Decembar 07, 2024, 03:01:09 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.402 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner

Autor Tema: Milos Sarcev Begginer's Program  (Pročitano 30387 puta)

Van mreže Vlada NS

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 128
Odg: Milos Sarcev Begginer's Program
« Odgovor #45 poslato: Februar 17, 2010, 06:50:24 posle podne »
trening ti je samo 10% svega ako si na masi jedi od 3gr i vise proteina i unosi dosta kalorija i nemas brige......
This is the art where we build most powerful weapons that ever existed.......THE HUMAN BODY

Spartak

  • Gost
Odg: Milos Sarcev Begginer's Program
« Odgovor #46 poslato: Februar 17, 2010, 07:01:57 posle podne »
Po meni premalo odmora, pogotovo ako natural

Van mreže Vlada NS

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 128
Odg: Milos Sarcev Begginer's Program
« Odgovor #47 poslato: Februar 17, 2010, 08:22:10 posle podne »
Po meni premalo odmora, pogotovo ako natural
u pravu si a odmor je uvek vazniji........
This is the art where we build most powerful weapons that ever existed.......THE HUMAN BODY

Van mreže BuKi_pit

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 701
Odg: Milos Sarcev Begginer's Program
« Odgovor #48 poslato: Februar 17, 2010, 09:40:38 posle podne »
Po meni premalo odmora, pogotovo ako natural
pa zato i pitam jer imam osjecaj da mi se nebi misici dovoljno oporavili
The pain you feel today will be the strength you feel tomorow !!!

Spartak

  • Gost
Odg: Milos Sarcev Begginer's Program
« Odgovor #49 poslato: Februar 18, 2010, 03:06:50 pre podne »
5x sedmicno max za natural vjezbace...to se meni pokazalo kao dobar split 5 pa 2 pauza

Van mreže BuKi_pit

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 701
Odg: Milos Sarcev Begginer's Program
« Odgovor #50 poslato: Februar 18, 2010, 10:43:50 pre podne »
5x sedmicno max za natural vjezbace...to se meni pokazalo kao dobar split 5 pa 2 pauza
svaku misicnu grupu po jednom u sedmici si radio ili???
The pain you feel today will be the strength you feel tomorow !!!

Van mreže hzr

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 76
Odg: Milos Sarcev Begginer's Program
« Odgovor #51 poslato: Januar 16, 2011, 07:19:40 posle podne »
sry...sto ozivljavam staru temu...
nzm jel to ovde nije pozeljno,posot na nekim 4umima,ako ozivis staru temu,odmah si spamer...:D
zeleo bih da pitam,jel i u A i u B tipu,radi samo 2 serije?
meni je to nesto mng malo...:D
ali ipak on zna sigurno sta valja,a sta ne...

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.859
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: Milos Sarcev Begginer's Program
« Odgovor #52 poslato: Januar 16, 2011, 08:04:01 posle podne »
Ok je oziveti temu koja uvek ima neki smisao..
Iscitaj pazljivo,sve ove strane i nacices i odgovor za tvoje pitanje..