Mart 28, 2024, 11:10:55 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.039 poruka u 18.747 tema - 20.944 članova - Poslednji član: Markionybg
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3057041 puta)

Van mreže Stefke-X

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 129
  • Ruthless.
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #255 poslato: Maj 23, 2012, 04:52:14 posle podne »
Posto na njemu nisu stojale nutritivne vrednosti,uspeo sam da izguglam na netu u vezi toga:
Po serviranju(17,5g):
3,2g p
0,9g uh
1,4g m
120 kcal

120kcal na 17g , not bad  :D

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #256 poslato: Maj 23, 2012, 05:03:26 posle podne »
Ma I ja sam bio skeptican,nego cisto da proverim.Ipak je Ella mama. :)

Van mreže alexi

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 547
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #257 poslato: Maj 24, 2012, 08:10:44 posle podne »
super,dakle moze jedan tjedan bijelo drugi crveno meso...

a,dakle,kupovala bi se teletina,a moze li recimo junetina ? je li ona previse masna za rotacije ?

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #258 poslato: Maj 24, 2012, 08:46:05 posle podne »
Junetina i nije bas prporucljiva, mozes 1-2 obroka sedmicno, al da je najbolji komad junetine.
Ovdje bi bilo bolje kad bi mogla naci konjsko meso.
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže Borko_Savic

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 170
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #259 poslato: Maj 25, 2012, 06:51:22 posle podne »
Trbusnjaci na kraju treninga 20-25 min. ?
Da ili ne?
Hoce li smetati?
Train hard or die trying

Van mreže kopa

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 643
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #260 poslato: Maj 25, 2012, 07:15:26 posle podne »
sta mislite o karfiolu?

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #261 poslato: Maj 25, 2012, 07:20:21 posle podne »
Trbusnjaci na kraju treninga 20-25 min. ?
Da ili ne?
Hoce li smetati?

Pola treninga ode na trbusnjake?   :o
Ako mozes poslije tegova ili poslije kardia da 20 min radis stomak ne vjerujem da ti je onda ovo prvo bilo kvalitetno.
Moj konacan odgovr  NE!   :D
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #262 poslato: Maj 25, 2012, 07:21:17 posle podne »
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #263 poslato: Maj 25, 2012, 07:25:13 posle podne »
Brokoli je bolji.

Van mreže kopa

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 643
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #264 poslato: Maj 25, 2012, 07:43:02 posle podne »
Brokoli je bolji.
znam da je bolji ali je jeftiniji

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #265 poslato: Maj 25, 2012, 07:56:58 posle podne »
Dobro to jeste,ali ni karfiol nije jeftin,barem na mestima na kojima sam ja gledao.

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #266 poslato: Maj 25, 2012, 08:11:40 posle podne »
Ma svejedno je il brokuli il karfiol jeo, nece ti napraviti razliku.
Bitno je kakv je komad mesine uz to   ;)
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže kokanidja

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 215
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #267 poslato: Maj 25, 2012, 08:23:11 posle podne »
Trbusnjaci na kraju treninga 20-25 min. ?
Da ili ne?
Hoce li smetati?
ja ih stalno radim posle treninga... ali 10min otprilike... nikad nisam merio
Samo trening, zdrav razum, na pravi put vraca.
http://youtu.be/WmAnUJ8Y6Z8

Spartak

  • Gost
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #268 poslato: Maj 25, 2012, 09:50:21 posle podne »
3x sedmicno po 5-10min

Van mreže kopa

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 643
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #269 poslato: Maj 25, 2012, 11:57:58 posle podne »
istina je da neki takmicari izbegavaju protein u fazi priprema ?