Izbor odgovarajuceg suplementa

[smile_nbg]

Pozdrav svima!    Kao sto i sam naslov teme kaze trebao bih da odaberem odgovarajuci suplement koji cu probati po prvi put! Imam 22god., 185cm, 80kg i jak/brz metabolizam. Nisam sklon gojenju (barem je do sada tako bilo). Proporcionalne sam gradje, a sa tj. uz pomoc nekog od suplementa bih teo da na tezini dobijem jos 5-6kg i to sto kvalitetnije mase, da ne kazem misica. To je kao neki moj san ali i upola od toga bi bilo puna kapa!  
Inace u teretanu sam isao redovno pune 4god., a li sam zbog fakulteta ima pauzu od neverovatne 2god. Pre 4 meseca sam opet poceo redovno da treniram i vratio se u formu te mi sada treba nesto sto ce me kako se kaze 'pogurati napred'! Hranim se redovno i mogu reci i kvalitetno!
Ne znam koliko sam bio jasan o tome sta mi treba i kako stvari stoje ali eto, vi pisite pa cemo se vremeno skapirati. Ja sam se vec informisao o nekim proizvodima ali o tome nesto kasnije....cisto da prvo cujem vas preporuke, iskustva itd....pa da vidim da li se nesto slaze sa mojim razmisljanjem!

[sasacg]

Ti bas nista nisi ni pokusao da procitas na ovom forumu???

[Pedja_Petrovic]

Ti bas nista nisi ni pokusao da procitas na ovom forumu???

..nazalost..izgleda da je tako.

[Remetik]

Ce da bude sredjeno... :lol:

[want3d]

prelistaj malo forum,naci ces sve odgovore ,nista te nece bolje pogurati naprijed(kako ti kazes)od dobre i kvalitetne ishrane,i dobro ti razmisli hranis li se kvalitetno,prelistaj forum pa nam se javi, neko ce uvijek biti tu da ti odg. i da dobar savjet

od preparata whey,glukoza,kreatin,glutamin ,to ti je ono osnovno(o tome se pisalo 100 000 000 puta i o tome i o ovome sto ti sada pitas),idi tim redoslijedom vaznosti pa koliko ti finansije dozvoljavaju

[smile_nbg]

U pravu ste 1000%!!!  :oops:  Sinoc sam gledao samo da postavim temu i da odem na spavanje! U principu ja sam se vec dovoljno informisao ali kao sto kazu od viska glava ne boli.
U pocetku sam bio strogo vezan iskljucivo za whey ali obzirom na moju gradju neki mi rekose da cu samo baciti pare. Onda sam poceo da razmisljam o nekom gainer-u ali sam uvek bio skeptican sta valja, koji od prisutnih na trzistu imaju najbolji odnos UG i proteina.....znaci koga god sampitao svi su nesto filozofirali. Dok nisam nasao ovaj forum....  
Konretno sto se proteina tice meni su za oko zapala tri, i to:
DYMATIZE Elite Whey Pro
UNIVERZAL NUTRITION Ultra Whey Pro
OPTIMUM NUTRITION Whey Gold Standard
Sva pakovanja su oko 2,3kg.
Sto se tice gainer-a kakav je vas sud o sledecem:
http://www.pansport.co.yu/catalog/index.php?id=UN266
http://www.pansport.co.yu/catalog/index.php?id=UN740

Znaci sto se tice proteina vecina onih sa kojima sam pricao bila je za ON-ov Whey jer zadrzi najvise proteina po dozi kao i glutamina i BCAA.
A u slucaju da uzmem neki gainer, kakavcu efekat imati uz normalnu ishranu i redovan trening?? Nisam gledao gainer-e firmi Scitec i ostalih za koje neki kazu da su ok, a neki da su tezak shit.

[Remetik]

O njima imas tonu textova, maltene u svim topicima...

[sasacg]

Evo ukratko-aboravi na gainere,uzmi npr. Optimum 100% whey(jagoda) uz dextrozu!!!Uz dobru ishranu,trening i odmor-VRH :wink:

[gaudi]

U pocetku sam bio strogo vezan iskljucivo za whey ali obzirom na moju gradju neki mi rekose da cu samo baciti pare.

kako to s obzirom na moju gradju? Iskreno , mislim da treba mnogo da poradis na kvalitetnoj ishrani  , pa da vidis kako whey nije bacanje para. Kloni se gainera i jos jednom - nema tog suplementa koji ce ti pomoci ako ti ishrana nije odgovarajuca

[Remetik]

Sto sad napisa to kloni se Gainera???

[Vexxx]

Zato sto su bacanje para....
koji tuki bi to kupovao kad imamo pekaru na svakom cosku :lol:

[Remetik]

Pa, onda ispada da mu Sasa nista nije rekao...

[gaudi]

Sto sad napisa to kloni se Gainera???

A sto tebi to smeta ? Ti u svakoj temi imas 15 postova kojima nista ne kazes i sad si uhvatio meni da prebacujes sto sam napisao nesto sto je vec receno .

[smile_nbg]

E simpa ste mi kad se prepucavate, ali stvarno!  
Ja sam se odlucio za ON-ov Whey Gold Standard....  
Inace, takodje sam nailazio na savete da nije lose kupiti dekstrozu i piti je posle treninga pa ako moze neko malo da me uputi i u tu tematiku?

[H2SO4]

evo ti jedan urgentan uput za dex
http://www.realx3mforum.com/index.php?name=Forums&file=viewtopic&t=810&start=0
ali chuvaj se, molim te - ima cak neverovatnih 17 stranica.