Blic pitanja!

[Milan Valjevic]

procitao sam da uz ovsene moze da se doda organski kakao bez secera...da li moze da se doda i u pirinac cisto malo da mu da ukus...

stao da nemoze samo ako mozes da ga tako jedes meni je malko gorko

[Spartak]

brate zar ti zbilja treba neki  choko ukus uz pirinac ?
jel si cuo za curry i ostale zacine ?

[Spartak]

na zero day samo pojacas masti pokraj naravno standardnoga,tj. mesine i salate...i nema greske... ostalo pa i ne bas,pogotovo ne gljive..

ne vidim razlog zasto ne dodati malo gljiva u salatu,kajganu,meso...

[Sector]

Ja obozavam gljive i da su malo jeftinije jeo bi ih redovno kao salatu makar uz jedan obrok.Problem je sto kad skuvam 500 g to ode iz par zalogaja.

[alexi]

evo jos jedno pitanje... skupilo se nesto sitno love za supse opet,pa me zanima sljedece,da li je bolje uzeti dymatize super amino 4800 mg prije i poslije treninga ili Bcaa 1000 Nanox ? za oba je ista cijena,35 km,pa sta je u ovom slucaju bolje,sto ce vise zastiti misice usljed napronog treninga ?

[Spartak]

uzmi bcaa u prahu

[alexi]

trenutno mogu birati samo između ova dva,a,kako predlazes bcaa onda cu uzeti ovaj nanox 1000 pa kad se bude imalo vise love uzet ce se u prahu.

[lajfizgoinon]

na zero day samo pojacas masti pokraj naravno standardnoga,tj. mesine i salate...i nema greske... ostalo pa i ne bas,pogotovo ne gljive..

ne vidim razlog zasto ne dodati malo gljiva u salatu,kajganu,meso...

ja prekjuce 'ladno skuvao i bacio sampinjone... sutra je opet dan sa 0 uh pa cemo da ispravimo gresku

[Remy26]

sta mislite o ovoj ishrani za definiciju?

1. 100g ovsene,7 belenaca
2. PWM-protein
3. 100g pirinac,200g belo+ salata
4. 150g ella+kikiriki ili belanca +kikiriki+protein
5. 200g belo+salata
6. 200g belo+salata
7. 250g ella+bademi

[UKiTA]

da bi trebao da otvoris svoju temu,napises nesto o sebi,visinu,tezinu,godine,staz u teretani i da li je to neki vid dijete ili sta vec i kako planiras posle toga..

[Sector]

Ja mislim da bi trebao da malo rotiras hidrate,ne svaki dan 140 UH.
I masti koliko unosis napisi gramazu kikirikija i ostalih izvora..

[BDAT]

u mesari sam kupio govedje meso i rekao sam im da samelju,i pravio sam od toga kuci pljeskavice na tiganju bez masti, ili bi bilo bolje da ipak kupim junetinu?

[buster5]

brate zar ti zbilja treba neki  choko ukus uz pirinac ?
jel si cuo za curry i ostale zacine ?

moram da priznam da nisam cuo, daj preporuci mi nesto da znam kako da ga spremam jer onako samo skuvan mi je odvratan...jel taj " curry" zacin mogu da kupim u prodavnici zdrave hrane ili..

[alexi]

pa buster nemoj se uvrijediti ali zar nisi mogao izguglati rijec "curry" ako vec nisi znao sto je  ? a jos i najbolje je da se prosetas do bilo kojeg veceg trznog centra i odes na odjel gdje su začini i vidiš cega ima,ako ne bude curryja,mozda ima neki sos recimo,ili pak neka druga kombinacija zacina,a ponekad i par listova persina ili najjednostavnije moguce sol i papar zna poboljsati situaciju...

ako si na dijeti oprezno sa zacinima,bez pretjerivanja,ako nisi,onda pici slobodno.

[IGOR_X3M]

.moram da priznam da nisam cuo, daj preporuci mi nesto da znam kako da ga spremam jer onako samo skuvan mi je odvratan...jel taj " curry" zacin mogu da kupim u prodavnici zdrave hrane 

Probaj sa razlicitim vrstama rize, nisu sve istog ukusa, saraj malo pa nadji koja ti odgovara. Ja imam par vrsta rize koje jedem bukvalno i bez soli i mogu da jedem dok se ne
udavim. Probaj recimo basmati rizu.
Mada riza moze da se spremi na razne nacine i da bude dosta ukusna.