Mart 29, 2024, 04:34:05 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3059085 puta)

Van mreže dr Sasa

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 245
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #705 poslato: Avgust 19, 2012, 09:49:50 posle podne »
niko da mi odgovori  da li se preporucuje  AnimalCut kad zelis da smrsas  i  da  li vec ako se  toliko brzo mrsavi snjime  da li  postoji mogucnost da ostane koza da ti visi?!

O Boze, prvo ISHRANA i TRENING, AnimalCut je SAGORIJEVAC masti i ne mozes smrsati sa njim ako ne sredis ishranu, a sto se tice viska koze, pa moze da bude uzrok brzo mrsavljenje ali to uglavnom zavisi od genetike koliko ja znam...

Van mreže bokipop87

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 65
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #706 poslato: Avgust 20, 2012, 01:35:28 pre podne »
""O Boze, prvo ISHRANA i TRENING, AnimalCut je SAGORIJEVAC masti i ne mozes smrsati sa njim ako ne sredis ishranu, a sto se tice viska koze, pa moze da bude uzrok brzo mrsavljenje ali to uglavnom zavisi od genetike koliko ja znam....""


Dr.Sasa ishranu sam maximalno sredio,treniram svakog kardio/tegovi ,za 2ipo meseca izgubio sam oko 16kg i vise ,nego cisto pitam  da li ce biti lose ako ssad ili uopste ubacim Animal!!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #707 poslato: Avgust 20, 2012, 09:14:40 pre podne »
Koji magnezijum da uzmem?
Ubijaju me grcevi i upala u nogama, znam da sam ranije uzimao neke sumece tablete 400mg Mg, ali ne mogu da se setim koja je firma galenika ili hemofarm. Bio sam u jednoj apoteci, zena me gleda cudno...kaze ima samo od 200mg

ma uzmi obicni sumeci Mg

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #708 poslato: Avgust 23, 2012, 04:11:41 posle podne »
Nisam trenirao od 15.jula otprilike i tako ce biti do pola septembra medjutim u poslednjih nedelju dana mi se 4 puta desilo da me uhvati uzasno jak grc u levom listu sto mi se inace dosta retko desava. Jel zna neko u cemu je fora i ako ima neka prevencija ?
Men sana in corpore sano !

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #709 poslato: Avgust 23, 2012, 04:59:54 posle podne »
Nisam trenirao od 15.jula otprilike i tako ce biti do pola septembra medjutim u poslednjih nedelju dana mi se 4 puta desilo da me uhvati uzasno jak grc u levom listu sto mi se inace dosta retko desava. Jel zna neko u cemu je fora i ako ima neka prevencija ?
ima
izmena elektorilta bad thing
uzmi Mg sumeci jednom dnevno i resen problem

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #710 poslato: Avgust 23, 2012, 05:24:10 posle podne »
Hvala Pedja, kupljeno.
Men sana in corpore sano !

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #711 poslato: Avgust 23, 2012, 05:31:28 posle podne »
Hvala Pedja, kupljeno.

prodato
hahahahah

Van mreže TeacH

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 71
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #712 poslato: Avgust 23, 2012, 08:31:13 posle podne »
Pored whey-a i kreatina koji treci suplement?
Pedja u svom videu suplementi na masi ne uzima glutamin vec techne amino ALI imam dva treninga dnevno, gym radim preko dana a odbojku uvece, mozda ce mi vise koristiti glutamin (s obzirom da glutamin podpomaze oporavak). Pogotovo shto mi zbog dva treninga padne imunitet pa zakachim virus/prehladu.
Dont hate the player, hate the game

Van mreže Ishmerish

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 946
  • Lala 4ever
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #713 poslato: Avgust 23, 2012, 08:46:14 posle podne »
Pogotovo shto mi zbog dva treninga padne imunitet pa zakachim virus/prehladu.

Rode nemoj molim te trening i pad imuniteta, por favour.  :)

Pa treninra se upravo da se poboljsa imunitet i telo uopste, to sto ti mozda preterujes sa ucestaloscu i obimom, pa mozda i potpomognes losom ishranom i ne adekvatnim odmorom, to je neka sasvim druga bajka  ;)
"Kad je neko glup, proizvodi jednak socijalni efekat kao i kad je mrtav.
On ništa ne primjećuje, samo drugi pate oko njega."

Van mreže Stefan90

  • Član
  • *
  • Poruke: 35
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #714 poslato: Avgust 23, 2012, 11:58:19 posle podne »
Nemam nikakvo pitanje, samo da se pohvalim - kako sam se danas obradovao kad mi keva rece da je kupila 130 pilica  ;D

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #715 poslato: Avgust 24, 2012, 12:31:57 pre podne »
Najuzvisenije je deliti...(pilice):-)
Men sana in corpore sano !

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #716 poslato: Avgust 24, 2012, 06:00:09 pre podne »
Pored whey-a i kreatina koji treci suplement?
Pedja u svom videu suplementi na masi ne uzima glutamin vec techne amino ALI imam dva treninga dnevno, gym radim preko dana a odbojku uvece, mozda ce mi vise koristiti glutamin (s obzirom da glutamin podpomaze oporavak). Pogotovo shto mi zbog dva treninga padne imunitet pa zakachim virus/prehladu.

ubaci neki multi/vit komplex u povecanoj dozi i C vit
to ce pre da ti resi problem

Van mreže TeacH

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 71
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #717 poslato: Avgust 24, 2012, 09:03:38 pre podne »
Znaci onda ne glutamin nego tecne amino?
To mi je taman preko 10000din mesecno i imam popust 10% pa pazarim na dva meseca stalno :)
Dont hate the player, hate the game

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #718 poslato: Avgust 24, 2012, 09:37:08 pre podne »
Znaci onda ne glutamin nego tecne amino?
To mi je taman preko 10000din mesecno i imam popust 10% pa pazarim na dva meseca stalno :)
mnogo bolja ti je opcija komplex AK nego jedna
a imunitet a ako imas problema sa cestom prehladom kao sto rekoh..multi/vit+ C 1000 mg dnevno

Van mreže Deni BG

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 86
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #719 poslato: Avgust 27, 2012, 05:24:03 posle podne »
Krecem na masu,visok sam 180,imam 75kg,
proteine cu da unosim 2.5g po kg,
a sta mislite da li u.h. da unosim 4g. po kg, ili da radim neke rotacije,i koje???
I da li moze HIIT tri puta nedeljno po 20 min?