Blic pitanja!

[Pirat]

ne znam zasto ali setio sam se one scene kada  Del Boj ide na vazektomiju , tj sanja onog gandija...

[Stevan Čerubdžić]

ne znam zasto ali setio sam se one scene kada  Del Boj ide na vazektomiju , tj sanja onog gandija...

Hahahah 😅😅 znam 😁

[nenad979]

sta je bolje rotacija uh ili deload 2 dana u nedelji npr. subotom i nedeljom kada ne treniramo, ja sam nekako vise za rotaciju ali me zanima vase misljenje o deloadu ako je neko probao

[Pedja_Petrovic]

sta je bolje rotacija uh ili deload 2 dana u nedelji npr. subotom i nedeljom kada ne treniramo, ja sam nekako vise za rotaciju ali me zanima vase misljenje o deloadu ako je neko probao

sta je deload?

[Stevan Čerubdžić]

sta je bolje rotacija uh ili deload 2 dana u nedelji npr. subotom i nedeljom kada ne treniramo, ja sam nekako vise za rotaciju ali me zanima vase misljenje o deloadu ako je neko probao

sta je deload?

i mene zanima, deload cega u poredjenu sa rotacijama?

[nenad979]

sta je bolje rotacija uh ili deload 2 dana u nedelji npr. subotom i nedeljom kada ne treniramo, ja sam nekako vise za rotaciju ali me zanima vase misljenje o deloadu ako je neko probao

sta je deload?

i mene zanima, deload cega u poredjenu sa rotacijama?

deload ugljenih hidrata Milos Stojanovic je pricao o tome na youtubeu, nikad nisam cuo pa reko da pitam, kaze moze subotom i nedeljom da se ne jedu ugljeni hidrati u opste pa tek u nedelju za veceru da se ubace malo da bi imali snagu sutra za trening

[Stevan Čerubdžić]

sta je bolje rotacija uh ili deload 2 dana u nedelji npr. subotom i nedeljom kada ne treniramo, ja sam nekako vise za rotaciju ali me zanima vase misljenje o deloadu ako je neko probao

sta je deload?

i mene zanima, deload cega u poredjenu sa rotacijama?

deload ugljenih hidrata Milos Stojanovic je pricao o tome na youtubeu, nikad nisam cuo pa reko da pitam, kaze moze subotom i nedeljom da se ne jedu ugljeni hidrati u opste pa tek u nedelju za veceru da se ubace malo da bi imali snagu sutra za trening

To bi onda najbolje bilo da pitas tog decka sta misli pod tim.
Ima tu mnogo faktora, koliko se onda jede ovim danima, sta znaci to u nedelju nesto malo itd itd

[Pirat]

to sa tajmingom hrane... kada bi bili svi mi roboti... ne postoje kratkorocni planovi i taktike, samo dugorocni...

[kockar]

Koje je vase misljenje o integralnoj tjestenini kao izvoru uh, znaci kombinacija integralne tjestenine u obrocima prije treninga npr i rize u obroku nakon treninga.

[Pirat]

ok skroz varijanta ali individualno kolicina i koliko cesto...  to vidis kada pocnes da dolazis do six packa tek...

[Pedja_Petrovic]

Koje je vase misljenje o integralnoj tjestenini kao izvoru uh, znaci kombinacija integralne tjestenine u obrocima prije treninga npr i rize u obroku nakon treninga.

pirat je odg tacno
licno obozavam heljdine makarone i one mi ne optrecuju trbu

[Pirat]

zanimljivo to sa heljdom, nisam nikada obracao paznju na heljdu , verovatno zato sto sam pre par godina probao neke palacinke u kucnoj radinosti, ono je bilo ko da pasem travu jbt i to suvu hahaha valjda su bili veci komadi heljde... no probace se testenine

[Pedja_Petrovic]

zanimljivo to sa heljdom, nisam nikada obracao paznju na heljdu , verovatno zato sto sam pre par godina probao neke palacinke u kucnoj radinosti, ono je bilo ko da pasem travu jbt i to suvu hahaha valjda su bili veci komadi heljde... no probace se testenine

nisam ni je ljubtitelj nikada bio, ali jednom sam greskom umesto integralne (koje je sve samo ne od integ brasna ali ajde) kupio to..skuvao,cist iz radozanalosti i mene je odusevilo
sa tunjevinom u maslinovom ulju meni je vrh

[Stevan Čerubdžić]

zanimljivo to sa heljdom, nisam nikada obracao paznju na heljdu , verovatno zato sto sam pre par godina probao neke palacinke u kucnoj radinosti, ono je bilo ko da pasem travu jbt i to suvu hahaha valjda su bili veci komadi heljde... no probace se testenine

nisam ni je ljubtitelj nikada bio, ali jednom sam greskom umesto integralne (koje je sve samo ne od integ brasna ali ajde) kupio to..skuvao,cist iz radozanalosti i mene je odusevilo
sa tunjevinom u maslinovom ulju meni je vrh

Ja jedem rezance, slicno kao spagete al se prave sa jajima pa moraju u frizider i kraci je rok trajanja, ali ukus u kombu sa tunom ili junetinom i nekim dobrim sosom, ako je bez kalorija, onaj bbq npr, to je perverzarija. Jedem to zadnjih mesec dana svaki dan po obrok.

[migmig]

Koji je to bbq sos? Nasao sam u Maxiju neki bbq gurman ima 167 kcal na 100 grama, al ga nisam jos probao