Mart 28, 2024, 03:09:49 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.945 članova - Poslednji član: Fredgor
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3057360 puta)

Van mreže Steam

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 170
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #675 poslato: Avgust 13, 2012, 02:17:04 posle podne »
lose sam napisao sry  :)
Sta se desava,ako ne uzimam dovoljnu kolicinu UH

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #676 poslato: Avgust 13, 2012, 03:23:32 posle podne »
lose sam napisao sry  :)
Sta se desava,ako ne uzimam dovoljnu kolicinu UH

prazan glikogen
nedostatak energije
motivacije
zelje...et etc etc
a zasto bi to radio ?
ukoliko naravno nije rec o nekoj vrsti dijete ili nesto slicno?

Van mreže Nenad018

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 403
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #677 poslato: Avgust 13, 2012, 03:24:09 posle podne »
Moiras da uzimas dovoljno uh inace Srbija nece uci u EU .
Zavisi od tvog cilja masa ili definicija... ako ne uzimas dovoljno uh i  B , i budes u deficitu gubices na kilazi zajedno sa misicima ( ili bi mozda napredovao kao neki ) ...
uh= glikogen = vezbas kao bakuta = lose po tebe

edit:
Pejda je bio brzi :(
Nisam na ovaj svet stigao da bih bio porazen, niti neuspeh struji mojim venama. Ja nisam ovca sto ceka da je njen pastir podstakne.Ja sam lav koji odbija da zbori, hodi i spava s ovcama. Kasapnica neuspeha nije moja sudbina. Istrajacu sve dok ne uspem."

Van mreže aerosmith

  • Član
  • *
  • Poruke: 27
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #678 poslato: Avgust 14, 2012, 09:13:17 pre podne »
Da li ima neka knjiga o nutricionizmu koju biste mi preporucili, zeleo bih malo da se edukujem po tom pitanju

Van mreže Steam

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 170
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #679 poslato: Avgust 14, 2012, 01:38:34 posle podne »
lose sam napisao sry  :)
Sta se desava,ako ne uzimam dovoljnu kolicinu UH

prazan glikogen
nedostatak energije
motivacije
zelje...et etc etc
a zasto bi to radio ?
ukoliko naravno nije rec o nekoj vrsti dijete ili nesto slicno?
Taman posla da ja to zelim sebi da radim  :)
Nego nekad me financije sprecavaju da se isrhranim kako treba,pa mi se desavalo na duzi period da vezbam na pasteticama i ko zna kakvim glupostima

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.219
  • why so sirius?
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #680 poslato: Avgust 14, 2012, 01:58:13 posle podne »
pa ako je nesto jeftino onda su to izvori uh...pirinac je jeftiniji od pastete sigurno :)
jedino sto je za belancevine cena visoka...i za masti...onom bademu samo skace cena,ne staje

Van mreže Steam

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 170
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #681 poslato: Avgust 14, 2012, 04:00:18 posle podne »
pa ako je nesto jeftino onda su to izvori uh...pirinac je jeftiniji od pastete sigurno :)
jedino sto je za belancevine cena visoka...i za masti...onom bademu samo skace cena,ne staje
40 grama 80 dinara  :o

Van mreže BBBbbb

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 438
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #682 poslato: Avgust 14, 2012, 04:01:47 posle podne »

Van mreže Steam

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 170
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #683 poslato: Avgust 14, 2012, 04:16:14 posle podne »
40 grama 80 dinara  :o
Sta?
Bas sam ih juce kupovao u jednoj vecoj  prodavnici  :D
Blansirani bez soli i holesterola,super su skroz  :)
« Poslednja izmena: Avgust 14, 2012, 05:14:49 posle podne Steam »

Van mreže BBBbbb

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 438
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #684 poslato: Avgust 14, 2012, 04:17:26 posle podne »
40 grama 80 dinara  :o
Sta?
Bas sam ih juce kupovao u jednoj vecoj  prodavnici  :D
Blansirani bez soli i holesterol,super su skroz  :)
A to oni GUD bademi.
Dobar ukus, a ja inace za te pare uzimam 100g sirovih...

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #685 poslato: Avgust 14, 2012, 10:26:35 posle podne »
Ma taj Gud se ne isplati uopste.Komercijalizovan skroz.

Van mreže Box988

  • Član
  • *
  • Poruke: 6
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #686 poslato: Avgust 16, 2012, 12:56:40 posle podne »
Za koliko da smanjim unos UH u off danima?

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #687 poslato: Avgust 17, 2012, 11:23:42 pre podne »
Koji magnezijum da uzmem?
Ubijaju me grcevi i upala u nogama, znam da sam ranije uzimao neke sumece tablete 400mg Mg, ali ne mogu da se setim koja je firma galenika ili hemofarm. Bio sam u jednoj apoteci, zena me gleda cudno...kaze ima samo od 200mg

Van mreže bokipop87

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 65
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #688 poslato: Avgust 17, 2012, 12:48:36 posle podne »
drugari pozdravljam vas, pre neki dan dodjoh s mora.Bio sam tamo 16dana, ljudi su se cudili kad su me gledali kad ja predvece obucem tanku duksericu,sorc ,sluske u usi i  pesacenje po 10km svako vece, vrucina 40C ...umesto da prosetam plazom jem sladoled ili pijem pivce sto se i radi kad odes na odmor...ali zato rezultat drugari 109kg.... 28maja sam krenuo sa 128kg. danas evo 109 :))) ...osecaj extra...jedva cekam novi dan da pocne da mogu vezbam i dodjem do svog cilja!!!
e sad neka trazim savet od vas! guziste,ruke,noge primetno stesano..a ostao stomak i sise, jbg ipak sam se tovio godinama...da li savetujete da samo nastavim tempom  pesacenje/tegovi do oktobra kad krecem u gym ILI kopka me nesto da ubacim AnimalCut - drug koristio i ful rezultat imao...ali strah me da mi ne ostane visak koze da visi  ako prebrzo smrsam?! pomozite
(i ako imate neki klip da mi pokazete kako da radim grudi na bench klupi, imam 2 tega po 20kg, levak sam i nemam bas veliki osecaj u desnoj ruci  pa sve tripujem da radim pogresno)

Van mreže Djokili

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 385
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #689 poslato: Avgust 17, 2012, 03:20:00 posle podne »
drugari pozdravljam vas, pre neki dan dodjoh s mora.Bio sam tamo 16dana, ljudi su se cudili kad su me gledali kad ja predvece obucem tanku duksericu,sorc ,sluske u usi i  pesacenje po 10km svako vece, vrucina 40C ...umesto da prosetam plazom jem sladoled ili pijem pivce sto se i radi kad odes na odmor...ali zato rezultat drugari 109kg.... 28maja sam krenuo sa 128kg. danas evo 109 :))) ...osecaj extra...jedva cekam novi dan da pocne da mogu vezbam i dodjem do svog cilja!!!
e sad neka trazim savet od vas! guziste,ruke,noge primetno stesano..a ostao stomak i sise, jbg ipak sam se tovio godinama...da li savetujete da samo nastavim tempom  pesacenje/tegovi do oktobra kad krecem u gym ILI kopka me nesto da ubacim AnimalCut - drug koristio i ful rezultat imao...ali strah me da mi ne ostane visak koze da visi  ako prebrzo smrsam?! pomozite
(i ako imate neki klip da mi pokazete kako da radim grudi na bench klupi, imam 2 tega po 20kg, levak sam i nemam bas veliki osecaj u desnoj ruci  pa sve tripujem da radim pogresno)

A zasto od oktobra u Gym? kreni odma, izgledacas bolje.