Mart 28, 2024, 06:37:45 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.945 članova - Poslednji član: Fredgor
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3057582 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #1380 poslato: Januar 04, 2013, 06:20:54 pre podne »
moze sugestija,sta biste prije uzeli od aminosa pokraj whey-a i bcaa, da li bi to bio glutamin ili beta alanin ?

beta alanin

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #1381 poslato: Januar 04, 2013, 10:40:17 pre podne »
offtopic

na palicu sam ali nisam kolima.
hteo bi do segedina u nedelju da odem pa jel ima neko iz tog kraja da mi preporuci nacin, zvao sam autobusku ali ima neki bus od pola 8 pa se vraca u 3 a to mi je rano.
Jel ima neki madjari da voze ili neka druga alternativa?
I gde tamo najbolje neku sportsku opremu da kupim da ima pitanje i neke veze sa sportom/
Men sana in corpore sano !

Van mreže nikac_92

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #1382 poslato: Januar 04, 2013, 11:23:49 pre podne »
Radim masu, pre nekih 20 dana sam pojacao hidrate na 580, za deset dana mi je vaga pokazala 1.5 kg vishe... Ostavio sam istu kolicinu hidrata i danas se merim kad ono kilaza 300grama manje... Ok u najboljem slucaju je ista, da napomenem uvek se merim u isto vreme ujutru na prazan stomak.... E sad razmisljam od chega bi to moglo biti, da li ima veze shto sam u nedelju zadnji put pio kreatin a od tad sam krenuo chishcenje, pa sam za 5 dana izbacio neku kolichinu vode, ili pak da ne pametujem i dizem hidrate ??? Hvala

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #1383 poslato: Januar 04, 2013, 11:45:45 pre podne »
Radim masu, pre nekih 20 dana sam pojacao hidrate na 580, za deset dana mi je vaga pokazala 1.5 kg vishe... Ostavio sam istu kolicinu hidrata i danas se merim kad ono kilaza 300grama manje... Ok u najboljem slucaju je ista, da napomenem uvek se merim u isto vreme ujutru na prazan stomak.... E sad razmisljam od chega bi to moglo biti, da li ima veze shto sam u nedelju zadnji put pio kreatin a od tad sam krenuo chishcenje, pa sam za 5 dana izbacio neku kolichinu vode, ili pak da ne pametujem i dizem hidrate ??? Hvala

..samo jedno pitanje
a o kakvom ciscenju se radi?

Van mreže nikac_92

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #1384 poslato: Januar 04, 2013, 11:55:50 pre podne »
nakon 6 nedelja 2 nedelje off-a?? ili to vishe ne vazi??? da napomenem ne radim punjenje nego samo 5 pre 5gr posle treninga 6 nedelja....

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #1385 poslato: Januar 04, 2013, 11:59:13 pre podne »
nakon 6 nedelja 2 nedelje off-a?? ili to vishe ne vazi??? da napomenem ne radim punjenje nego samo 5 pre 5gr posle treninga 6 nedelja....

ma kakav off
samo teraj drugar
a bogami 580 gr Uh je ok
samo koliko B unosis na toliku kolcinu UH..?
mozda tu lezi problem?
ipak od mesa se pravi meso...UH jesu nepodhni kada je masa (koja je mama bdw) u pitanju,ali ipak..

Van mreže nikac_92

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #1386 poslato: Januar 04, 2013, 03:08:10 posle podne »
nakon 6 nedelja 2 nedelje off-a?? ili to vishe ne vazi??? da napomenem ne radim punjenje nego samo 5 pre 5gr posle treninga 6 nedelja....

ma kakav off
samo teraj drugar
a bogami 580 gr Uh je ok
samo koliko B unosis na toliku kolcinu UH..?
mozda tu lezi problem?
ipak od mesa se pravi meso...UH jesu nepodhni kada je masa (koja je mama bdw) u pitanju,ali ipak..
Belancevine su mi na  235... To prakticno znaci da kreatin dok sam na masi mogu bez prestanka

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #1387 poslato: Januar 04, 2013, 03:18:23 posle podne »
pa pojacaj ti i B na jedno 255-260 a UH podigni za 50 ak gr
videti ce kako stvari ideu
kreatin je totalno irelevantan u ovoj prici..
mislim ima ulogu,ali ne bas toliko koliko mu ti sada i u ovom trenuntku prodajes znacaj
nema potrebe za nikakvim ofom od crm..

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #1388 poslato: Januar 04, 2013, 03:50:04 posle podne »
Koje bi bile dobre patike za trcanje za teze trkace?
Men sana in corpore sano !

Van mreže Damir82

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 241
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #1389 poslato: Januar 04, 2013, 06:27:15 posle podne »
Koje bi bile dobre patike za trcanje za teze trkace?

Ako si baš otežao bilo bi bolje da ideš brzo hodanje umesto trčanja zbog kolena...
Što se tiče patika reebok ili nike...

Van mreže NikolaBeograd

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 141
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #1390 poslato: Januar 04, 2013, 10:24:29 posle podne »
Da li 10grama secera dizu nivo insulina, i koliko to traje dok se insulin opet ne spusti na nizak nivo ?

Van mreže Milos Zivanovic

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.774
  • Miloš Živanović
    • Facebook
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #1391 poslato: Januar 05, 2013, 09:25:06 pre podne »
SVE sto pojedes, pa tako i secer provocira lucenje vece ili manje kolicine ins... koliko ce "visok" da bude taj pik, i koliko ce da traje zavisi od toga sta si pojeo, u ovom konkretnom slucaju koju vrstu secera... primer su ti seceri koji se ubacuju u pwm...

Van mreže NikolaBeograd

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 141
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #1392 poslato: Januar 05, 2013, 11:50:07 pre podne »
SVE sto pojedes, pa tako i secer provocira lucenje vece ili manje kolicine ins... koliko ce "visok" da bude taj pik, i koliko ce da traje zavisi od toga sta si pojeo, u ovom konkretnom slucaju koju vrstu secera... primer su ti seceri koji se ubacuju u pwm...

pojeo sam dve suve smokve, a one imaju 9.6 grama secera (Ujutru oko 7:00)
a posle uvece 1 bananu (150gr)  ona ima 18gr secera (Uvece oko 20:00h)
« Poslednja izmena: Januar 05, 2013, 12:32:27 posle podne NikolaBeograd »

Van mreže step

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 56
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #1393 poslato: Januar 05, 2013, 05:35:59 posle podne »
Sunka, da ili ne??   8)

@NikolaBeograd mislim da nebi trebalo voce jesti uvece.Jer  u tom slucaju ide u salo. ispravite me ako gresim.
« Poslednja izmena: Januar 05, 2013, 05:38:29 posle podne step »

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #1394 poslato: Januar 05, 2013, 05:38:41 posle podne »
SUNKA-siroko i velko NE