Septembar 28, 2022, 07:36:08 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
418.218 poruka u 18.599 tema - 20.636 članova - Poslednji član: Sindjoilino47
X3MShop banner

Autor Tema: Pozdrav svima :)  (Pročitano 19958 puta)

Van mreže Pulss

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 120
  • Sky's the limit.
Pozdrav svima :)
« poslato: Jun 29, 2013, 08:36:59 posle podne »
Pozdrav svim ljudima dobre volje :)

Nisam dugo ovde na forumu i ne pisen puno, al puno citan i ucin  :)
Pa eto da se predstavim, Ivan, 1993 sam godiste(20god), 186cm, 93kg trenutno.
Prije neke 2 god bio san  na 119kg, i stvarno se vise nisan ni u ogledalo mgoa pogledat pa san se odlucia pokrenit, i tako san pocea trenirat judo, u 1.5god skinia san do 106, lagano al sigurno  ;D Onda se to raspalo jer je trener otisa, pa san preuzea stvar u svoje ruke, pocea puno citat, pratit, ucit, i zadnja 2 mjeseca upirem koliko god mogu, nema alkohola nema junk food itd.

Evo nekih slika prije 7 tjedana, kako san izgleda






...
I evo nekoliko slika od sad, kraj sedmog tjedna, iako je prehrana sredena tek u zadnja 2 i stvarno uzivan, nebi me bog odgovoria od ovog  :)










...
Sto se tice suplemenata, ON whey jedino zasad, iako san dosta toga proba. Kad stigne placa u planu su, ON whey, kazein, i bcaa od usplabs(8:1:1), i neznam bi li narucia fatburner(Labrada Charge/Animal Cuts).

Da ne zaboravim da se ovim putem zahvalim Pedji, da nije bilo njega i njegovih clanaka vjerojatno nebi nista od ovog bilo, takoder kad mi je trebalo izasao mi je u susret i odgovoria na pitanja koja san ima, hvala legendo.

Bilo kakve kritike, pohvale i prijedlozi su dobrodosli :)
The ones who say ''you can't'' and ''you won't'' are probably the ones scared that ''you will''.

Van mreže 1234509876

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 263
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #1 poslato: Jun 30, 2013, 04:18:03 pre podne »
cool...napredujes...ne zaludjuj se previse  suplementima... cuvaj kintu....po mom misljenju dosta ti proteina kanta....jedi dobro....skini salo....gradi misice....i onda nekoliko puta bulk-cut i bices ki apolon :)...sagorevaci...ja sam samo animal cuts probao i to pre 3-4 god i kao radi nesto....mada sve je to slicno...udara na srce i dizu pritisak ti sagorevaci a efekti diskutabilni....jedino sta rokam sada od "sagorevaca" je l-carnitin 5 grama pred tegove 5 grama pred kardio i mislim da radi...samo nastavi nemoj da stajes sad dok si u zaletu ni slucajno, cepaj, bice nesto od tebe  ;)...pozz

Van mreže denza025

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 176
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #2 poslato: Jun 30, 2013, 11:36:12 pre podne »
cool...napredujes...ne zaludjuj se previse  suplementima... cuvaj kintu....po mom misljenju dosta ti proteina kanta....jedi dobro....skini salo....gradi misice....i onda nekoliko puta bulk-cut i bices ki apolon :)...sagorevaci...ja sam samo animal cuts probao i to pre 3-4 god i kao radi nesto....mada sve je to slicno...udara na srce i dizu pritisak ti sagorevaci a efekti diskutabilni....jedino sta rokam sada od "sagorevaca" je l-carnitin 5 grama pred tegove 5 grama pred kardio i mislim da radi...samo nastavi nemoj da stajes sad dok si u zaletu ni slucajno, cepaj, bice nesto od tebe  ;)...pozz
vise te "radi" karnitin od ac-a? ;/
Registruj se i pomozi svojoj virtuelnoj drzavi. Preko 30 000 registrovanih korisnika!
http://secura.e-sim.org/lan.29443/

Van mreže Sljivko

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 295
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #3 poslato: Jun 30, 2013, 06:28:00 posle podne »
cekaj,kofein i ef ti manje jebu srce od sagorevaca?koliko sam razumeo ovaj post.  TO se valjda cuva za sam kraj dijete kad ostanu one najupornije naslage.

