Decembar 15, 2019, 04:41:11 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
406.944 poruka u 18.001 tema - 19.804 članova - Poslednji član: Vladimir19982
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 1323143 puta)

Van mreže bojanh66

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 508
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12270 poslato: Septembar 15, 2019, 06:55:31 posle podne »
Ako moze da ide testenina umesto pirinca, meni jos bolje, jeftino i ukusno.
Jeste da bi po BB pravilu trebalo da ide pirinac nakon treninga, ali zato i pitam, jel ce biti rezultati znacajno umanjeni ako se nastavi jesti samo testenina ili ce biti isti?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.454
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12271 poslato: Septembar 15, 2019, 07:03:24 posle podne »
To je kao da pitas da li ce rezultat biti isti jedes svinjetinu umesto belog mesa posle treninga.
Ne vidim problem sto jedan obrok ne bi bila riza i ne brines o umanjenju napretka.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže bojanh66

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 508
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12272 poslato: Septembar 15, 2019, 07:20:36 posle podne »
Da, tako ce i biti, sto je sigurno, sigurno je, nakon treninga ide riza kao i do sad, a ostatak testenina.
I lakse je zasititi se od rize, 100gr rize vise zasiti nego 100gr testenine.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.454
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12273 poslato: Septembar 15, 2019, 07:26:25 posle podne »
Svaki secer koji brzo ulazi u krv brze i zasiti, ali zato je i veci insulinski crash.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže lukac3

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 91
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12274 poslato: Septembar 15, 2019, 08:32:52 posle podne »
Idem sutra da vadim krv(redovna kontrola), pa sam mislio usput da odradim i hormone cisto da vidim kakvo je stanje.
Sta predlazete da odradim?
t3, t4, tsh, test, shbg?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.454
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12275 poslato: Septembar 15, 2019, 08:46:20 posle podne »
Pa mozes, tsh i t3 su dovoljni. Test, shbg, estro.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Gagilix

  • Član
  • *
  • Poruke: 32
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12276 poslato: Septembar 15, 2019, 08:55:39 posle podne »
Jos jedno pitanje za asvagandu... da li ici 1 ujutru 1 uvece ili 2 uvece?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.454
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12277 poslato: Septembar 16, 2019, 12:33:07 pre podne »
Jos jedno pitanje za asvagandu... da li ici 1 ujutru 1 uvece ili 2 uvece?
Pa kreni sa po 1 ujutru i 1 uvece, posle mozes povecati na 2 pre spavanja. 900mg je sasvim ok doza. Ja licno drzim tako dnevni unos, sad mozda ce ti i 600 biti dovoljno.
Ashwa je vrhunska stvar.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže PericaBBB

  • Član
  • *
  • Poruke: 24
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12278 poslato: Septembar 17, 2019, 08:43:06 posle podne »
stevane da ne trazim previse, koliko si visok i tezak? ako brojis kalorije - koliko ti je odrzavanje, koliko unosis p uh m i kroz koliko obroka?

btw. od ashwagande apsolutno nista nisam osetio, uzimao dosta. kad vec pricamo o tim magicnim biljkama jedino od mace u prahu sam nesto video, povecanje ejakulata cca 30-40% posle 2-3 nedelje uzimanja, zanimljivo.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.454
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12279 poslato: Septembar 17, 2019, 08:57:03 posle podne »
Oko 183cm, sad imam 107 108kg. Sredom ujutru se merim i merim struk. Kalorije nikad nisam brojao, ne zanima me to brojim makrose
Makrosi zavise sta radim. Sad trenutno imam.neko slikanje u oktobru pa se rezem, proteini su 250-280 ne racunam iz praska. Masti oko 70 i hidrari 300 do 500.
Ashwu neces osetiti ali organi i krv su zahvalni veruj mi.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Gumac

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 486
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12280 poslato: Septembar 19, 2019, 10:18:34 pre podne »
Je l tko koristio cbd ulje ili neke cbd proizvode na duze staze? Kako djeluje na raspolozenje?

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.808
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12281 poslato: Septembar 19, 2019, 11:13:41 pre podne »
na raspolozenje nista... nema to u sebi thc a..

Van mreže Gumac

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 486
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12282 poslato: Septembar 19, 2019, 11:35:44 pre podne »
na raspolozenje nista... nema to u sebi thc a..
Samo real deal ha? E jebiga, btw. Skup je cbd pun kufer. Biljka je jeftinija

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.808
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12283 poslato: Septembar 19, 2019, 11:39:52 pre podne »
zasto toliko potencirati da si uzivalac marihuane...  70 % ljudi je...

Van mreže Dannie1981

  • Lepotica
  • Bantamweight Member
  • *****
  • Poruke: 161
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12284 poslato: Septembar 19, 2019, 12:27:20 posle podne »
E ljudi, jel vi i dalje meso kupljeno u mega marketima merite sirovo pre prireme? Jbt kupim pilece belo 500 gr, stavim na bejk papir i u rernu, izvadim, izmerim - 230 gr...  :o :o :o Pa nemoguce da kalira vise od 50% u zadnje vreme... Kad sam imala "zenu" na pijaci koja je donosila domace sa svoje farme pilica i prodavala, 500 gr belog u rerni bi kaliralo negde da ostane do recimo 320 - 350 gr nakon sto se ispece.