Maj 19, 2022, 01:59:33 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
417.531 poruka u 18.554 tema - 20.555 članova - Poslednji član: uskokvule
X3MShop banner

Autor Tema: malo zezanje na treningu 50kg bucice opusteno 12 puta  (Pročitano 23317 puta)

aleksandar_polomac

  • Gost
Odg: malo zezanje na treningu 50kg bucice opusteno 12 puta
« Odgovor #45 poslato: Januar 05, 2007, 11:20:57 posle podne »
Dobar si stari, dobra forma, dopada mi se izvodjenje... lagana i precizna ponavljanja sa kontrakcijom u gornjem polozaju...

RESPECT

Hvala puno Vladar volim kad se dopada neko kako treniram pokusavam svaku vezbu da uradim precizno i tacno bez foliranja.

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.861
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: malo zezanje na treningu 50kg bucice opusteno 12 puta
« Odgovor #46 poslato: Januar 06, 2007, 01:21:06 posle podne »
i aco trebali smo snimiti i one moje bucke od 50kg kako smo ih letos razvalili,jos ih uzmemo i ostavimo sami bez icije pomoci.e to ludo.

aleksandar_polomac

  • Gost
Odg: malo zezanje na treningu 50kg bucice opusteno 12 puta
« Odgovor #47 poslato: Januar 06, 2007, 02:55:31 posle podne »
i aco trebali smo snimiti i one moje bucke od 50kg kako smo ih letos razvalili,jos ih uzmemo i ostavimo sami bez icije pomoci.e to ludo.

Mogli smo ja i ti da snjimimo trening film onako iz zezanja sta ti je ispo bi extra naslov "Braca Polomac u akciji do bola" hahahaha

Van mreže N_E_Z_N_A_L_I_C_A

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.780
  • Krkam kao budala!!! MASS!!!
    • Apartmani "NIKOLA"
Odg: malo zezanje na treningu 50kg bucice opusteno 12 puta
« Odgovor #48 poslato: Januar 06, 2007, 09:17:05 posle podne »
Impresivan video, stvarno si snazan...ja se polomim sa 42 kg u svaku ruku, je li moguce da je to zbog visine i poluga? Znaci kad su krakovi duzi da je duze jer ja imam 192cm??

aleksandar_polomac

  • Gost
Odg: malo zezanje na treningu 50kg bucice opusteno 12 puta
« Odgovor #49 poslato: Januar 06, 2007, 09:58:12 posle podne »
Impresivan video, stvarno si snazan...ja se polomim sa 42 kg u svaku ruku, je li moguce da je to zbog visine i poluga? Znaci kad su krakovi duzi da je duze jer ja imam 192cm??

Neznam dali je zbog toga mogu ce je ali nemora da znaci najaci ljudi sveta su visoki a dizu velike tezine znas i sam

Van mreže Johny_Bravo

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 181
  • A.C.A.B
Odg: malo zezanje na treningu 50kg bucice opusteno 12 puta
« Odgovor #50 poslato: Januar 07, 2007, 01:40:23 pre podne »
Sto veca poluga lakse se dize teret.Citao sam negde da ljudi sa duzim misicima mogu da dizu vece tezine.Cak i  ako su im misici iste duzine onaj koji ima duze tetive dize vise.Naravno to ne znaci da neko ko ima kraci misic taj teret ne moze da podigne, znaci samo da za njega to predstavlja vece opterecenje.Samo prenosim po secanju, ako su lagali mene i ja lazem vas, mada ima neke zdrave logike u svemu tome

Polomac Respect!
ako ne uradis zgib pojesce te baba roga

aleksandar_polomac

  • Gost
Odg: malo zezanje na treningu 50kg bucice opusteno 12 puta
« Odgovor #51 poslato: Januar 07, 2007, 01:44:32 pre podne »
hvala hvala na komplimentima trudim se

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.814
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: malo zezanje na treningu 50kg bucice opusteno 12 puta
« Odgovor #52 poslato: Januar 07, 2007, 02:19:19 posle podne »
Koliko znam,visim ljudima(duze poluge) je teze da podignu odredjenu tezinu nego onima nizeg rasta...to je ono sto sam mislio da je tacno,e sad....sve je possible :D
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Vladar

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 6.552
    • https://www.proteini.si/me/
Odg: malo zezanje na treningu 50kg bucice opusteno 12 puta
« Odgovor #53 poslato: Januar 07, 2007, 05:32:23 posle podne »
Da me kvarim Acu sjajnu temu... ali da dam komentar... Ovo sto je Johny_Bravo napisao je potpouno pogresno... u potiscima nizi (kraci) ljudi imaju prednost u odnosnu na visocije (duze) vjezbace. Da sad ne ulazim u vjerujem i na ovom forumu vec ispricanu pricu o uglovima koji zaklapaju duze i krace poluge, ili o putanji koju covjek od 2m treba da predje da bi uradio duboki cucanj u odnosnu na covjeka od 165cm ets etc... Dovoljno je da pogledate ko vlada bodybuilding i powerlifting scenom i sve ce vam biti jasno... Istini za volju visoki dobro prolaze u nekim strogman takmicenjima, ali naravno tamo nisu u prvom planu dizanja sa klupe za grudi....
Iz mog iskustva hendikepiran sam u potiscima, ali i to je relativno jer u mom slucaju a bavim se rekreativno BB, mi nije bitno da li mi je maximum 150, 200 ili 250kg, vec je cilj stimulisati misic na pravi nacin a to nekad postignem sa mnogo, mnogo manje kilograma...
Toliko...
PRVI CRNOGORSKI WEBSHOP ZA PRODAJU DIJETETSKIH SUPLEMENATA I OPREME ZA BODYBUILDING:
www.proteini.me

