April 13, 2024, 09:33:16 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.084 poruka u 18.749 tema - 20.948 članova - Poslednji član: stefanl
X3MShop banner

Autor Tema: Kreatin monohidrat  (Pročitano 32810 puta)

Van mreže ...

  • Član
  • *
  • Poruke: 13
Odg: Kreatin monohidrat
« Odgovor #15 poslato: Jun 06, 2012, 10:48:59 posle podne »
OKk ..postavljao sam pitanaj zato sto sam smatrao da moja dnevna rutina  treninga zahteva neke druge smernice po pitanju uzimanja kreatina monohidrata...zbog ranog jutarnjeg treninga u kojem uglavnom praktikujem explzivne treninge ( sprinteve itd itd...) ili HIIT cardio... hvala u svakom slucaju svaki komentar mi znachi...naravno volim kritike...NA GRESKAMA SE UCI

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.305
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Kreatin monohidrat
« Odgovor #16 poslato: Jun 07, 2012, 06:20:39 pre podne »
videcu ja bih najradije monohidrat ..mnogi sportisti to koriste...a i daje brzo rezultate...nego nije mi josh niko dao mishljenej o Allmax-ovom kreatinu.. ? Bio bih zahvalan  :)

druze
mi se ovde raspisali kao retardi a ti i dalje po svome teras i dosao si da ti mi potvrdimo tvoje misljenje
pa onda
da,all je super kreatin
da,imati ces super reuzlatte

Van mreže ...

  • Član
  • *
  • Poruke: 13
Odg: Kreatin monohidrat
« Odgovor #17 poslato: Jun 07, 2012, 06:58:30 pre podne »
Nemojte da me shvatate pogresno ..mozda samo tako deluje..uopste nisam dosao da pi potvrdio svoje misljenje nego da cujem kritike ???  i konkretnu zamenu osim kre alkylina koji sam koristio 2 meseca...ako vas smara da pisete obrisite moj post i gotova prica....jbg.. :(

Van mreže Sector

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 118
Odg: Kreatin monohidrat
« Odgovor #18 poslato: Jun 07, 2012, 08:59:05 pre podne »
Druze moje misljenje je da ti ne treba kreatin na defci. :)
Jer tesko ces na definiciji dobijati snagu pri niskom unosu hidrata,naravno da je to moguce ali potrebno je dosta toga a ne samo jedan obicni kreatin.
A druga stvar,to da ces povecati 'zapreminu' misica sa kreatinom zaboravi.Ti na dijeti se smanjis to je logicno,izgubis dosta vode i masti.Nije to samo kod tebe slucaj tako da ne brines,i bitan je kvalitet ne samo kvantitet. ;)

Van mreže ...

  • Član
  • *
  • Poruke: 13
Odg: Kreatin monohidrat
« Odgovor #19 poslato: Jun 07, 2012, 09:11:29 pre podne »
Puno hvala ...ali ne znam da li za povecanje snage postoji neka konkretna zamena za kreatin monohidrat ?
mozda neki sagorevac..?
« Poslednja izmena: Jun 07, 2012, 09:15:41 pre podne nikola-sacrifice »

Van mreže Sector

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 118
Odg: Kreatin monohidrat
« Odgovor #20 poslato: Jun 07, 2012, 09:20:44 pre podne »
Sagorevac je extra stvar da ti da volju,energiju i malo pojaca znojenje na treningu.U odredjenoj mjeri naravno.Moj glas ide za oxy elite pro,vpx meltdown a ima jos dosta dobrih koje nisam probao kao sto su rx6,vpx redline ili lipo6 ta 3 su ja mislim bas dobri za ono sto tebi treba dok su prva dva vise termogenici..Ali mozes i kofein samo da uzmes isto prava stvar za male pare..

Van mreže ...

  • Član
  • *
  • Poruke: 13
Odg: Kreatin monohidrat
« Odgovor #21 poslato: Jun 07, 2012, 09:39:01 pre podne »
hvala dobri :) ...ja sam se nadao da postoji nesto za snagu sto ce zameniti monohidrat...

Van mreže UKiTA

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 341
Odg: Kreatin monohidrat
« Odgovor #22 poslato: Jun 07, 2012, 10:49:09 pre podne »
Uzmi kofein,dace ti trenutni kick na trneingu da odradis to motivisano i kako valja i sta ce ti vise.. :)
Put od hiljadu kilometara pocinje jednim korakom!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.305
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Kreatin monohidrat
« Odgovor #23 poslato: Jun 07, 2012, 10:54:30 pre podne »
Puno hvala ...ali ne znam da li za povecanje snage postoji neka konkretna zamena za kreatin monohidrat ?
mozda neki sagorevac..?

aman pobogu
dali si ti procitao i jednu jedinu rec koju sam ja napisao jucer?
ja ne mogu ovo u opste da verujem!!!

