Jul 21, 2024, 04:30:00 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.246 poruka u 18.757 tema - 20.961 članova - Poslednji član: jakasspeech5
X3MShop banner

Autor Tema: dzondzula  (Pročitano 18261 puta)

Van mreže LakIIII

  • Član
  • *
  • Poruke: 47
Odg: dzondzula
« Odgovor #45 poslato: Decembar 24, 2011, 12:56:23 pre podne »
Woow 16 kg za godinu i po... To ni kura ne moze u to sam siguran :)  Valjda tvoj prirodni rast u tim godinama plus  hormoni ii sve ostalo imaju izvanredne rezlutate.
Odlicno ne mogu da zamislim kakav ces biti za 2-3 godine.
Sve pohvale za ovog momka odlican napredak,svaka cast! A dominikanac,ja avgust 2011 77kg-danas 91kg....nije to nista strasno...znam jos dosta njih sto naglo napreduju,a pazim da se ne zamastim naravno.Ali jedem kao bik :D

Van mreže kopa

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 643
Odg: dzondzula
« Odgovor #46 poslato: Decembar 24, 2011, 12:01:08 posle podne »
Woow 16 kg za godinu i po... To ni kura ne moze u to sam siguran :)  Valjda tvoj prirodni rast u tim godinama plus  hormoni ii sve ostalo imaju izvanredne rezlutate.
Odlicno ne mogu da zamislim kakav ces biti za 2-3 godine.
Sve pohvale za ovog momka odlican napredak,svaka cast! A dominikanac,ja avgust 2011 77kg-danas 91kg....nije to nista strasno...znam jos dosta njih sto naglo napreduju,a pazim da se ne zamastim naravno.Ali jedem kao bik :D
ja sam za 1,5 godinu treninga sa 70 kg skocio na 96 kg sa veoma slabom ishranom

Van mreže dzondzula

  • Član
  • *
  • Poruke: 32
Odg: dzondzula
« Odgovor #47 poslato: Decembar 30, 2011, 09:55:05 posle podne »
hvala brate :D
um caruje dok snaga ne popizdi..

Van mreže BokY_LA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 824
Odg: dzondzula
« Odgovor #48 poslato: Decembar 30, 2011, 11:29:26 posle podne »
Woow 16 kg za godinu i po... To ni kura ne moze u to sam siguran :)  Valjda tvoj prirodni rast u tim godinama plus  hormoni ii sve ostalo imaju izvanredne rezlutate.
Odlicno ne mogu da zamislim kakav ces biti za 2-3 godine.
Sve pohvale za ovog momka odlican napredak,svaka cast! A dominikanac,ja avgust 2011 77kg-danas 91kg....nije to nista strasno...znam jos dosta njih sto naglo napreduju,a pazim da se ne zamastim naravno.Ali jedem kao bik :D
91kg, ali chega :/

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: dzondzula
« Odgovor #49 poslato: Decembar 31, 2011, 12:49:07 pre podne »
Woow 16 kg za godinu i po... To ni kura ne moze u to sam siguran :)  Valjda tvoj prirodni rast u tim godinama plus  hormoni ii sve ostalo imaju izvanredne rezlutate.
Odlicno ne mogu da zamislim kakav ces biti za 2-3 godine.
Sve pohvale za ovog momka odlican napredak,svaka cast! A dominikanac,ja avgust 2011 77kg-danas 91kg....nije to nista strasno...znam jos dosta njih sto naglo napreduju,a pazim da se ne zamastim naravno.Ali jedem kao bik :D
91kg, ali chega :/
krtine :D

Van mreže Modulator

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 168
Odg: dzondzula
« Odgovor #50 poslato: Januar 01, 2012, 06:32:48 posle podne »
zive vage :)
Месо млевено мангулице печено. За снагу је важно да не обедује зелено.

Van mreže dzondzula

  • Član
  • *
  • Poruke: 32
Odg: dzondzula
« Odgovor #51 poslato: Januar 03, 2012, 12:48:06 posle podne »
[
um caruje dok snaga ne popizdi..

Van mreže dzondzula

  • Član
  • *
  • Poruke: 32
Odg: dzondzula
« Odgovor #52 poslato: Januar 16, 2012, 05:37:20 posle podne »
ovakva mi je sada ishrana,
 10 .150 gr ovesnih 5 jaja vocka neka i 30 mg cinka
 13.150 gr belog 50 gr badema
 16 .150gr mesa 150 gr rize
 17.trening
 18.merica wheya suvo grozdje
 18 i 30.250 gr mesa 15o gr rize povrce
 22. 200 gr sira 100 gr badema   
da li valja ovo? :/
um caruje dok snaga ne popizdi..

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.317
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: dzondzula
« Odgovor #53 poslato: Januar 16, 2012, 05:55:21 posle podne »
odlicno ovo izlgeda
samo nastavi...

Van mreže dzondzula

  • Član
  • *
  • Poruke: 32
Odg: dzondzula
« Odgovor #54 poslato: Januar 16, 2012, 07:25:49 posle podne »
Hvala pedja !!
um caruje dok snaga ne popizdi..

Van mreže dzondzula

  • Član
  • *
  • Poruke: 32
Odg: dzondzula
« Odgovor #55 poslato: April 09, 2012, 02:48:26 posle podne »
new :)
um caruje dok snaga ne popizdi..

Van mreže dzondzula

  • Član
  • *
  • Poruke: 32
Odg: dzondzula
« Odgovor #56 poslato: Februar 07, 2013, 02:22:16 posle podne »
 :D
um caruje dok snaga ne popizdi..

Van mreže Miske1

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 557
Odg: dzondzula
« Odgovor #57 poslato: Februar 07, 2013, 02:48:09 posle podne »
Sta bi Dzondzula, kako napreduje? :D