pecurke

[andrejabg]

kako se pecurke kotiraju u ishrani sportista?
hranjlive ili ne,konzumirati ili...?

[Markoni]

pa ja ih jedem pomesam ih sa pirincom pa posle treninga , ne svaki dan vec ponekad , cepaj slobodno

[andrejabg]

ok hvala,i ja ih jedem ponekad

[Corey]

Možeš slobodno,nisu nešto preterano "hranljivi" zato što upiju dosta vode.

[MaliSima]

gljive su super jer imaju dosta vlakana u sebi a nemaju puno uh

[Vexxx]

+ zamenjuju meso jer sam cuo da imaju dosta proteina pogotovo lisicarke i bukovace

[BladesEyeZ]

kako bre zamenjuju meso .......sta je za tebe dosta proteina ....ako si nesto cuo a nisi proverio potrudi se da proveris pa onda izneses misljenje .

[Nico]

i ja sam cuo odnekud da imaju dosta proteina, ali to je obicna glupost, ne znam kako je plasirana ta prica.

[want3d]

ma ima dosta ali i ne dovoljno za nase potrebe,nas koji treniramo i kojima je potrebno po 2-3 g proteina po kg tezine,mislim da se o tome radi.za nekoga je ta kolicina dovoljna ali jebiga za nas nije.i meso ima daleko vise proteina od gljiva u to sam siguran

[want3d]

ma naravno Bora druze ja ni rekao da ih ne treba jesti,ko sam ja da to govorim i da nesto pametujem,naprotiv ja ih jedem i to gotovo svaki drugi dan u manjim kolicinama da razbijem monotoniju,i kombinujem ih sa ostalom hranom,ali i ne brojim da sam pojeo nesto previse proteina sa njima,ne racunam ih kao neki dobar izvor proteina kao sto su meso i slicno,ali ko kaze da nama ljudima trebaju samo proteini ...

[natasha_bg]

+ zamenjuju meso jer sam cuo da imaju dosta proteina pogotovo lisicarke i bukovace

mmmmmmmmm lisicarke

[FANATIC]

Odlicne su uz pirinac.Obozavam da ih jedem kada smem

[Pedja_Petrovic]

Odlicne su uz pirinac.Obozavam da ih jedem kada smem

A sada nesmes???
zasto?

.......... :twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:  :mrgreen:

[FANATIC]

Odlicne su uz pirinac.Obozavam da ih jedem kada smem

A sada nesmes???
zasto?

.......... :twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:  :mrgreen:

Mislim da je ovo bilo glupo pitanje kume :!:

[Big_Rasha]

Ma pechurke su najbolje... Ali preko PIZZE....mmmmmmmmmmmm