Van mreže ...

  • Član
  • *
  • Poruke: 13
Odg: Kreatin monohidrat
« Odgovor #24 poslato: Jun 07, 2012, 01:09:39 posle podne »
izbrisite moj post i mene sa foruma....da se ne zamlacujemo mi mnogo .. samo ne znam kome da se obratim da me skine sa foruma..tj kako da izbrisem ovaj post...

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Kreatin monohidrat
« Odgovor #25 poslato: Jun 07, 2012, 01:24:03 posle podne »
izbrisite moj post i mene sa foruma....da se ne zamlacujemo mi mnogo .. samo ne znam kome da se obratim da me skine sa foruma..tj kako da izbrisem ovaj post...
Opusti se, svi su malo nervozni, sezona je dijeta, smanjen unos UH...to se odrazava i na forum :D
Nemoj odmah sve da shvatas licno, vec sam ti rekao da procitas temu o kreatinu i sve ce ti biti jasno. Budi svestan da se svaka 2 dana pojavi neko ko pita kako se pije kreatin, i tako vec godinama, dosadilo je ljudima da pricaju jednu te istu pricu 100x.
Ruku na srce, ni ti sam ne znas sta hoces, kako mozes da se dvoumis izmedju kreatina i sagorevaca kada su to 2 potpuno razlicita preparata. Da li si na masi ili na definiciji, koliki ti je unos UH u toku dana (od toga dosta zavisi ucinkovitost kreatina) i jos dosta toga, ali to je vec napisano u temi o kreatinu, odvoj vreme da je procitas i nece biti potrebe za pitanjima ;)
Pozdrav

edit: citam poruku sto sam poslao i ne znam ni sam gde sam iskopao rec "ucinkovitost, Boze sacuvaj :D
« Poslednja izmena: Jun 07, 2012, 01:26:25 posle podne mica86 »

Van mreže Kv4dric3pz

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 99
Odg: Kreatin monohidrat
« Odgovor #26 poslato: Jun 07, 2012, 01:26:53 posle podne »
Kupi monohidrat i zavrsi pricu. Proveren je, rezultati su garantovani. Ostale suplemente batali za sad jer ni sam ne znas sta ces. Jedi manje, vrti UH i nema potrebe za sirom raspravom.

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: Kreatin monohidrat
« Odgovor #27 poslato: Jun 07, 2012, 02:25:19 posle podne »
Samo jedno pitanje.
A zasto tebi treba snaga, jel se takmicis sa nekim ili sam sa sobom?
Kolko sam skonto ti si na defki i cilj defke nije da imas snage da radis hiit ili da imas snage da radis sa velikim tezinama.
Cilj je da imas sto manje snage i da stisnes muda i sto jace treniras.
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.305
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Kreatin monohidrat
« Odgovor #28 poslato: Jun 07, 2012, 02:52:52 posle podne »
pa milion puta je momak pitan
STA ZELIS
onda on kaze snagu i definciju
onda mu se kaze
ok nemoj monohdirat iz tog i tog razloga vec uzmi to i to
a onda on kaze ali ja sam cuo ono
ona mu se kaze ovo
i onda opet on po svom
i tako u krug
nije tvar u opste niti nervoze niti bilo cega
nego momak jednostano pojma nema NITI STA HOCE niti sta MOZE da uradi od sebe
nisam hteo da ulazim u dublje analize ali ako je ono njegov avatar onda bi tui momce trebalo da se posvetis pakovanje DOBROG MESA a ne da se zamlacujes sa defincijom  ;) ;)
a nisam hteo ni da ovo kazem ovako
ali znam iz kog razloga je njemu to potrebno a to je BENCH PRED DRUGARIMA
jer je odlucio da ce da ima najbolju formu ovo leto ali ga jebe sto rapdino pada u snaz zbog neke dijete koju drzi (citaj TRBUSNJACI)i i to mu nikako ne odgara kada je bench u pitanju i nasao je solonsko resenje da koristi kreatin ali ga nervira to sto niako da iz nas izvuce odgovr koji zeli da cuje

i da
drage volje cu da obrisem ovo kao i tvoj profil
nemoras da brines oko toga
« Poslednja izmena: Jun 07, 2012, 02:55:23 posle podne Pedja_Petrovic »

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: Kreatin monohidrat
« Odgovor #29 poslato: Jun 07, 2012, 02:56:04 posle podne »
aha
Nisam se mogo sjetiti; EGO je u pitanj  :-\
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic