I dalje govorimo da se uklapa u željeni dnevni kalorijski iznos.
drugar
opterecen si sa terminom zeljeni cal unos i od toga mozes rep da dobijes 
to je naravno BUDALSTINA
jer ti ,ja,on -(mi ,vi ,oni)
NEMAMO RDOJACE ISTI METABOLZIAM,SKLOP.FIZ AKTIVNOST,TELESNI TIP bla bla bla bla bla bla
ti na ovome svetu neces naci dva coveka koji imaju isti sistem funkcionisanja tela
te tabele sa kojima si ti zaldujen-obrisi dupe i baci u wc sollju
jer
TI AKO HOCES DOBRO DA IZLGEDAS NEMOZES DA JEDES MASLAC,bla blka bla bla
procitaj jos jednom sto si napisao i opet se vrtis u krug i hvatas sopsteveni rep
moj ZELJENI KA UNOS JE 3500 cal
pusti ti sada tvoje naklapanje oko gluposti
dali to znaci da ja mogu da jedem 7 bude dnevbno hleb i maslac i da samo vodim racuna da ne predjem 3500 cal?
covece..budi svetan
ti treba da odreddis cal unos (ne ti,vec svi) a
ali to je samo SEKUNDARNI ELEMENT uz pomoc kojega ces da kreniras ISHRANU koju je zasnovana na namirnicama uz pomoc kojih dolazis do zeljeng cilja
a te namirnice sigurni nisu maslac i ostala sranja o kojima naglabas
ovde nije rec o tome dali sme hrana da se soli ili slicno
vec je stvar da ti govris da neko moze i sme da jedes maslac i neznam sta si tamo jos nabrojao a da ujedno bude FIT
NIJE I NEMOZE DA BUDE
molim te da takve savete na ovom forumu ne delis jer ovo ije niti burek niti ana forum i ovakve stvari ovde nece i ne mogu da prolaze
ponavljam jos jednom
TI radi sta god hoces i to je tvoje pravo kao i nekoga koga ti savetujes.
i da
bilo bi dobro da nas pocastis sa svojim slikama nakon toliko vremena porvedenog na forumu ?
ZACRTANOM kalorijskom unosu neće napraviti belaj.
aman!!!
HOCE i NEMOES DA JEDES SVINJU I DA SE BAVI SA OVIM SPROTOM COVECE!!!
Ajde ti Peđa još jednom lijepo pročitaj šta sam ja napisao.
Napisao sam da UZ BB ISHRANU možemo pojesti nešto kalorija što ne spada u BB ishranu ukoliko se to uklapa u ŽELJENI DNEVNI UNOS KALORIJA.
Nigdje NE PIŠE da jedemo junk čitav dan i da ćemo dobro da izgledamo.
BB hrana+nešto da začinimo istu da bi nam bila ukusnija za pojesti ne čini tu ishranu junkom, govorim o umjerenom "začinjavanju", ne o kilo masti, šećera ili šta već ljudi vole.
Kao što si i sam rekao, nismo svi isti, ne može svako kao ti jesti kuvanu piletinu, rižu, krompir svaki dan i ne želi svako biti natjecatelj poput tebe a ovdje se svima odreda govori jedi kuvanu piletinu, rižu krompir, nemoj slučajno staviti gram masti ili čega već jer ćeš se odmah udebljati, propasti i slično.
Ja također nisam nigdje napisao da to što savjetuješ je pogrešno, štaviše ko može sve pod špagu po BB pravilu da jede, slobodno.
Ali većini ovdje nije potrebna rigorozna BB ishrana, nismo svi željni bine.
Opet ću za primjer uzeti pire, ja ga lično ne jedem često ali na 1-0,5kg krompira, pola deci mlijeka i 5gr maslaca NEĆE od njega napraviti junk hranu.
I vjeruj mi da nisam opterećen ničim, samo sam htio ukazati da se ljudi previše boje šta će pojesti jer se ovdje sve osim čiste BB hrane smatra đavolom.
Ako već ispravljate nekoga, pročitajte sa razumjevanjem a ne izvlačite pojedinosti iz konteksta.
Čitajte šta piše a ne ono što vi želite da piše.
