General Bodybuilding Discussion > Nutrition
Blic pitanja!
Pedja_Petrovic:
--- Citat: S T E F A N April 17, 2014, 12:59:42 posle podne ---Malo sam se informisao oko muscle fusion-am posto planiram da ga kupim.
E sad, negde pise da je to preparat za povecane telesne tezine, dok na Pedjinom shop-u i jos par drugih sajtova on je u kategoriji blend proteina?Sta je on, gejner ili blend?
I jel moze na dijeti da ide kao zamena za obrok?
--- Kraj citata ---
losa opcija
moze da se stavi kao sarena laza i pod povecanje telense tezine jer postoji mogucnost s obizrom na kolcinu svega sta je stavljeno,a sa druge strane ,s obzirom na ingredninets ,trebalo bi da stoji pod blnedovi
bilo bi lepo da ima opcija :povecanje tel tezine a da vam kazemo da nije gainer :D
ali to sve treba da ti se kaze kod kupovine .....
zoke:
--- Citat: dragan vg April 17, 2014, 12:32:45 posle podne ---
--- Citat: zoke April 17, 2014, 12:15:20 posle podne ---
--- Citat: dragan vg April 17, 2014, 09:16:12 pre podne ---
--- Citat: S T E F A N April 17, 2014, 09:06:51 pre podne ---
--- Citat: zoke April 17, 2014, 09:01:52 pre podne ---Jeli mi puno 50gr wheya nakon treninga da uzimam ?
--- Kraj citata ---
Ja licno mislim da tvoj organizam ne moze da iskoristi tu kolicinu "brzog" proteina, i ja bih ipak uzimao jednu mericu, a drugu mericu ubaci ujutru npr sa ovsenim pahuljicama, ili "ofarbaj" pirinac, odlicna kombinacija...:)
--- Kraj citata ---
Na osnovu cega si zakljucio da njegov organizam ne moze da iskoristi 2 merice wheya?
Jel znas kako trenira,koliki mu je staz u teretani,koliko misicne mase ima,da li je na AAS...
On je samo dosao i pitao je li puno 50g wheya u PWM,nije dao nikakav podatak o sebi...tako da je odgovor na ovo pitanje relativan... :)
--- Kraj citata ---
50gr wheya = 40gr proteina......godinu dana staz u teretani visina 179...tezina 77kg.
--- Kraj citata ---
U tom slucaju,dovoljno ti je 30-ak,eventualno 35g wheya.Ne treba ti vise...
I to si trebao da kazes cim si postavio pitanje... ;)
--- Kraj citata ---
ok, smanjiti cu sa 50gr na 35gr whey praska :) a cvrsti obrok nakon toga sat ipo je ok pretpostavljam ?
S T E F A N:
--- Citat: zoke April 17, 2014, 02:43:39 posle podne ---
--- Citat: dragan vg April 17, 2014, 12:32:45 posle podne ---
--- Citat: zoke April 17, 2014, 12:15:20 posle podne ---
--- Citat: dragan vg April 17, 2014, 09:16:12 pre podne ---
--- Citat: S T E F A N April 17, 2014, 09:06:51 pre podne ---
--- Citat: zoke April 17, 2014, 09:01:52 pre podne ---Jeli mi puno 50gr wheya nakon treninga da uzimam ?
--- Kraj citata ---
Ja licno mislim da tvoj organizam ne moze da iskoristi tu kolicinu "brzog" proteina, i ja bih ipak uzimao jednu mericu, a drugu mericu ubaci ujutru npr sa ovsenim pahuljicama, ili "ofarbaj" pirinac, odlicna kombinacija...:)
--- Kraj citata ---
Na osnovu cega si zakljucio da njegov organizam ne moze da iskoristi 2 merice wheya?
Jel znas kako trenira,koliki mu je staz u teretani,koliko misicne mase ima,da li je na AAS...
On je samo dosao i pitao je li puno 50g wheya u PWM,nije dao nikakav podatak o sebi...tako da je odgovor na ovo pitanje relativan... :)
--- Kraj citata ---
50gr wheya = 40gr proteina......godinu dana staz u teretani visina 179...tezina 77kg.
--- Kraj citata ---
U tom slucaju,dovoljno ti je 30-ak,eventualno 35g wheya.Ne treba ti vise...
I to si trebao da kazes cim si postavio pitanje... ;)
--- Kraj citata ---
ok, smanjiti cu sa 50gr na 35gr whey praska :) a cvrsti obrok nakon toga sat ipo je ok pretpostavljam ?