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.103
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: malo zezanje na treningu 50kg bucice opusteno 12 puta
« Odgovor #54 poslato: Januar 07, 2007, 05:54:49 posle podne »
UPRAVO TAKO VLADAR

aleksandar_polomac

  • Gost
Odg: malo zezanje na treningu 50kg bucice opusteno 12 puta
« Odgovor #55 poslato: Januar 07, 2007, 06:57:44 posle podne »
Bravo Vladar lepo si objasnio to svaka cast.

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.778
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: malo zezanje na treningu 50kg bucice opusteno 12 puta
« Odgovor #56 poslato: Januar 07, 2007, 07:06:54 posle podne »
sto je veca poluga prije se iskrivi ili ne daj boze pukne :(
matere mi matere,
kupicu ti dimije

aleksandar_polomac

  • Gost
Odg: malo zezanje na treningu 50kg bucice opusteno 12 puta
« Odgovor #57 poslato: Januar 07, 2007, 07:52:07 posle podne »
sumporni jezik pregrizo  :lol:

Van mreže Johny_Bravo

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 181
  • A.C.A.B
Odg: malo zezanje na treningu 50kg bucice opusteno 12 puta
« Odgovor #58 poslato: Januar 08, 2007, 02:19:28 pre podne »
Ok prihvatam, moguce da je moja predstava o celoj stvari izvrnuta.Meni je dovoljno ako postoji logika u celoj prici, a  ovo sto Vladar ispricao mi je sasvim logicno.Ipak ne mogu da se ne setim."Dajte mi dovoljno veliku polugu i pomericu Mesec".Ne kazem da sam ja u pravu niti napadam bilo koga, samo pokusavam da ispravno shvatim ovo.
Hipteticki.Ako posmatram dva lika.Jedan ima 2 m, drugi 1.70(i normalno dosta krace ruke); nikada nisu videli teg i sad ih ja teram da rade npr. biceps pregib dvorucnim tegom.Ovaj visoki moze da uradi 10 ponavljanja sa 30kg a ovaj nizi umire na 7.ponavljanju.Naravno ako se zanemare ostali faktori, da li je to zbog duzine ruku ili neceg drugog, i sta je to drugo?Da ne bude da opet napadam nekog ili da se neko opet oseti prozvanim, ovo pitam iz ciste znatizelje, ne da bi nekom udarao kontu.Hvala
ako ne uradis zgib pojesce te baba roga

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.103
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: malo zezanje na treningu 50kg bucice opusteno 12 puta
« Odgovor #59 poslato: Januar 08, 2007, 07:26:26 pre podne »
Ok prihvatam, moguce da je moja predstava o celoj stvari izvrnuta.Meni je dovoljno ako postoji logika u celoj prici, a  ovo sto Vladar ispricao mi je sasvim logicno.Ipak ne mogu da se ne setim."Dajte mi dovoljno veliku polugu i pomericu Mesec".Ne kazem da sam ja u pravu niti napadam bilo koga, samo pokusavam da ispravno shvatim ovo.
Hipteticki.Ako posmatram dva lika.Jedan ima 2 m, drugi 1.70(i normalno dosta krace ruke); nikada nisu videli teg i sad ih ja teram da rade npr. biceps pregib dvorucnim tegom.Ovaj visoki moze da uradi 10 ponavljanja sa 30kg a ovaj nizi umire na 7.ponavljanju.Naravno ako se zanemare ostali faktori, da li je to zbog duzine ruku ili neceg drugog, i sta je to drugo?Da ne bude da opet napadam nekog ili da se neko opet oseti prozvanim, ovo pitam iz ciste znatizelje, ne da bi nekom udarao kontu.Hvala
..

FAKTOR SNAGE....U

A ZASTO SI UZEO TU VEZBU KAO PRIMER...

ZASTO NE UZMES NEKU OSNOVU..CUCANJ ILI BENCH...PA PROBAJ ONDA LOGICNO DA ZAKLJUCIS KOJEM OD NJIH DVOJICE JE AMPLITUDA POKRETA KRACA I SAIMIM TOM LOGIKA NALAZE DA MU JE MNOGO LAKSE..

NARAVNO..POD PRETPOSTAVKOM DA SU I JEDAN I DRUGI PRIBLIZNO ISTE SNAGE..

U PROTIVNOM JE GLUPO PRICATI O TAKO JEDNOM TAKMICENJU....