Mart 28, 2024, 04:11:22 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.945 članova - Poslednji član: Fredgor
X3MShop banner

Autor Tema: MITOVI I POGREŠNI PRISTUPI U TRENIRANJU ZADNJICE KOD DAMA  (Pročitano 2859 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
MITOVI I POGREŠNI PRISTUPI U TRENIRANJU ZADNJICE KOD DAMA
« poslato: Avgust 08, 2014, 04:28:04 posle podne »
Evo šta bi trebalo zapamtiti:

-standardi u izgledu zadnjice i nogu u kategorijama ženskih takmičara u fitnesu i bodibildingu znatno se razlikuju od onih kod žena koje samo žele da privuku pažnju muškarcima


-ne postoji najbolja vežba za razvijanje gluteusa i zadnjih loža. Ukoliko želite dobar oblik, potrebno je da radite više vežbi u treningu


-sprintanje ne dovodi do parcijalnog gubitka masnih naslaga sa gluteusa i zadnjih loža, niti aktivira ove mišiće više nego standardne vežbe sa opterećenjem

Veliki broj dama želi da postigne lep oblik zadnjice i nogu, gde se mišići gluteusi jasno odvajaju od zadnjih loža blagim zaobljenim crtama....

NASTAVAK TEKSTA procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/08/mitovi-i-pogresni-pristupi-u-treniranju.html

Izvor: Tnation