April 28, 2024, 06:33:12 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.104 poruka u 18.751 tema - 20.949 članova - Poslednji član: JankoStev
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2

Autor Tema: EEe..  (Pročitano 3607 puta)

Van mreže StoleCAN

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
EEe..
« poslato: Januar 21, 2011, 04:26:31 posle podne »
Evo se registrujem danas ortak mi preporucio sajt..
treniram oko 10-12 godina sa pauzama ranije bio sampion u boxu u yu sad sam oko 150kg 198cm dizem u svojoj teretani koju sam sam napravio ima tu na slikama
« Poslednja izmena: Januar 21, 2011, 05:23:21 posle podne StoleCAN »
Sačuvana

Van mreže StoleCAN

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Odg: EEe..
« Odgovor #1 poslato: Januar 21, 2011, 04:46:21 posle podne »
jedno vreme sam bio trenirao ljude u mojoj teretani svi su bili vise nego zadovoljni rezultatima ali sada za to vise nemam vremena. gledam da istreniram minimalno 4x nedeljno sa tegovima i 3x na traci  sto se tice programa  mnoge sam probao nakraju sam razvio svoj program sa kojim sam do sad imao najbolje rezultate. sto se tice suplemenata probao sam stotine u proteklih 10+ godina neki su bilo ok neki ne sada samo koristim Whey isolate ION exchnge ili Cold filtration I komplex vitamina +B complex i kalcijum. nakon rodjenja naseg prvog deteta sam se malo zapustio dobijem 20kg slabo trenirao, radio dosta. poslednjih 8 meseci sam se aktivirao puno vise treniram manje radim uspeo sam da skinem 15 kg i da primetno dobijem mase...
« Poslednja izmena: Januar 22, 2011, 04:51:59 posle podne Vladar »
Sačuvana

Van mreže Vladar

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 6.552
    • https://www.proteini.si/me/
Odg: EEe..
« Odgovor #2 poslato: Januar 21, 2011, 06:00:47 posle podne »
Dobro dosao na forum.

KEEP PUMPING!

V.
Sačuvana
PRVI CRNOGORSKI WEBSHOP ZA PRODAJU DIJETETSKIH SUPLEMENATA I OPREME ZA BODYBUILDING:
www.proteini.me

Van mreže StoleCAN

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Odg: EEe..
« Odgovor #3 poslato: Januar 21, 2011, 06:33:25 posle podne »
eee
Sačuvana

Van mreže Heisenberg

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 432
Odg: EEe..
« Odgovor #4 poslato: Januar 21, 2011, 06:43:26 posle podne »
koliki si covek jbt...dobro dosao :)
Sačuvana
u teretani sam od jutra to je normalna stvar
kad puste veru matovic ja pravim dar mar

Van mreže Jovan Vojnović

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 54
Odg: EEe..
« Odgovor #5 poslato: Januar 21, 2011, 07:12:40 posle podne »
tebe ne mozes ni preskociti ni zaobici :D
Sačuvana

Van mreže Gurke

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 613
Odg: EEe..
« Odgovor #6 poslato: Januar 21, 2011, 07:13:46 posle podne »
 :o :o :o :o

monster :)

dobro dosao
Sačuvana

Van mreže m.o.p

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 313
  • Nema se vremena sine.
Odg: EEe..
« Odgovor #7 poslato: Januar 21, 2011, 07:41:09 posle podne »
Dobro dosao a i sprava ti je ekstra.
Sačuvana

Van mreže opaquer

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 570
Odg: EEe..
« Odgovor #8 poslato: Januar 21, 2011, 08:41:36 posle podne »
dobrodosao:)
dushu dao za definiciju :D
Sačuvana

Van mreže StoleCAN

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Odg: EEe..
« Odgovor #9 poslato: Januar 21, 2011, 09:26:06 posle podne »
Hvala svima ! ma kapiram te brate definicija kool al mi nikada nije bilo toliko stalo do toga  a to sto sam Meso-endomorph nepomaze nikako. konstantno moram da pazim sta jedem jer dobijam masu nenormalno. pre  3-4 godine sam zdrao ko lud i tuko proteina nemilosrdno po 500gr na dan gurao zverski samo masivno dobijem za 6 meseci 25kg skocio na 181kg!  dobijem i misic i salo sve toliki sam bio da izvinete nisam se vise mogao obrisem u klonji. pritisak mi bio 165konstantan morao sam iskuliram polse toga smanjio klopu i trening .proteklih par godina sam se bio zapustio pa dobijem i stomak i to.trenutno sam na pola puta da se vratim u staru formu nadam se za jos jedno 10 meseci cu da skinem 10tak kg i dobijem par kg misica. nije lako skinuti a da neizgubis misicnu masu. pogotovo kad je imas dosta moras zestoko da jedes i unosis proteina da je odrzis a ako netreniras ugojis se hehe nije lako naci idealan balans. nadam se da cu pred kraj ove godine imato oko 140-145 ali sa mnogo manje sala..
« Poslednja izmena: Januar 21, 2011, 09:33:27 posle podne StoleCAN »
Sačuvana

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.861
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: EEe..
« Odgovor #10 poslato: Januar 21, 2011, 10:30:56 posle podne »
Dobro dosao na forum ogromni covece  8) !
Sačuvana

Van mreže Milan Valjevic

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 645
  • VIP Member
Odg: EEe..
« Odgovor #11 poslato: Januar 21, 2011, 11:22:31 posle podne »
welcome,Giant man   :)
Sačuvana
KO SME TAJ MOŽE. KO NE ZNA ZA STRAH TAJ IDE NAPRED !!!

Van mreže reiser

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 109
Odg: EEe..
« Odgovor #12 poslato: Januar 22, 2011, 03:59:56 pre podne »
au covece tvoj biceps skoro ko moj struk  :D welcome
Sačuvana

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: EEe..
« Odgovor #13 poslato: Januar 22, 2011, 07:14:23 pre podne »
Dobrodosao.

Jesi mastan, ali i masivan kao medvjed, samo udaraj po zeljezu.
Sačuvana

Van mreže Pocetnik993

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 474
  • Teretana Druga MAMA :)
Odg: EEe..
« Odgovor #14 poslato: Januar 22, 2011, 05:01:03 posle podne »
Pozdrav
Sačuvana
Stranice: [1] 2
« prethodna tema sledeća tema »