Mart 29, 2024, 03:02:49 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3058078 puta)

Van mreže lilihop

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 132
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11730 poslato: April 08, 2019, 09:56:28 posle podne »
Jedno pitanje

Dobio sam na poklon da tako kazem od rodjaka N1 preworkout,on posao na brod pa ostavio,fabricki je bio zapakovan,rok trajanja do 1 Maja (znaci jos 20-tak dana). Ali kad sam ga otvorio stvrdnuo se i promijenio boju na nekim mjestima,e sad kad ga malo protresem i otvorim poklopac bukvalno da kazem dim izlazi i ako udahnem bas je da se ugusi covjek,odmah kasalj....e sad ne znam da li je to bezbjedno piti,ja sam popio vec nekih 100 grama,podebljam dozu,ne pravi mi stomacne probleme...pa me zanima da li da bacim ili mogu popiti ?

Van mreže Gumac

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 489
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11731 poslato: April 08, 2019, 10:46:25 posle podne »
Tako je i meni bilo sa n1, tocno je bio u praskastom obliku prvih tjedan dana, doslovno.
Razlog je vjerojatno vlaga. Slobodno ga koristi. Ja svoj nisam mogao grabit pa sam ga rezao nozem hahah

Van mreže PinkPanter

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 215
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11732 poslato: April 08, 2019, 10:47:22 posle podne »
Ma gazi, nemas brige  8)

Van mreže lilihop

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 132
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11733 poslato: April 16, 2019, 06:53:09 posle podne »
Vazi ljudi

Pitao bih ovo,radio sam proslo ljeto 123 dijetu i dala je dobre rezultate e sad pitanje za pred ovo ljeto,kilaza je oko 92 kg (185 cm),nemam bas puno da skidam
Koji princip je bolji ili da kazem da vi vise preferirate ? (oba su dobra sigurno)


1. Obicne rotacije tipa 200-100-50-200-100-50-50 (prot i masti konstantno)
2. Prva tri dana 50 gr UH,cet i pet 100-130 gr i sub i ned do 300 gr (prot smanjujem cet i pet i jos manje sub i ned )

Sto mislite,pitam jer je ipak tema 123 postavljena prije 11 godina dosta stvari se mijenjalo,a vidio sam da u samoj temi se govori da su bolje klasicne rotacije.Meni je ta dijeta 123 bas odgovarala proslo ljeto i skinuo sam kilazu,ali ne znaci da ce sada opet...
« Poslednja izmena: April 16, 2019, 06:54:56 posle podne lilihop »

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11734 poslato: April 16, 2019, 06:58:03 posle podne »
Pa idi sa opcijom broj jedan. Malo da promenis, vise ces zbuniti telo sa stalnim promenama u unosu.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Oak

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 152
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11735 poslato: April 17, 2019, 08:31:45 posle podne »
Ovako, trening mi je obicno u ranom popodnevu, odmah posle treninga ide whey sa dextrozom, pa dva sata kasnije meso i u.h.
Sad, ostali obroci do kraja dana, tj spavanja, koliko je potrebno da imaju u.h. i kakvih ? I danima pauze, koji u.h. su preporucljivi i koliko otprilike na kg. telesne mase?

Van mreže Luka Šćepanović

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.013
  • Son of Zeus
    • Instagram
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11736 poslato: April 17, 2019, 09:12:15 posle podne »
Skoro ti je Stevdzo napisao clanak o UH i o tome koje da biras u koje doba dana. Citaj covjece malo. :)
Meni Vidi Visi

Van mreže lilihop

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 132
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11737 poslato: April 17, 2019, 09:15:13 posle podne »
Ovako, trening mi je obicno u ranom popodnevu, odmah posle treninga ide whey sa dextrozom, pa dva sata kasnije meso i u.h.
Sad, ostali obroci do kraja dana, tj spavanja, koliko je potrebno da imaju u.h. i kakvih ? I danima pauze, koji u.h. su preporucljivi i koliko otprilike na kg. telesne mase?

Zavisi sto ti je cilj,izgradnja misicne mase ili skidanje masti

Van mreže Gumac

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 489
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11738 poslato: April 19, 2019, 01:27:49 pre podne »
Jedno vrlo ozbiljno i skupo pitanje.
Kako najbolje pripremit i slozit junetinu da ne ispadne kao cipela?

Ajmo kuhari

Van mreže PinkPanter

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 215
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11739 poslato: April 19, 2019, 01:31:46 pre podne »
Jedno vrlo ozbiljno i skupo pitanje.
Kako najbolje pripremit i slozit junetinu da ne ispadne kao cipela?

Ajmo kuhari
Uvek trazi da ti samelju, dinstaj je tako samlevenu mada mozes i junece pljeskavice fino da napravis.

Van mreže lukac3

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 91
    • [Outstanding Сasual Dating  Genuine Females]
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11740 poslato: April 19, 2019, 01:48:22 pre podne »
Ja u tiganju(woku) sipam vodu i stavim snicle da se 'kuvaju' kad ispari voda zapecem ih i gotovo.

Van mreže Gumac

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 489
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11741 poslato: April 19, 2019, 01:51:14 pre podne »
Probat ce se, tako nesto sam imao na umu
Zahvaljujem  ;D

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11742 poslato: April 19, 2019, 06:54:08 pre podne »
Ja u tiganju(woku) sipam vodu i stavim snicle da se 'kuvaju' kad ispari voda zapecem ih i gotovo.

mnogo termicke obrade

Van mreže Bolo Yeung

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 114
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11743 poslato: April 19, 2019, 07:55:10 pre podne »
Koliko kakaa treba uzimati dnevno ?

Van mreže Oak

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 152
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11744 poslato: April 19, 2019, 07:58:34 pre podne »
Da li su mlecne masnoce lose, u maloj kolicini?