Van mreže denza025

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 176
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #4 poslato: Jun 30, 2013, 08:18:07 posle podne »
pa ako nesto KAO radi meni to dodje isto sto i "bolje da ne radi" a ako nesto MISLIM da radi onda valjda radi :)
ako kontas sta hocu da kazem
no nbtno, necemo u off bez potrebe
Registruj se i pomozi svojoj virtuelnoj drzavi. Preko 30 000 registrovanih korisnika!
http://secura.e-sim.org/lan.29443/

Van mreže Sljivko

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 295
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #5 poslato: Jun 30, 2013, 09:06:02 posle podne »
Samo kazem da mi je cudna konstatacija da sagorevaci jebu srce,a efedrin ne.
I valjda se prvo krece sa laksim stvarima,a ako bas mora,zavrsava tezim.Koliko sam ja citao ef nije dobro uzimati iznad odredjenog bf % (pocetak dijete)  al da ne idemo u off decku.

Van mreže bodi biber

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 347
  • ne odustaj i vidjeces druge kako odustaju
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #6 poslato: Jun 30, 2013, 09:20:10 posle podne »
Samo kazem da mi je cudna konstatacija da sagorevaci jebu srce,a efedrin ne.
I valjda se prvo krece sa laksim stvarima,a ako bas mora,zavrsava tezim.Koliko sam ja citao ef nije dobro uzimati iznad odredjenog bf % (pocetak dijete)  al da ne idemo u off decku.
kako jebu srce ljudi? u propisanim dozama nmg uopste naskodit srcu....
ili si buldozer ili te djubrad pregaze

Van mreže Pulss

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 120
  • Sky's the limit.
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #7 poslato: Jun 30, 2013, 09:31:46 posle podne »
Ma slobodno vi pricajte, lakse cu se odlucit ocu uzet fat burner il ne..

Btw. na koliko da drzim UH, i kada smanjujem i dizem ?
The ones who say ''you can't'' and ''you won't'' are probably the ones scared that ''you will''.

Van mreže 1234509876

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 263
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #8 poslato: Jul 01, 2013, 01:15:32 pre podne »
Samo kazem da mi je cudna konstatacija da sagorevaci jebu srce,a efedrin ne.
I valjda se prvo krece sa laksim stvarima,a ako bas mora,zavrsava tezim.Koliko sam ja citao ef nije dobro uzimati iznad odredjenog bf % (pocetak dijete)  al da ne idemo u off decku.

jebe i efedrin

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #9 poslato: Jul 01, 2013, 06:55:07 posle podne »
Dobra ishrana,whey,BCAA,glutamin,EAK...pa tek na kraju sagorevac,kao kec u rukavu...

Spartak

  • Gost
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #10 poslato: Jul 03, 2013, 08:47:47 posle podne »
sto bi se neko krkao stimulansima...
odredjena kolicina kofeina pred trening je sasvim ok, al bzvzno drndanje cortizola...jednsotavno ima vise negativnih stavki nego pozitivnih...

Van mreže Pulss

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 120
  • Sky's the limit.
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #11 poslato: Jul 23, 2013, 01:26:07 pre podne »
Pozdrav ljudi  ;)

Evo da se opet javin, doslo se do nekih para pa bi treba uzet neke suplemente. Pa da mi preporucite koje.

Kilaza je 91-93(varira), al u ove vruce ljetne dane ubija treniranje  ;D


Da se vratin na suplemente, ON whey sigurno, BCAA od usp labs(8:1:1), Glutamin?! da ne ? i koji od ovih fat burnera.. Animal Cuts/Lipo 6 Black/Granade TD..
Ima san u planu uzet kreatin i jack3d/assault al je to otpale, netreba mi jos.

Hvala i lijep pozdrav :)
The ones who say ''you can't'' and ''you won't'' are probably the ones scared that ''you will''.

Van mreže pirke

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 72
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #12 poslato: Jul 28, 2013, 09:44:30 pre podne »
glutamin? DA
sto se tice fat burnera, po meni animal  8)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.120
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #13 poslato: Jul 30, 2013, 02:48:58 posle podne »

ON GOLD-sigurno :D

Van mreže Pulss

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 120
  • Sky's the limit.
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #14 poslato: Jul 30, 2013, 10:19:17 posle podne »

ON GOLD-sigurno :D
Pedja morat ces nesto rijesit da ja od tebe mogu normalno narucit a ne da od ovih slovenaca sve uziman  :D

Evo danas narucia, ON Whey, Casein, Glutamin, ZMA, AAKG od Olimpa i BCAA usp labs...
Animal cuts nemaju nigdi tako da od toga jos nista..

Jos nesto, gledan ovaj glyko-maize od optimuma, dobar izvor uh ? Ili da se drzin Traubenzuckera  :D

btw di da naden maltodextrin, gleda san po par ducana i nigdi toga nema
The ones who say ''you can't'' and ''you won't'' are probably the ones scared that ''you will''.