Novembar 15, 2018, 04:47:34 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
397.358 poruka u 17.343 tema - 19.378 članova - Poslednji član: BorisBG
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 1027551 puta)

Na mreži VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.969
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9615 poslato: Jul 11, 2017, 01:34:32 posle podne »
Hvala na izdvojenom vremenu i odgovorima. Pozdrav i zdravo bili.
Nema na cemu kolega Kepicu,uzivaj ;) :D

Van mreže Marvox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 301
  • MOZAK SRCE MUDA
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9616 poslato: Jul 11, 2017, 06:53:51 posle podne »
Gledam izvor UH kroz heljdu i ne mogu da nadjem da u 73g UH od 100g proizvoda, ima secera pa je moje pitanje sledece. Zasto se heljda ne koristi kao izvor UH, kao npr ovsene? Cak sam i trazio GI, i nasao da je 40...

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 6.857
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9617 poslato: Jul 11, 2017, 07:30:57 posle podne »
To je ok...samo cena, prostupacnost, nacin spremanja je vec druga prica
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 4.498
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9618 poslato: Jul 11, 2017, 08:12:08 posle podne »
Heljda je zdrava , ali sto kaze Steva to spremiti i pojesti, to je bre suva trava, u ustima ko seno da jedes...

Van mreže Marvox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 301
  • MOZAK SRCE MUDA
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9619 poslato: Jul 14, 2017, 01:30:07 posle podne »
Sirovi kikiriki, jel moze da ide npr umesto badema ili lesnika?
Osim sto ima malo vise yasicenih masti, ne vidim razliku. Osim u ceni koja je ogromna...

Na mreži pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 4.498
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9620 poslato: Jul 14, 2017, 01:32:21 posle podne »
bolja opcija bademi , ako ti trebaju zdrave masti , devicansko maslinovo pa na kasiku , za dnevni unos

Van mreže Marvox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 301
  • MOZAK SRCE MUDA
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9621 poslato: Jul 14, 2017, 01:35:12 posle podne »
Unosim ja i maslinovo ulje, uz min tri obroka po dve tri kasike, nije to problem, nego ujutru i uvece ubacujem bademe, oko 70 g pa gledam da ih zamenim sa tim kikirikijem jer je realno 4 puta jeftiniji. Ubacim i jaja naravno ali ne bas svaki dan.

Na mreži VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.969
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9622 poslato: Jul 14, 2017, 02:06:09 posle podne »
Jeste jeftiniji ali je zato i losiji od badema itd..Naravno, ako bas nemas izbora uzmi ga ali nemoj preterivati.

Van mreže Rile

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 67
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9623 poslato: Jul 15, 2017, 06:21:41 posle podne »
Je l u redu raditi 2x dnevno stomak ili mu treba dati odmora i raditi solidno 1x dnevno..pozdrav i hvala. :)

Van mreže AcMilan91

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 488
  • Everything is beastmode
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9624 poslato: Jul 15, 2017, 06:26:41 posle podne »
Je l u redu raditi 2x dnevno stomak ili mu treba dati odmora i raditi solidno 1x dnevno..pozdrav i hvala. :)
nema potrebe ni 1x dnevno, 3x nedeljno.je sasvim ok

Van mreže Rile

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 67
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9625 poslato: Jul 15, 2017, 07:10:30 posle podne »
Je l u redu raditi 2x dnevno stomak ili mu treba dati odmora i raditi solidno 1x dnevno..pozdrav i hvala. :)
nema potrebe ni 1x dnevno, 3x nedeljno.je sasvim ok
Stvar je u tome sto imam malo sala na stomaku, tj. koza (nekad sam bio jako debeo) a pritom sam korigovao ishranu pa zelim da izgradim sto jaci stomak
Hvala na odgovoru

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.885
  • Hammers and nails
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9626 poslato: Jul 15, 2017, 07:32:32 posle podne »
Je l u redu raditi 2x dnevno stomak ili mu treba dati odmora i raditi solidno 1x dnevno..pozdrav i hvala. :)
nema potrebe ni 1x dnevno, 3x nedeljno.je sasvim ok
Stvar je u tome sto imam malo sala na stomaku, tj. koza (nekad sam bio jako debeo) a pritom sam korigovao ishranu pa zelim da izgradim sto jaci stomak
Hvala na odgovoru

Ako visi koza zbog "lose proslosti" nece to trbusnjaci resiti.. :)

Van mreže Rile

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 67
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9627 poslato: Jul 15, 2017, 07:40:11 posle podne »
Ne visi.. Ne znam ni sam proceniti, mogu sliku okaciti mozda :)

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.885
  • Hammers and nails
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9628 poslato: Jul 15, 2017, 07:44:53 posle podne »
Ne visi.. Ne znam ni sam proceniti, mogu sliku okaciti mozda :)

Otvori svoju temu,napisi kako sta,pa cemo resiti vec nesto :)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 6.857
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9629 poslato: Jul 15, 2017, 07:48:43 posle podne »
Ako hoces sto jaci stomak moras da radis vezbe direktno za core tela. Tj jezgro. A to su prednji cucnjevi, mrtva dizanja veslanja u pretklonu itd. Ali ti to ne zelis verovatno nego zelis da imas 3 reda plocica a to se dobija pravilnom ishranom a ne radeci trbusnjake. Raditi trbusnjake je nista vise nego gubljenje vremena.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440