--- Kraj citata ---
Od 30 minuta do sat je sasvim ok.
zoke:
--- Citat: S T E F A N April 17, 2014, 02:44:48 posle podne ---
--- Citat: zoke April 17, 2014, 02:43:39 posle podne ---
--- Citat: dragan vg April 17, 2014, 12:32:45 posle podne ---
--- Citat: zoke April 17, 2014, 12:15:20 posle podne ---
--- Citat: dragan vg April 17, 2014, 09:16:12 pre podne ---
--- Citat: S T E F A N April 17, 2014, 09:06:51 pre podne ---
--- Citat: zoke April 17, 2014, 09:01:52 pre podne ---Jeli mi puno 50gr wheya nakon treninga da uzimam ?
--- Kraj citata ---
Ja licno mislim da tvoj organizam ne moze da iskoristi tu kolicinu "brzog" proteina, i ja bih ipak uzimao jednu mericu, a drugu mericu ubaci ujutru npr sa ovsenim pahuljicama, ili "ofarbaj" pirinac, odlicna kombinacija...:)
--- Kraj citata ---
Na osnovu cega si zakljucio da njegov organizam ne moze da iskoristi 2 merice wheya?
Jel znas kako trenira,koliki mu je staz u teretani,koliko misicne mase ima,da li je na AAS...
On je samo dosao i pitao je li puno 50g wheya u PWM,nije dao nikakav podatak o sebi...tako da je odgovor na ovo pitanje relativan... :)
--- Kraj citata ---
50gr wheya = 40gr proteina......godinu dana staz u teretani visina 179...tezina 77kg.
--- Kraj citata ---
U tom slucaju,dovoljno ti je 30-ak,eventualno 35g wheya.Ne treba ti vise...
I to si trebao da kazes cim si postavio pitanje... ;)
--- Kraj citata ---
ok, smanjiti cu sa 50gr na 35gr whey praska :) a cvrsti obrok nakon toga sat ipo je ok pretpostavljam ?
--- Kraj citata ---
Od 30 minuta do sat je sasvim ok.
--- Kraj citata ---
taj obrok nakon treninga je ok 100-150g rize + 180g piletine ? ili i ovdje da smanjim piletinu ???
dragan vg:
--- Citat: zoke April 17, 2014, 02:47:34 posle podne ---
--- Citat: S T E F A N April 17, 2014, 02:44:48 posle podne ---
--- Citat: zoke April 17, 2014, 02:43:39 posle podne ---
--- Citat: dragan vg April 17, 2014, 12:32:45 posle podne ---
--- Citat: zoke April 17, 2014, 12:15:20 posle podne ---
--- Citat: dragan vg April 17, 2014, 09:16:12 pre podne ---
--- Citat: S T E F A N April 17, 2014, 09:06:51 pre podne ---
--- Citat: zoke April 17, 2014, 09:01:52 pre podne ---Jeli mi puno 50gr wheya nakon treninga da uzimam ?
--- Kraj citata ---
Ja licno mislim da tvoj organizam ne moze da iskoristi tu kolicinu "brzog" proteina, i ja bih ipak uzimao jednu mericu, a drugu mericu ubaci ujutru npr sa ovsenim pahuljicama, ili "ofarbaj" pirinac, odlicna kombinacija...:)
--- Kraj citata ---
Na osnovu cega si zakljucio da njegov organizam ne moze da iskoristi 2 merice wheya?
Jel znas kako trenira,koliki mu je staz u teretani,koliko misicne mase ima,da li je na AAS...
On je samo dosao i pitao je li puno 50g wheya u PWM,nije dao nikakav podatak o sebi...tako da je odgovor na ovo pitanje relativan... :)
--- Kraj citata ---
50gr wheya = 40gr proteina......godinu dana staz u teretani visina 179...tezina 77kg.
--- Kraj citata ---
U tom slucaju,dovoljno ti je 30-ak,eventualno 35g wheya.Ne treba ti vise...
I to si trebao da kazes cim si postavio pitanje... ;)
--- Kraj citata ---
ok, smanjiti cu sa 50gr na 35gr whey praska :) a cvrsti obrok nakon toga sat ipo je ok pretpostavljam ?
--- Kraj citata ---
Od 30 minuta do sat je sasvim ok.
--- Kraj citata ---
taj obrok nakon treninga je ok 100-150g rize + 180g piletine ? ili i ovdje da smanjim piletinu ???
--- Kraj citata ---
Ok je,ne moras da smanjujes nista...
Navigacija
[0] Indeks poruka
[#] Sledeća strana
[*] Prethodna strana
Idi na punu verziju