Jul 02, 2022, 06:16:26 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
417.794 poruka u 18.571 tema - 20.587 članova - Poslednji član: DurioTaulinic
X3MShop banner

Autor Tema: Sta mislite o simulaciji veslanja?  (Pročitano 20990 puta)

Van mreže adler26

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Odg: Sta mislite o simulaciji veslanja?
« Odgovor #15 poslato: Septembar 10, 2009, 07:25:17 posle podne »
ovako, danas sam postigao cilj 5000 metara na simulatoru u roku od 20 minuta na stufi 10. jeli to dobar rezultat???

Van mreže clown

  • Član
  • *
  • Poruke: 34
Odg: Sta mislite o simulaciji veslanja?
« Odgovor #16 poslato: Maj 16, 2012, 07:29:14 posle podne »
postoj e tema zaledjena 120 dana :)
da ne otvaram novu, cisto me zanima kakv je simulator veslanja, ja picim kardio traka , bajs, nordijsko... svaki dan druga sprava, da razbijem monotoniju... u trajanju od 40 min... 2-3x nedeljno radim HIIT, pa me zanima ovo veslanje prije par dana teretana dobila spravu, i ne cini mi se lose... da li je mnogo 40 min veslanja?

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.127
Odg: Sta mislite o simulaciji veslanja?
« Odgovor #17 poslato: Maj 16, 2012, 07:34:40 posle podne »
Ja imam kuci ergometar, prosle godine sam cepao i bio extra zadovoljan. HIIT sam radio 20ak min
Men sana in corpore sano !

Van mreže clown

  • Član
  • *
  • Poruke: 34
Odg: Sta mislite o simulaciji veslanja?
« Odgovor #18 poslato: Maj 16, 2012, 07:38:31 posle podne »
kako si radio hit? povecas opterecenje? ili brze radis zaveslaje?

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.127
Odg: Sta mislite o simulaciji veslanja?
« Odgovor #19 poslato: Maj 16, 2012, 08:27:00 posle podne »
Brze zaveslaje, 3minuta zagrevanje pa 10intervala 30sek max pa 60lagano i na kraju jos 3min lagano.
Men sana in corpore sano !