Mart 28, 2024, 03:56:44 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.945 članova - Poslednji član: Fredgor
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3057406 puta)

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #450 poslato: Jun 28, 2012, 04:21:36 posle podne »
Koja je nutr. Vrednost bele vesalice?
Men sana in corpore sano !

Van mreže Ishmerish

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 946
  • Lala 4ever
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #451 poslato: Jun 28, 2012, 06:47:55 posle podne »
To ti je krmenadla, trebalo bi da je 20/10 na 100gr.
"Kad je neko glup, proizvodi jednak socijalni efekat kao i kad je mrtav.
On ništa ne primjećuje, samo drugi pate oko njega."

Van mreže AcMilan91

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
  • Everything is beastmode
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #452 poslato: Jun 28, 2012, 11:46:31 posle podne »
posto sam se zaposlio radim od pola 8 ujutru do pola 4 ,sad mogu da stignem da dorucukujem pre nego sto krenem,al problem je sta jesti na poslu,kad dodjem kuci ceka me pirinac i belo meso,al sta da jedem tamo,znam da ne valja da ne jedem nista,ili jos gore da jedem ona sr**a iz pekare? ?da nosim npr tunjevinu i integralnu kiflu,ona tunjevina sa pasuljem ili ?

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #453 poslato: Jun 28, 2012, 11:54:40 posle podne »
posto sam se zaposlio radim od pola 8 ujutru do pola 4 ,sad mogu da stignem da dorucukujem pre nego sto krenem,al problem je sta jesti na poslu,kad dodjem kuci ceka me pirinac i belo meso,al sta da jedem tamo,znam da ne valja da ne jedem nista,ili jos gore da jedem ona sr**a iz pekare? ?da nosim npr tunjevinu i integralnu kiflu,ona tunjevina sa pasuljem ili ?
Plasticna posuda i poneses jedan ili dva obroka sa sobom. Ja sam tako radio prethodnih godinu dana, spremis obroke ranije, upakujes i poneses na posao. Jos ako imas novca za neki blend da jos vise uprostis stvari. Ja sam redovno nosio jednu porciju belog mesa, tunjevinu u salamuri, i u sejkeru blend i ovsene...eto to je 3 obroka za nekih 8-9 sati na poslu ;)

Van mreže AcMilan91

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
  • Everything is beastmode
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #454 poslato: Jun 28, 2012, 11:59:06 posle podne »
hvala ,imamo mi tamo prostoriju gde imam i frizider,gde jedemo pa mogu da ponesem belo meso

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #455 poslato: Jun 29, 2012, 08:20:11 posle podne »
Jel pece neko jaja u mikrotalasnoj, ili kominaciju jaja i ovsene?

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #456 poslato: Jun 29, 2012, 08:23:14 posle podne »
I mene to za mikrotalasnu interesuje nacin pripreme objasnjenje?
Men sana in corpore sano !

Spartak

  • Gost
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #457 poslato: Jun 29, 2012, 08:23:31 posle podne »
Jel pece neko jaja u mikrotalasnoj, ili kominaciju jaja i ovsene?


njop

tiganj ili rerna

Van mreže Milic

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 142
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #458 poslato: Jun 29, 2012, 08:52:15 posle podne »
zbog obaveza sam prinudjen da treniram kasno uvece, pa mi je obrok posle treninga ujedno i obrok pred spavanje, a to je ella 450gr, koliko ce to biti dobro/lose? :/

Spartak

  • Gost
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #459 poslato: Jun 29, 2012, 09:38:31 posle podne »
zbog obaveza sam prinudjen da treniram kasno uvece, pa mi je obrok posle treninga ujedno i obrok pred spavanje, a to je ella 450gr, koliko ce to biti dobro/lose? :/

tako i ja radim vec 2 godine. Imam trening od 18:30 do 19:30*20:00h, i nakon toga shibnem whey, i kao obrok posle jaja+posni

Van mreže bingo

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 189
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #460 poslato: Jun 29, 2012, 10:55:50 posle podne »
Jel pece neko jaja u mikrotalasnoj, ili kominaciju jaja i ovsene?

narvno, zavisi koliko je jaka mikrotalansa, kod mene 9 minuta na 700 valjda

Van mreže Milic

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 142
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #461 poslato: Jun 29, 2012, 11:35:48 posle podne »
tako i ja radim vec 2 godine. Imam trening od 18:30 do 19:30*20:00h, i nakon toga shibnem whey, i kao obrok posle jaja+posni

extra!!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #462 poslato: Jun 30, 2012, 07:21:26 pre podne »
I mene to za mikrotalasnu interesuje nacin pripreme objasnjenje?
ja pcece,
stavi  15 jaja (od toga 4 sela)
stavim na 9 min u microT naravno,posuda mora biti kermacika
i
VOILA...
i sto je najbolja spolucija
kada se ohlade jaja
mogu da ih isecem na komade (zalogaje -sto cesto i radim kada idem na put),stavim u one posude koje ne primaju vazduh,ostavim u freez na sat ili dva i kada podjem na put po ovakvim vrucnimna uvek imam lep obrok a da ne smrdi kao patagonjski djavo kada otvoris posudu
naravno
tu je i mesinger

Van mreže kamenjar

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 64
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #463 poslato: Jul 01, 2012, 12:33:36 posle podne »
Jel pece neko jaja u mikrotalasnoj, ili kominaciju jaja i ovsene?

narvno, zavisi koliko je jaka mikrotalansa, kod mene 9 minuta na 700 valjda
zbog obaveza sam prinudjen da treniram kasno uvece, pa mi je obrok posle treninga ujedno i obrok pred spavanje, a to je ella 450gr, koliko ce to biti dobro/lose? :/

tako i ja radim vec 2 godine. Imam trening od 18:30 do 19:30*20:00h, i nakon toga shibnem whey, i kao obrok posle jaja+posni
Zar nije bila prica da su u obroku posle treninga neophodni UH,pa sve i da je trening kasno uvece?

Van mreže Milic

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 142
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #464 poslato: Jul 03, 2012, 11:09:35 pre podne »
umnjak glupi mi raste i oteko sam kao bumbar,ne mogu vilicu uopste da otvaram pa sam onemogucen da jedem meso,odnosno da zvacem,to veoma zna da nervira jer ne znam sta da jedem i moram da pravim shakeove,ako moze neki predlog,sto pre po mogucnosti,bio bih veoma zahvalan :)