Zdravo svima
![Smeško :)](http://www.realx3mforum.com/smf/Smileys/default/smiley.gif)
Kao sto pise u naslovu teme,
pocela bi sa zdravijom ishranom i vezbama koje mogu da radim kod kuce, najvise za stomak i noge. Chula sam da tokom treninga ne treba raditi samo jednu grupu misica vec sto raznovrsnije , da celo telo bude aktivno, i sa sto manje pauza izmedju vezbi. Tako da mene zanima u cemu se ogleda ta raznovrsnost, npr da li jedan dan raditi samo stomak i ledja, drugi dan noge i ruke, itd... Ili raditi svaki dan SVE i KOLIKO?
Hvala