatin ne, a glutamin da, ali opet, sta pa ja znam.  :lol: Zavisi valjda i od ciljeva.

Sacekaj nekog veterana ili posting frika da ti odgovori. Ja sam samo u prolazu.

[Markoni]

whey , deks , glutamin, BCAA

[accountkiller99]

To sam i ja hteo da preporucim, al' reko' bolje da cutim. :roll:

[Markoni]

pa nema tu neke nauke , osnovno je za sve

[natasa]

A kolicine?Valjda je za muske vise nego za nas... :?

[accountkiller99]

Isto je.

[natasa]

OK,hvala na odgovorima.

[natasha_bg]

I ja se razmisljam kad dodjem s mora da pocnem da uzimam nesto,ne moze se vise ovako :twisted:  :twisted:

[accountkiller99]

Devojke, ne zaboravite da jedete puno! :twisted:

[natasa]

Evo pitacu ovde da ne "zaglupljujem" druge teme : Da li devojke treba da rade punjenje?Cemu to sluzi uopste?Da ne mislite da sam lenja-trazila sam po forumu,cesto se pominje ali ne pise koja je zapravo svrha toga. :?:

[Markoni]

punjenje kreatinom ?

[natasa]

Pa cim drugim? :twisted: Salim se,kreatinom,zaboravila sam da dodam...

[doberman]

Verovatno misli na to

[Markoni]

pa neznam ne bi vi volele da se nadujete od vode , to vam se nebi svidelo tako bolje preskoci kreatin