Mart 28, 2024, 09:34:06 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.039 poruka u 18.747 tema - 20.944 članova - Poslednji član: Markionybg
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3056926 puta)

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5325 poslato: April 17, 2014, 09:16:12 pre podne »
Jeli mi puno 50gr wheya nakon treninga da uzimam ?
Ja licno mislim da tvoj organizam ne moze da iskoristi tu kolicinu "brzog" proteina, i ja bih ipak uzimao jednu mericu, a drugu mericu ubaci ujutru npr sa ovsenim pahuljicama, ili "ofarbaj" pirinac, odlicna kombinacija...:)

Na osnovu cega si zakljucio da njegov organizam ne moze da iskoristi 2 merice wheya?
Jel znas kako trenira,koliki mu je staz u teretani,koliko misicne mase ima,da li je na AAS...
On je samo dosao i pitao je li puno 50g wheya u PWM,nije dao nikakav podatak o sebi...tako da je odgovor na ovo pitanje relativan...  :)

Van mreže S T E F A N

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 464
  • MMA and GYM
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5326 poslato: April 17, 2014, 09:56:35 pre podne »
Jeli mi puno 50gr wheya nakon treninga da uzimam ?
Ja licno mislim da tvoj organizam ne moze da iskoristi tu kolicinu "brzog" proteina, i ja bih ipak uzimao jednu mericu, a drugu mericu ubaci ujutru npr sa ovsenim pahuljicama, ili "ofarbaj" pirinac, odlicna kombinacija...:)

Na osnovu cega si zakljucio da njegov organizam ne moze da iskoristi 2 merice wheya?
Jel znas kako trenira,koliki mu je staz u teretani,koliko misicne mase ima,da li je na AAS...
On je samo dosao i pitao je li puno 50g wheya u PWM,nije dao nikakav podatak o sebi...tako da je odgovor na ovo pitanje relativan...  :)
Da se ne lazemo, neko ko je profi u bodibildingu, koje na kuri aas, sigurno ne bi dosao i pitao da li mogu da popijem dve merice whey-a posle treninga.
Uostalom, milion puta je receno na forumu, sta i ja izigravam papagaja..

Van mreže Bogdan99

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 198
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5327 poslato: April 17, 2014, 10:52:21 pre podne »
pomagajteee
jutros kada sam doruckovao ovsene(sa stepom) pocela me je glava boleti,bilo mi je muka i mutilo mi se pred ocima,to mi se desilo i pre par dana(izmedju ova dva dana sam junkovao)
jel to od stepa ili ovsenih? da napomenem jos da sam ovsene pre 10 dana jeo sa mlekom i sve je bilo u redu,step nisam koristio oko 20 dana,samo neki dan sa ovsenim i danas kada mi se to desilo,a ovsene jedem oko 2 meseca

Van mreže Millan B

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 351
  • OLD SCHOOL BB
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5328 poslato: April 17, 2014, 11:06:25 pre podne »
pomagajteee
jutros kada sam doruckovao ovsene(sa stepom) pocela me je glava boleti,bilo mi je muka i mutilo mi se pred ocima,to mi se desilo i pre par dana(izmedju ova dva dana sam junkovao)
jel to od stepa ili ovsenih? da napomenem jos da sam ovsene pre 10 dana jeo sa mlekom i sve je bilo u redu,step nisam koristio oko 20 dana,samo neki dan sa ovsenim i danas kada mi se to desilo,a ovsene jedem oko 2 meseca
   
           
                 Ni od stepa a ni od ovsenih..........
LARGER THAN LIFE, STRONGER THAN EVER ! 

AKO UM HOCE, TELO MOZE !

