Mart 29, 2024, 10:55:43 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze  (Pročitano 217348 puta)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #945 poslato: Jul 24, 2018, 03:12:59 posle podne »
Sasvim pristojno.
Malo sad noge pojacaj, trening, hrana oko treninga nogu itd.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže ultradisaster

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 440
  • Visina 193 cm, Težina 92 kg
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #946 poslato: Jul 24, 2018, 07:23:48 posle podne »
Moram noge definitivno. Mislim ja oh giram koliko mogu. Nekako listovi idu kk ali gore malo teze da li je i sto sam visi ili sto sam na defki bio pa nike to moglo bas. Ali dobro moracu da poradim na njima ove gidine definitivno ;)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #947 poslato: Jul 24, 2018, 07:38:51 posle podne »
Pa to sto si bio na defki je glavni razlog, za listove nisam bas razumeo.
Sad iskoristi nizak bf i to sto telo upija sve da izgradis jake i velike noge.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže ultradisaster

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 440
  • Visina 193 cm, Težina 92 kg
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #948 poslato: Jul 24, 2018, 07:42:27 posle podne »
Pa kazem listovi su mi jači jos od kosarke posto sam trenirao kao mlad 7 godina, pa nekako idu ali gornji deo slab. Tako da cu da sad kad pojacam ishranu bas da se bacim na noge zesce ;) Samo sad lagano posle 2 nedelje odmora dok se malo vratim u kolosek 😀

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #949 poslato: Jul 24, 2018, 07:45:55 posle podne »
Listovi ne igraju nikakvu ulogu ako radis noge kako treba, oni su vise tu samo kao neka vrsta stabilizatora.
Jak trening i puno prave hrane oko treninga i dobar si.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže ultradisaster

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 440
  • Visina 193 cm, Težina 92 kg
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #950 poslato: Jul 24, 2018, 07:48:25 posle podne »
Upravo to. Nista jos do kraja nedelje sad detoksikacija 😁😁 Pa  sledeće nedelje lagano pa punom parom 😎

Van mreže ultradisaster

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 440
  • Visina 193 cm, Težina 92 kg
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #951 poslato: Oktobar 21, 2018, 03:52:02 posle podne »
Evo pospe duzeg vremena rutinske hrane danas izadjoh i ja sa ženom na nešto konkretno 😂😂😂 Karađorđeva dosta je veća nego na slici posto je u drugom planu. Smazah je za sekund cak i pola ovog belog sa sampinjonima ženi počistih malo tanjir 😋😋

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.118
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #952 poslato: Oktobar 21, 2018, 05:51:20 posle podne »
Dobar dzank. Mora uleteti malo secera.  :D ;D ;D

Van mreže ultradisaster

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 440
  • Visina 193 cm, Težina 92 kg
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #953 poslato: Oktobar 21, 2018, 06:22:57 posle podne »
Kuci posle neka domaca babina pita sa jabukama bila ahaha taman. Ali kad sam zaseko ovu Karadjordjevu kad je poceo da kulja kajmak ko iz vulkana ahahahaaha ;D ;D ;D ;D