April 21, 2021, 03:14:55 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
413.713 poruka u 18.377 tema - 20.260 članova - Poslednji član: BorisC91
X3MShop banner

Autor Tema: POMOC ! Aerobic...  (Pročitano 8527 puta)

Van mreže BuKi_pit

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 712
POMOC ! Aerobic...
« poslato: Septembar 28, 2012, 04:41:28 posle podne »
Drage forumasice i forumasi treba mi vasa pomoc u realizaciji zadatka iz Aerobic-a mog nastavnog predmeta na fakultetu sporta , imam zadatak da spremim 10 vjezbi za noge koje cu ja da demonstriram pred cijelom grupom a oni ce za mnom da rade, stoga ako neko ima neke ideje, prijedloge za vjezbe i izvodjenje... zamolio bi clanove ili clanice koje su vec imali dodira sa aerobic-om. hvala unaprijed
The pain you feel today will be the strength you feel tomorow !!!

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: POMOC ! Aerobic...
« Odgovor #1 poslato: Septembar 28, 2012, 04:51:48 posle podne »
youtube, imas koreografija aerobika koliko hoces
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže BuKi_pit

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 712
Odg: POMOC ! Aerobic...
« Odgovor #2 poslato: Septembar 28, 2012, 05:01:33 posle podne »
youtube, imas koreografija aerobika koliko hoces
naravno gledam na youtube ali to su vecinom iste vjezbe, morao bi cijeli youtube pregledati da bi nasao neke posebne tako da sam mislio ako neko zna neku vjezbicu neobicnu, nisam ja mislio da mi neko servira na tanjir, samo malu pomoc ja vec imam neke vjezbice ali neko mozda ima bolju.
The pain you feel today will be the strength you feel tomorow !!!

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: POMOC ! Aerobic...
« Odgovor #3 poslato: Septembar 28, 2012, 05:08:37 posle podne »
Pa bar je za noge najlakse smisliti vjezebe bez rekvizita i sprava.
Imas nekoliko varijanti cucnjeva, sastavljenja stopala, siroko rasiena sa prstima prema vani....
razne vrste iskoraka, naprijed, nazad, lijevo, desno, poskoci u iskoraku,
onda imas lezeci razne varijante jezbi za gluteus itd
Eto ti par ideja,
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.130
Odg: POMOC ! Aerobic...
« Odgovor #4 poslato: Septembar 28, 2012, 05:58:08 posle podne »
Bugarski cucanj, natkorak ili nadkorak kako se vec kaze,magarece dizanje...
Men sana in corpore sano !