Van mreže Bogdan99

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 198
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5329 poslato: April 17, 2014, 11:09:57 pre podne »
jel znas od cega bi moglo biti? :-\

Van mreže Metak

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 760
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5330 poslato: April 17, 2014, 11:15:57 pre podne »
mozda si neispavan

Van mreže Bogdan99

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 198
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5331 poslato: April 17, 2014, 11:18:40 pre podne »
spavam najmanje 8 sati,sinoc sam 10 sati,tako da nije to

Van mreže Millan B

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 351
  • OLD SCHOOL BB
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5332 poslato: April 17, 2014, 11:19:03 pre podne »
jel znas od cega bi moglo biti? :-\
   
           
             Moze mnogo toga... Npr  - premor, stres, neka ranija povreda.

                   
             Sa druge strane moze da bude i nesto ozbiljnije ( nadam se da nije ) ali to ti niko ne moze reci sa foruma vec moras da odes kod strucnog lica na pregled !
LARGER THAN LIFE, STRONGER THAN EVER ! 

AKO UM HOCE, TELO MOZE !

Van mreže Bogdan99

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 198
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5333 poslato: April 17, 2014, 11:25:33 pre podne »
hvala na brzim odgovorima

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5334 poslato: April 17, 2014, 11:27:59 pre podne »
hvala na brzim odgovorima

Bogdane
a koliko imas godina?
na kakvoj si to dijeti (pitam iz razloga sto kazes da sei junkovao) a ovamo jedes ovsene sa stepom itd...

Van mreže Bogdan99

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 198
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5335 poslato: April 17, 2014, 11:33:26 pre podne »
15,nisam na dijeti,na masi sam

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5336 poslato: April 17, 2014, 11:52:42 pre podne »
15,nisam na dijeti,na masi sam

na masi si a junkovao si?
i imas 15 god?

Van mreže zoke

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 130
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5337 poslato: April 17, 2014, 12:15:20 posle podne »
Jeli mi puno 50gr wheya nakon treninga da uzimam ?
Ja licno mislim da tvoj organizam ne moze da iskoristi tu kolicinu "brzog" proteina, i ja bih ipak uzimao jednu mericu, a drugu mericu ubaci ujutru npr sa ovsenim pahuljicama, ili "ofarbaj" pirinac, odlicna kombinacija...:)

Na osnovu cega si zakljucio da njegov organizam ne moze da iskoristi 2 merice wheya?
Jel znas kako trenira,koliki mu je staz u teretani,koliko misicne mase ima,da li je na AAS...
On je samo dosao i pitao je li puno 50g wheya u PWM,nije dao nikakav podatak o sebi...tako da je odgovor na ovo pitanje relativan...  :)
50gr wheya = 40gr proteina......godinu dana staz u teretani  visina 179...tezina 77kg.

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5338 poslato: April 17, 2014, 12:32:45 posle podne »
Jeli mi puno 50gr wheya nakon treninga da uzimam ?
Ja licno mislim da tvoj organizam ne moze da iskoristi tu kolicinu "brzog" proteina, i ja bih ipak uzimao jednu mericu, a drugu mericu ubaci ujutru npr sa ovsenim pahuljicama, ili "ofarbaj" pirinac, odlicna kombinacija...:)

Na osnovu cega si zakljucio da njegov organizam ne moze da iskoristi 2 merice wheya?
Jel znas kako trenira,koliki mu je staz u teretani,koliko misicne mase ima,da li je na AAS...
On je samo dosao i pitao je li puno 50g wheya u PWM,nije dao nikakav podatak o sebi...tako da je odgovor na ovo pitanje relativan...  :)
50gr wheya = 40gr proteina......godinu dana staz u teretani  visina 179...tezina 77kg.

U tom slucaju,dovoljno ti je 30-ak,eventualno 35g wheya.Ne treba ti vise...
I to si trebao da kazes cim si postavio pitanje...  ;)

Van mreže S T E F A N

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 464
  • MMA and GYM
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5339 poslato: April 17, 2014, 12:59:42 posle podne »
Malo sam se informisao oko muscle fusion-am posto planiram da ga kupim.
E sad, negde pise da je to preparat za povecane telesne tezine, dok na Pedjinom shop-u i jos par drugih sajtova on je u kategoriji blend proteina?Sta je on, gejner ili blend?
I jel moze na dijeti da ide kao zamena za obrok?