Pomagajte forumasi..

[alexandar77]

Pretraga zajebava... Moram da iskucam u svim licima, padezima, jednina, mnozina..

zeza, naravno. sranje od php-a.

ako želite da koristite google pretragu otkucajte u google polje za pretragu kao što ćete da vidite na ovom primeru:

http://www.google.com/search?UTF-8&q=surutke+site%3Ahttp%3A%2F%2Fwww.realx3mforum.com%2F#

ako neko od admina želi da ubaci google search na sajt, neka se javi na PP.

[BokY_LA]

2600 izadje mesec i 10-15 dana.. onaj protein od 900 grama..  a onaj od preko 2 kila je za ceo zivot

[MilanceOlympia]

ma bre brate, nemoj da se cimas..klopaj dobro i to je to..
mnogi treniraju bez wheya, pa napreduju....
neces da propadnes ako ga ne pijes posle treninga....
jeste pozeljno, ali nije preko neophodno.....
istina je da tu najvise zeza psiha, jer se uglavnom tripujes da propadas ako ne uzmes nesto odmah posle treninga...
spici ti kuci, hasaj pro + slozeni uh i nemas brige...

[Pedja_Petrovic]

milance
pa i nije bas tako jbg
nije ssve ovo izmljeno samo "nako"
ti si veoma dugo clan foruma i sam znas koji su benefiti whey proteina posle treninga (da sada ne ulazimo u strucnu terminilogiju jer i ovako je tema dosta..)
znaci
idi kuci i jedi posle treninga je super sto svako i treba da radi
ali kada dodjes do limita i kada tvoje telo ne reaguje na to sta ti radis tj dodjes kuci i jedes onda ti preostja dve stvari
da povecas obroke (dali ce telo moci to da preradi) ili da koristis HRANU KOJA SLUZI SA ISHRANU MISICA NEPOSREDNO POSLE TRENINGA i instant ulaz u celiju...

mnislim da je sve jasno

[MilanceOlympia]

naravno pedja
sve je to ok sto si rekao
ali opet isto razumem kada decko nema da iskesira 4 soma za whey
razumem ga jer sam imao takve situacije
samo sam mu  zaobilaznim putem rekao da je najvaznije da ima dobru ishranu
i da ne menja hranu za suplemente

[Pedja_Petrovic]

ishrana je uvek na prvom mestu