April 21, 2021, 03:47:49 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
413.713 poruka u 18.377 tema - 20.260 članova - Poslednji član: BorisC91
X3MShop banner

Autor Tema: Fleksibilnost/istezanje  (Pročitano 7570 puta)

Van mreže MadMan

  • Član
  • *
  • Poruke: 25
Fleksibilnost/istezanje
« poslato: Jun 17, 2013, 09:58:45 posle podne »
Zbog cega je toliko vazno istezanje?

Da li je dobro istezati se i pre, kao sto je dobro tegljenje posle treninga? I sta uopste doprinosi tegljenje celog tela?
Bices brzi? Okretljiviji, "spretniji"? U celokupnosti bolji igrac? Dobija li se brzina uopste tegljenjem?